Подготовим к ЕГЭ за оставшееся времяна нужные баллы.
Пробный период бесплатно
Бесплатный сервис «Учительская»
Соберите тест из готовой базы заданий ЕГЭ. Ученики решат этот тест и вы увидите их ответы прямо на платформе
Собрать тест ЕГЭТест на тему Развитие силовых качеств
24 сентября 2025 09:46
Вот тест по предмету Физкультура. Тема: Развитие силовых качеств. Класс: 5. Тип вопросов: Едиственный выбор. Кол-во вопросов: 20. В конце — ключ ответов.
- Что такое силовые качества?
- A) способность быстро бегать
- B) способность мышцы преодолевать сопротивление
- C) гибкость
- D) скорость реакции Правильный ответ: B
- Какие упражнения лучше всего развивают силу у школьников?
- A) упражнения с сопротивлением (отжимания, приседания)
- B) только бег
- C) плавание без нагрузки
- D) йога Правильный ответ: A
- Что такое подход в тренировке?
- A) число повторений за один подход
- B) время отдыха
- C) число серий упражнений
- D) расстояние между тренировками Правильный ответ: C
- Что такое повторение?
- A) одно движение упражнения
- B) набор серий
- C) продолжительность тренировки
- D) отдых между подходами Правильный ответ: A
- Что нужно сделать перед силовой тренировкой?
- A) сразу начать
- B) разминка
- C) не есть
- D) тянуть мышцу боль Правильный ответ: B
- Какую нагрузку считают безопасной для развития силы у детей?
- A) максимальная на каждом подходе
- B) умеренная нагрузка и собственный вес
- C) нагрузки без ограничений
- D) только кардио без веса Правильный ответ: B
- Пример силового упражнения для ног?
- A) приседания
- B) бег на длинную дистанцию
- C) планка
- D) прыжки через скакалку Правильный ответ: A
- Какой принцип тренировки важен для силовых качеств?
- A) прогрессия нагрузки
- B) мгновенный максимальный вес каждый раз
- C) отсутствие отдыха
- D) однообразная тренировка Правильный ответ: A
- Что означает прогрессия нагрузки?
- A) снижение нагрузки
- B) постепенное увеличение нагрузки
- C) без изменений нагрузки
- D) изменение вида спорта Правильный ответ: B
- Что такое разминка и зачем она нужна?
- A) разогреть мышцы и подготовить тело
- B) отдых после тренировки
- C) набор упражнений с отягощениями
- D) заминка Правильный ответ: A
- Что способствует развитию мышц пресса?
- A) подтягивания
- B) подъем туловья лежа/сидя
- C) плавание
- D) прыжки Правильный ответ: B
- Что такое восстановление после силовой тренировки?
- A) отдых, сон, питание
- B) продолжение тренировки без отдыха
- C) пропуск приема пищи
- D) тренировка повторно Правильный ответ: A
- Какой вид нагрузки относится к силовым упражнениям?
- A) работа с отягощениями или собственным весом
- B) длительная аэробная нагрузка
- C) растяжка
- D) работа на балансе без нагрузки Правильный ответ: A
- Какой характер тренировок оптимален для роста силовых качеств?
- A) чередование нагрузок и отдыха
- B) постоянно высокая нагрузка без отдыха
- C) только одно упражнение
- D) ежедневная без перерыва тренировка Правильный ответ: A
- Что нужно сделать перед началом силовой тренировки?
- A) разминка
- B) сразу поднимать большую нагрузку
- C) пропускать завтрак
- D) ложиться спать на месте Правильный ответ: A
- Какие упражнения можно безопасно выполнять дома для развития силы?
- A) приседания, отжимания, планка
- B) только ходьба
- C) прыжки с гирей
- D) тяжелые упражнения с гирями Правильный ответ: A
- Что такое "количество повторений" в упражнении?
- A) число повторяемых движений в одном подходе
- B) число подходов
- C) время выполнения
- D) вес Правильный ответ: A
- Какие показатели помогают видеть прогресс в силе?
- A) максимальный вес и количество повторений
- B) окружность талии
- C) время сна
- D) длина шага Правильный ответ: A
- Какая распространенная ошибка при силовой тренировке?
- A) игнорировать технику
- B) прогрессировать постепенно
- C) разминка
- D) отдых между подходами Правильный ответ: A
- Какие признаки говорят об удачной силовой тренировке?
- A) устойчивое улучшение в повторениях и силе
- B) боль и травма на следующий день
- C) отсутствие изменений
- D) только кардио эффекты Правильный ответ: A
Ключ ответов: 1-B, 2-A, 3-C, 4-A, 5-B, 6-B, 7-A, 8-A, 9-B, 10-A, 11-B, 12-A, 13-A, 14-A, 15-A, 16-A, 17-A, 18-A, 19-A, 20-A
Популярные тесты
Тест по естествознанию на тему "Строение цветка" для 4 класса
Инструкции:
Соотнесите части цветка с их правильными описаниями.
Вопросы:
Часть цветка: Тычинка
Описание:
A. Запасает питательные вещества для семян
B. Основной орган размножения, производящий пыльцу
C. Привлекает насекомых своим ароматомЧасть цветка: Пестик
Описание:
A. Состоит из рыльца, столбика и завязи
B. Часто ярко окрашен для привлечения опылителей
C. Защищает семена и поддерживает ихЧасть цветка: Лепестки
Описание:
A. Часть, которая созревает в плоды
B. Защищают пестик и тычинки
C. Увеличивают шансы на привлечение опылителейЧасть цветка: Чашечка
Описание:
A. Обеспечивает поддержку цветку
B. Является частью оплодотворения
C. Состоит из зеленых листочков, защищающих бутонЧасть цветка: Завязь
Описание:
A. Место, где образуются семена
B. Цветная часть, привлекающая пчел
C. Увеличивает устойчивость цветка к ветру
Ответы:
- Тычинка - B. Основной орган размножения, производящий пыльцу
- Пестик - A. Состоит из рыльца, столбика и завязи
- Лепестки - C. Увеличивают шансы на привлечение опылителей
- Чашечка - C. Состоит из зеленых листочков, защищающих бутон
- Завязь - A. Место, где образуются семена
Этот тест поможет ученикам проверить свои знания о строении цветка и его частях. Удачи на экзамене!
Тест по математике на тему "Интегралы" для 11 класса
Какой из следующих интегралов равен ∫(3x^2)dx? a) x^3 + C
b) 3x^3 + C
c) x^2 + C
d) x^3 + 3CКакой из следующих интегралов равен ∫(sin(x))dx? a) -cos(x) + C
b) cos(x) + C
c) -sin(x) + C
d) sin(x) + CВычислите определенный интеграл ∫(0 to 1)(2x)dx: a) 1
b) 2
c) 0.5
d) 3Какой из следующих интегралов равен ∫(e^x)dx? a) e^x + C
b) ln(e^x) + C
c) x*e^x + C
d) xe^x + CКакой из следующих результатов соответствует интегралу ∫(1/x)dx? a) x + C
b) ln|x| + C
c) 1 + C
d) e^x + CКакой из следующих интегралов соответствует площади под графиком функции y = x^2 в интервале [1, 2]? a) 2/3
b) 7/3
c) 3
d) 5/3Какой из следующих интегралов равен ∫(cos(x))dx? a) sin(x) + C
b) -sin(x) + C
c) cos(x) + C
d) -cos(x) + CКакой из следующих интегралов равен ∫(x^3 - 4x)dx? a) 0.25x^4 - 4x^2 + C
b) 0.25x^4 - 2x^2 + C
c) 0.5x^4 - 4x^2 + C
d) x^4 - 4x + CКакой из следующих интегралов соответствует ∫(a * f(x))dx, где a - константа? a) a ∫f(x)dx
b) ∫f(x)dx/a
c) ∫(af(x))dx
d) ∫(a^2f(x))dxКакой из следующих интегралов равен ∫(sec^2(x))dx? a) tan(x) + C
b) sec(x) + C
c) -cot(x) + C
d) sin(x) + C
Удачи на тесте!
ОБЩЕСТВО С ОГРАНИЧЕННОЙ ОТВЕТСТВЕННОСТЬЮ «НОВАЯ
ШКОЛА»
420500, РЕСПУБЛИКА ТАТАРСТАН, М.Р-Н ВЕРХНЕУСЛОНСКИЙ, Г.П. ГОРОД ИННОПОЛИС, Г ИННОПОЛИС, УЛ УНИВЕРСИТЕТСКАЯ, Д. 5, ЭТАЖ 1, ПОМЕЩ. 111
