Новая Школа - онлайн-школа подготовки к ЕГЭ
При поддержке
Посмотреть все тесты нейросети

Тест на тему биологические ритмы в жизни человека

19 ноября 2025 07:25

{Другой предмет}
11 Класс

Этот тест сгенерирован искусственным интеллектом. Возможны ошибки.

Сгенерировать свой тест

Ниже представлен тест по ОБЖ на тему: «Биологические ритмы в жизни человека» для 11 класса. Тип вопросов — множественный выбор. В конце даны правильные ответы.

  1. Что такое циркадный ритм?
  • A) цикл сна и бодрствования примерно около 24 часов
  • B) цикл приема пищи
  • C) недельный ритм
  • D) годовой цикл Правильный ответ: A
  1. Что регулирует циркадный ритм человека?
  • A) циклы света и тьмы, суточная температура тела и секреция мелатонина
  • B) только сон
  • C) только иммунитет
  • D) желудочно-кишечный тракт Правильный ответ: A
  1. Какой гормон преимущественно вырабатывается ночью и способствует засыпанию?
  • A) серотонин
  • B) мелатонин
  • C) адреналин
  • D) тестостерон Правильный ответ: B
  1. Что означает термин хронотип?
  • A) индивидуальная склонность к определенным временам суток: когда человек бодрствует и когда устает
  • B) длительность сна
  • C) частота дыхания
  • D) фаза сна Правильный ответ: A
  1. Какие последствия нерегулярного сна для безопасности за рулем?
  • A) нет влияния
  • B) сниженная реакция и сонливость
  • C) улучшение внимания
  • D) только настроение Правильный ответ: B
  1. Что способствует бодрому состоянию в течение дня?
  • A) регулярный сон, дневной свет утром и физическая активность
  • B) кофе в три часа ночи
  • C) просмотр ярких экранов перед сном
  • D) нерегулярный режим питания Правильный ответ: A
  1. Согласно рекомендациям для подростков, оптимальная продолжительность сна составляет:
  • A) 8–10 часов
  • B) 4–5 часов
  • C) 12–14 часов
  • D) 6–7 часов Правильный ответ: A
  1. К инфрадианным ритмам относится:
  • A) менструальный цикл
  • B) циркадный ритм
  • C) ультрарадиальные циклы
  • D) суточный цикл Правильный ответ: A
  1. Что такое социальный джетлаг?
  • A) расхождение биоритмов из-за несоответствия графика сна биологическим часам
  • B) переедание
  • C) недосып из-за экзаменов
  • D) рост мелатонина Правильный ответ: A
  1. Какие практики снижают вред от нерегулярного режима сна?
  • A) соблюдение постоянного режима сна и минимизация использования экранов за час до сна
  • B) кофе перед сном
  • C) яркий свет ночью
  • D) употребление энергетических напитков Правильный ответ: A

Если нужна версия с пояснениями к каждому вопросу или адаптация под конкретную учебную программу, скажите — дополню.


Сгенерировать свой тест

Популярные тесты

{Другой предмет}
7 Класс
{Другой предмет}
11 Класс
{Другой предмет}
11 Класс
{Другой предмет}
11 Класс

Саша — ассистент в телеграмме