Таких скидок больше не будет!

осталось мест 57
Новая Школа - онлайн-школа подготовки к ЕГЭ
При поддержке
Посмотреть все тесты нейросети

Тест на тему Как укреплять нервную систему и тренировать сердце.

14 сентября 2025 15:22

{Другой предмет}
7 Класс

Этот тест сгенерирован искусственным интеллектом. Возможны ошибки.

Сгенерировать свой тест

Ниже представлен тест по ОБЖ на тему: Как укреплять нервную систему и тренировать сердце. Для 7 класса. Тип вопросов: Единственный выбор. Всего 10 вопросов. Даны ответы.

Инструкция: для каждого вопроса выберите одну правильную букву (A, B, C или D).

  1. Какое мероприятие чаще всего способствует укреплению сердечно-сосудистой системы школьников? A) Регулярная физическая активность и прогулки B) Курение C) Долгое сидение D) Нерегулярный сон

  2. Какой режим дня лучше всего поддерживает нервную систему? A) Нерегулярный сон и поздние занятия B) Полноценный сон 8–9 часов и регулярный распорядок C) Переедание вечером D) Длительное использование гаджетов перед сном

  3. Какие упражнения наиболее полезны для тренировки сердца? A) Регулярная аэробная активность: бег, плавание, езда на велосипеде B) Силовые упражнения без разминки C) Длительный пассивный отдых D) Сидение на месте без движений

  4. Как дыхательные упражнения помогают нервной системе? A) Улучшают концентрацию и снижают стресс B) Вызывают головокружение C) Не влияют на нервную систему D) Раздражают нервную систему

  5. Какие продукты полезны для нервной системы и сердца? A) Овощи, фрукты, цельнозерновые продукты и рыба B) Пирожные и газировка C) Чипсы D) Фастфуд

  6. Почему детям и подросткам не рекомендуется часто пить кофеин (кофе, крепкий чай)? A) Может нарушить сон и вызвать возбуждение B) Полезно для организма C) Ничего не влияет D) Улучшает память без последствий

  7. Что включает в себя разминка перед физической активностью? A) 5–10 минут легкой аэробной нагрузки и растяжки B) Непосредственно максимальная нагрузка C) Только дыхательные упражнения D) Пропуск разминки

  8. Какой завтрак полезен перед уроками? A) Полноценный завтрак с белками и медленными углеводами (например, яйца, овсянка, овощи) B) Печенье и сладости C) Крепкий кофе D) Прогулка на голодный желудок

  9. Какой признак может свидетельствовать о перегрузке нервной системы? A) Утомляемость, раздражительность и трудности с концентрацией B) Улучшение памяти и бодрость C) Резкое снижение аппетита D) Более спокойное настроение

  10. Какой образ жизни способствует укреплению нервной системы и сердца? A) Регулярный сон, умеренная физическая активность и здоровое питание B) Постоянное сидение и отсутствие движений C) Употребление энергетиков и чаепитие ночью D) Пропуск приемов пищи

Ответы: 1 — A 2 — B 3 — A 4 — A 5 — A 6 — A 7 — A 8 — A 9 — A 10 — A


Сгенерировать свой тест

Популярные тесты

{Другой предмет}
7 Класс
{Другой предмет}
5 Класс
{Другой предмет}
6 Класс

Саша — ассистент в телеграмме