Тест на тему Планирование в физическом воспитании

23 сентября 2025 14:30

{Другой предмет}

11 Класс

Этот тест сгенерирован искусственным интеллектом. Возможны ошибки.

Ниже представлен тест по предмету Физ-ра, тема: Планирование в физическом воспитании. Класс: 11. Тип вопросов: Единственный выбор. Всего вопросов: 15. Ответы приведены после вариантов.

Что такое макроцикл в планировании физической подготовки?

A) период, охватывающий учебный год
B) краткосрочный цикл 1–4 недели
C) цикл до соревнований
D) план на одну тренировку Ответ: A

Какова длительность микроцикла в теории планирования?

A) год
B) от 1 до 4 недель
C) месяц
D) один день Ответ: B

Что такое мезоцикл?

A) период длительностью 2–3 недели
B) серия микроциклов в рамках макроцикла
C) единичная тренировка
D) восстановительный период Ответ: B

Какой принцип лежит в основе увеличения объема тренировок со временем?

A) принцип обратной связи
B) принцип прогрессивной перегрузки
C) принцип иннервации
D) принцип равномерности Ответ: B

Что включает в себя план тренировки на учебный год?

A) только интенсивность
B) цели, циклы нагрузки, контроль и диагностика
C) только упражнения
D) питание Ответ: B

Что важно учитывать при составлении плана в условиях школьного расписания?

A) расписание уроков физкультуры, время на разминку, безопасность
B) только оборудование
C) расписание еды
D) только утренние тренировки Ответ: A

Какой вид контроля нагрузок применяют в планировании?

A) измерение пульса, субъективная оценка нагрузки (RPE), дневник тренировок
B) чисто химический анализ
C) измерение роста
D) проверка линейности кабинок Ответ: A

Что означает понятие конкретизация цели в плане подготовки?

A) цель не важна
B) цели должны быть общими
C) цели конкретны, измеримы и достижимы
D) цели только в конце года Ответ: C

В рамках какого элемента необходимо предусматривать восстановление?

A) в рамках каждого микроцикла
B) только в конце года
C) восстанавливать нельзя
D) только после соревнований Ответ: A

Какова структура тренировочной недели?

A) только одна тренировка
B) 2–3 тренировочных дня с чередованием нагрузок и восстановлением
C) без отдыха
D) только кардио Ответ: B

Что относится к разделу "контроль и диагностика" в годовом плане?

A) периодизация нагрузок
B) выбор упражнений
C) критерии оценки достигнутых целей и мониторинг прогресса
D) выбор формы коммуникации Ответ: C

Как можно безопасно увеличить тренировочную нагрузку?

A) увеличить продолжительность и нагрузку постепенно
B) резко увеличить вес
C) увеличить без промежуточного периода
D) исключить отдых Ответ: A

Что означает принцип специфичности в планировании?

A) тренировка под вид спорта, например для баскетбола — акцент на прыжки и скорость
B) тренировка для общего развития
C) разнообразие упражнений
D) количество тренировок Ответ: A

Какой элемент рекомендуется включать в разминку перед основной частью занятия?

A) динамические упражнения, подготовка мышц и суставов
B) моментальный переход к максимуму
C) только статическая растяжка
D) снижение пульса до нуля Ответ: A

Какая формулировка цели соответствует критериям SMART?

A) "Стать сильнее к концу года"
B) "Улучшить общую выносливость к концу второго полугодия, увеличив пробег за одну тренировку на 2 км, поддерживая пульс не выше 165 уд./мин"
C) "Проходить занятия без пропусков"
D) "Улучшить технику прыжков за счет частых прыжков" Ответ: B

Если нужно, могу адаптировать вопросы под конкретные требования к экзамену или сделать другой формат вопросов (например, смешанный тип).

Сгенерировать свой тест

Error 1016

Ray ID: 8ecfb49e9b62b8dc • 2024-12-04 23:51:38 UTC

Origin DNS error

  <section class="w-240 lg:w-full mx-auto mb-8 lg:px-8">
      <div id="what-happened-section" class="w-1/2 md:w-full">
        <h2 class="text-3xl leading-tight font-normal mb-4 text-black-dark antialiased" data-translate="what_happened">What happened?</h2>
        <p>You've requested a page on a website (api.openai.com) that is on the <a href="https://www.cloudflare.com/5xx-error-landing/" target="_blank">Cloudflare</a> network. Cloudflare is currently unable to resolve your requested domain (api.openai.com).
        
      </div>

      
      <div id="resolution-copy-section" class="w-1/2 mt-6 text-15 leading-normal">
        <h2 class="text-3xl leading-tight font-normal mb-4 text-black-dark antialiased" data-translate="what_can_i_do">What can I do?</h2>
        <p><strong>If you are a visitor of this website:</strong><br />Please try again in a few minutes.</p><p><strong>If you are the owner of this website:</strong><br />Check your DNS settings. If you are using a CNAME origin record, make sure it is valid and resolvable. <a rel="noopener noreferrer" href="https://support.cloudflare.com/hc/en-us/articles/234979888-Error-1016-Origin-DNS-error">Additional troubleshooting information here.</a></p>
      </div>
      
  </section>

  <div class="feedback-hidden py-8 text-center" id="error-feedback">
<div id="error-feedback-survey" class="footer-line-wrapper">
    Was this page helpful?
    <button class="border border-solid bg-white cf-button cursor-pointer ml-4 px-4 py-2 rounded" id="feedback-button-yes" type="button">Yes</button>
    <button class="border border-solid bg-white cf-button cursor-pointer ml-4 px-4 py-2 rounded" id="feedback-button-no" type="button">No</button>
</div>
<div class="feedback-success feedback-hidden" id="error-feedback-success">
    Thank you for your feedback!
</div>

  <div class="cf-error-footer cf-wrapper w-240 lg:w-full py-10 sm:py-4 sm:px-8 mx-auto text-center sm:text-left border-solid border-0 border-t border-gray-300">

Cloudflare Ray ID: 8ecfb49e9b62b8dc • Your IP: 51.15.125.124 • Performance & security by Cloudflare

</div><!-- /#cf-error-details -->

Error 1016

Origin DNS error

Бесплатный сервис «Учительская»

Тест на тему Планирование в физическом воспитании

Популярные тесты

Тест по предмету "МЧС" на тему: "Аварийно-спасательные работы, связанные с тушением пожара"

Вопрос 1:

Вопрос 2:

Вопрос 3:

Результаты:

Тест по истории: Политическое и экономическое развитие СССР в 1964-1985 гг

Вопрос 1

Вопрос 2

Вопрос 3

Вопрос 4

Вопрос 5

Вопрос 6

Вопрос 7

Вопрос 8

Вопрос 9

Вопрос 10

Вопрос 11

Вопрос 12

Вопрос 13

Вопрос 14

Вопрос 15

Вопрос 16

Вопрос 17

Вопрос 18

Вопрос 19

Вопрос 20

Итоги теста