Таких скидок больше не будет!

осталось мест 57
Новая Школа - онлайн-школа подготовки к ЕГЭ
При поддержке
Посмотреть все тесты нейросети

Тест на тему Особенности организации и проведения занятий в разных системах оздоровительной ФК и их функциональная направленность

06 июня 2025 03:52

{Другой предмет}
11 Класс

Этот тест сгенерирован искусственным интеллектом. Возможны ошибки.

Сгенерировать свой тест

Вот тест по предмету "Физическая культура" на тему "Особенности организации и проведения занятий в разных системах оздоровительной физической культуры и их функциональная направленность" для 11 класса. Вопросы выполнены в формате "единственный выбор", и в конце представлены правильные ответы.


Тест по физической культуре
Тема: Особенности организации и проведения занятий в разных системах оздоровительной физической культуры и их функциональная направленность
Класс: 11

Инструкции: Выберите один правильный ответ для каждого вопроса.


  1. Какая система оздоровительной физической культуры предполагает выполнение упражнений с использованием специальных устройств и оборудования для коррекции нарушений осанки?
    a) СПА системы
    b) Лечебная гимнастика
    c) Коррекционная гимнастика
    d) Плавание

Правильный ответ: c) Коррекционная гимнастика

  1. В какой системе оздоровительной физической культуры основное внимание уделяется развитию силовых и выносливых качеств с помощью силовых упражнений?
    a) Берпи-тренинг
    b) Спортивная тренировка
    c) Восстановительная гимнастика
    d) Дыхательная гимнастика

Правильный ответ: b) Спортивная тренировка

  1. Какая из систем оздоровительной физической культуры наиболее соответствует реализации программы профилактики гиподинамии у взрослых?
    a) Групповая аэробика
    b) Лечебная физическая культура
    c) Йога
    d) Тренировка мышечной силы

Правильный ответ: b) Лечебная физическая культура

  1. Какие упражнения характерны для системы оздоровительной гимнастики, направленной на улучшение работы сердечно-сосудистой системы?
    a) Игротехники
    b) Аэробные упражнения
    c) Силовые тренировки
    d) Статические растяжки

Правильный ответ: b) Аэробные упражнения

  1. В какой системе оздоровительной физической культуры основное направление — улучшение психологического состояния и снятие стрессов?
    a) Медитация и дыхательные практики
    b) Беговые нагрузки
    c) Тяжелая атлетика
    d) Ходьба и прогулки

Правильный ответ: a) Медитация и дыхательные практики

  1. Какая система предполагает занятия, ориентированные на развитие именно гибкости и пластичности организма?
    a) Йога и пилатес
    b) Аэробика
    c) Кроссфит
    d) Беговые тренировки

Правильный ответ: a) Йога и пилатес

  1. В какой системе физической культуры преимущественно используются умеренные физические нагрузки для общего укрепления организма?
    a) Спортивный марафон
    b) Общая оздоровительная гимнастика
    c) Высокоинтенсивные интервальные тренировки
    d) Спортивные единоборства

Правильный ответ: b) Общая оздоровительная гимнастика

  1. Что является основной задачей систем оздоровительной физической культуры, ориентированных на пожилых людей?
    a) Максимальная выносливость
    b) Повышение общей работоспособности и профилактика возрастных заболеваний
    c) Развитие скоростных качеств
    d) Подготовка к соревнованиям

Правильный ответ: b) Повышение общей работоспособности и профилактика возрастных заболеваний

  1. В системе оздоровительной физической культуры часто используют дыхательные упражнения для:
    a) Развития силы
    b) Улучшения обмена веществ и эмоционального состояния
    c) Подготовки к беговым соревнованиям
    d) Развития гибкости

Правильный ответ: b) Улучшения обмена веществ и эмоционального состояния

  1. Какая система оздоровительной физической культуры наиболее ориентирована на профилактику профессиональных заболеваний у трудящихся?
    a) Спортивная тренировка
    b) Тренажерный зал
    c) Производственная гимнастика
    d) Аэробика

Правильный ответ: c) Производственная гимнастика

  1. В каком виде оздоровительной системы концентрация упражнений на развитие дыхательной функции?
    a) Статическая гимнастика
    b) Дыхательная гимнастика
    c) Силовые тренировки
    d) Кросс-тренинг

Правильный ответ: b) Дыхательная гимнастика

  1. Какие занятия чаще всего включают в себя упражнения на растяжку, способствующие развитию гибкости?
    a) Аэробика и йога
    b) Бег и скакалка
    c) Тяжелая атлетика
    d) Прыжковые упражнения

Правильный ответ: a) Аэробика и йога

  1. В системе оздоровительной физической культуры, основанной на упражнениях с собственным весом, основное преимущество заключается в:
    a) Высокой интенсивности нагрузок
    b) Доступности и отсутствии необходимости оборудования
    c) Развитии скоростных качеств
    d) Специальной подготовке спортсменов

Правильный ответ: b) Доступности и отсутствии необходимости оборудования

  1. В какой системе оздоровительной физической культуры используется плавание для укрепления организма?
    a) Водная гимнастика
    b) Аквааэробика
    c) Плавание
    d) Водный тренинг

Правильный ответ: c) Плавание

  1. Какая система включает в себя занятия, направленные на гармонизацию работы всех систем организма и считается одним из элементов оздоровительной терапии?
    a) Медитативные практики
    b) Тренировки на силу
    c) Кардио-тренировки
    d) Традиционный фитнес

Правильный ответ: a) Медитативные практики

  1. В какой системе физической культуры основная цель — снижение веса и коррекция фигуры?
    a) Аэробика и фитнес
    b) Силовые тренировки
    c) Восстановительная гимнастика
    d) Плиометрика

Правильный ответ: a) Аэробика и фитнес

  1. Какая из систем считается наиболее универсальной для устранения последствий гиподинамии у школьников?
    a) Общая физическая подготовка
    b) Плавание
    c) Массаж и физиотерапия
    d) Тяжелая атлетика

Правильный ответ: a) Общая физическая подготовка

  1. В системе оздоровительной гимнастики особое внимание уделяется упражнениям, повышающим:
    a) Мышечную массу
    b) Гибкость и подвижность суставов
    c) Скорость реакции
    d) Скоростно-силовые качества

Правильный ответ: b) Гибкость и подвижность суставов

  1. Какая система оздоровительной физической культуры подходит для восстановления после заболеваний и операций?
    a) Терапевтическая физическая культура
    b) Спортивная тренировка
    c) Высокоинтенсивные тренировки
    d) Беговые занятия

Правильный ответ: a) Терапевтическая физическая культура

  1. В какую систему входит комплекс упражнений для укрепления мышц позвоночника и профилактики сколиоза?
    a) Коррекционная гимнастика
    b) Спортивная гимнастика
    c) Аэробика
    d) Тяжелая атлетика

Правильный ответ: a) Коррекционная гимнастика


Если нужно подготовить тестовый бланк с возможностью заполнения или иной формат, пожалуйста, скажите!


Сгенерировать свой тест

Популярные тесты

{Другой предмет}
3 Класс
{Другой предмет}
4 Класс
{Другой предмет}
2 Класс
{Другой предмет}
4 Класс

Саша — ассистент в телеграмме