Новая Школа - онлайн-школа подготовки к ЕГЭ
При поддержке
Посмотреть все тесты нейросети

Тест на тему шпагат

11 апреля 2026 16:10

{Другой предмет}
5 Класс

Этот тест сгенерирован искусственным интеллектом. Возможны ошибки.

Сгенерировать свой тест

Ниже тест по предмету Физ-ра, тема: шпагат. Класс: 5. Тип вопросов: множественный выбор. 9 вопросов. В конце каждого вопроса указан правильный ответ.

  1. Что такое шпагат?
  • A) Наклон вперед к носкам
  • B) Разведение ног максимально широко и выпрямленных
  • C) Приседание
  • D) Бег на месте Правильный ответ: B
  1. Какие мышцы работают при шпагате?
  • A) Руки и предплечья
  • B) Бедра, задняя поверхность бедра и приводящие мышцы
  • C) Грудь и спина
  • D) Голени и икры Правильный ответ: B
  1. Как правильно начать подготовку к шпагату?
  • A) Сразу пытаться с максимальным разворотом
  • B) Сделать разминку и постепенно растягиваться без боли
  • C) Прыгать и упираться коленями
  • D) Лежать и ждать, пока мышцы растянутся Правильный ответ: B
  1. Что нельзя делать во время растяжки шпагата?
  • A) Дышать ровно
  • B) Растягиваться плавно
  • C) Принуждать мышцы к боли или рывкам
  • D) Использовать опору под ногу Правильный ответ: C
  1. Какой вид шпагата чаще всего учат в школе как базовый?
  • A) Передний шпагат
  • B) Боковой шпагат
  • C) Горизонтальный шпагат
  • D) Круговой шпагат Правильный ответ: A
  1. Какая разминка полезна перед попытками шпагата?
  • A) Легкая ходьба и вращения тазобедренных суставов
  • B) Силовые упражнения без разминки
  • C) Рывковые прыжки без подготовки
  • D) Лежание без движений Правильный ответ: A
  1. Как часто занимаются шпагатом в школе?
  • A) Каждый день по 1 минуте на каждую ногу
  • B) 2-3 раза в неделю по 10-15 минут растяжки
  • C) Раз в месяц по 2 часа
  • D) Только на уроках физкультуры без дополнительных занятий Правильный ответ: B
  1. Какие преимущества шпагата для здоровья?
  • A) Улучшает гибкость и осанку
  • B) Увеличивает рост
  • C) Делает тело тяжелее
  • D) Вредит суставам всегда Правильный ответ: A
  1. Какое утверждение неверное?
  • A) Растяжку можно делать постепенно и с контролем
  • B) Боль во время растяжки нормально и безопасна
  • C) Важно дышать и делать паузы между подходами
  • D) Нужно постепенно увеличивать расстояние между ногами Правильный ответ: B

Сгенерировать свой тест

Популярные тесты

{Другой предмет}
10 Класс
{Другой предмет}
5 Класс
{Другой предмет}
7 Класс
{Другой предмет}
9 Класс

Саша — ассистент в телеграмме