Тест на тему ОСНОВНЫЕ ВИДЫ ПЕДАГОГИЧЕСКОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ

Ниже представлен тест по физической культуре (Физ-ра) на тему бега на 30 м и челночного бега 3х10 м. Тип вопросов: единый выбор. Всего 20 вопросов. Ответы указаны после каждого вопроса.

1. Какой старт рекомендуется использовать при тестировании бега на 30 м у школьников? a) старт с блоками b) старт из положения стоя c) старт из полуприседа и отталкивание двумя ногами d) старт с ходьбы Правильный ответ: c

2. Какие факторы влияют на результат бега на 30 м? a) сила старта и скорость реакции, мощность ног и техника движения b) лишь выносливость c) только дыхание d) вес обуви Правильный ответ: a

3. Что измеряют в тесте челночного бега 3x10 м? a) только время за первую десятку b) скорость на коротких отрезках и способность быстро менять направление c) выносливость сердечно-сосудистой системы d) точность попадания в заданную линию Правильный ответ: b

4. Какой принцип тренировок чаще всего эффективен для улучшения результатов в спринте на 30 м? a) работа на скорость и акселерацию, силовые тренировки ног, plyometrics b) длинные дистанционные пробежки c) только плавание d) ходьба Правильный ответ: a

5. В чем заключается правильная техника старта для ускорения в первые 0–5 секунд? a) высокий корпус и плавное движение b) сильный толчок ногами вниз и вперед, высокий ритм рук c) длинные шаги и низкая частота движений d) задержка движений перед стартом Правильный ответ: b

6. Какие меры безопасности перед тестом на 30 м? a) 5–10 минутная разминка, контроль пульса, обувь с нескользкой подошвой b) без разминки c) выполнение теста с голодным состоянием d) тест без контроля инструктора Правильный ответ: a

7. Как правильно измерять время теста на 30 м? a) старт по сигналу и фиксация финиша по линии b) по памяти c) по времени урока целиком d) по оценке учителя Правильный ответ: a

8. Что включает тест 3x10 м? a) три отрезка по 10 м с изменением направления, время фиксируется суммарно b) один отрезок 30 м без поворотов c) 9 отрезков разной длины d) только один раз на 10 м Правильный ответ: a

9. Что может привести к ошибке измерения времени? a) неверный старт, задержка сигнала, неаккуратное прохождение линии b) идеальная погода c) точная методика d) все выше перечисленное Правильный ответ: a

10. Какие меры подготовки снижают риск травм при тестах на скорость? a) разминка, динамическая растяжка, легкая активизация b) выполнение тяжелых упражнений без разминки c) только силовые тренировки без разминки d) сон после тренировки Правильный ответ: a

11. Какие мышцы работают преимущественно при старте бега на 30 м? a) мышцы спины и груди b) ягодицы, квадрицепсы, икроножные c) мышцы лица d) мышцы шеи Правильный ответ: b

12. Как оценивают результат теста 3x10 м? a) суммарное время всех трёх попыток b) лучшее из трёх попыток c) среднее из трёх попыток d) время на последнем отрезке Правильный ответ: a

13. Что означает скорость реакции в старте? a) время между сигналом и началом движения b) время финиша c) скорость шага на протяжении всей дистанции d) скорость дыхания Правильный ответ: a

14. Какие тренировки эффективны для улучшения 30 м спринта? a) интервальные скоростные тренировки на короткие дистанции, силовые тренировки ног, plyometrics b) продолжительные пробежки на выносливость c) плавание без спринтов d) ходьба Правильный ответ: a

15. Как правильно дышать во время старта? a) задерживать дыхание b) ровное дыхание: вдох через нос, выдох через рот c) дышать только выдохом d) не дышать Правильный ответ: b

16. Какие показатели техники важны для старта? a) угол туловища, положение рук, работа стоп b) цвет формы c) длина волос d) высота потолка Правильный ответ: a

17. Что такое фаза акселерации в беге на 30 м? a) стадия ускорения до достижения максимальной скорости b) стадия замедления c) стадия стабилизации d) стадия отдыха Правильный ответ: a

18. Какие ошибки чаще всего встречаются в челночном беге 3x10 м? a) неправильный разворот, боковой шаг, выход за линию b) слишком быстрая смена направления c) отсутствие ошибок d) переоценка времени Правильный ответ: a

19. Что рекомендуется сделать после теста? a) заминка, восстановление, растяжка b) продолжать с максимальной нагрузкой c) не пить воду d) не записывать результат Правильный ответ: a

20. Какова роль разминки в тестах на скорость? a) увеличивает риск травм b) снижает риск травм, подготавливает мышцы к напряжению и улучшает эластичность c) не влияет на результат d) только улучшает настроение Правильный ответ: b

Тест по географии для 7 класса

Тема: Южная Америка: климат, внутренние воды и природные зоны

Вопросы

1. Какой климатический пояс занимает большую часть Южной Америки?

   • A) Экваториальный
   • B) Умеренный
   • C) Полярный
   • D) Арктический

2. Какой из следующих рек является крупнейшей по длине в Южной Америке?

   • A) Парагвай
   • B) Ориноко
   • C) Амазонка
   • D) Сан-Франсиско

3. Какой природной зоной характеризуется высокая влажность и богатая флора и фауна?

   • A) Тундра
   • B) Пустыня
   • C) Тропический лес
   • D) Степь

4. Какой климат наблюдается на юге Южной Америки?

   • A) Умеренный океанический
   • B) Тропический
   • C) Арктический
   • D) Субтропический

5. Какое явление часто проявляется в районе Антартки и влияет на климат южной части Америки?

   • A) Эль-Ниньо
   • B) Ураганы
   • C) Торнадо
   • D) Песчаные буря

6. Какой из этих водоемов не является частью системы реки Амазонки?

   • A) Река Тапажос
   • B) Река Негро
   • C) Река Парана
   • D) Река Мадейра

7. Какую природную зону можно встретить на восточном побережье Бразилии?

   • A) Пустыня
   • B) Мангровые леса
   • C) Тайга
   • D) Тундра

8. Какой тип осадков характерен для экваториального климата в Южной Америке?

   • A) Снеговые
   • B) Ливневые
   • C) Монсуны
   • D) Мелкие дожди

9. Какой из этих факторов влияния на климат является главным для южноамериканского континента?

   • A) Высота над уровнем моря
   • B) Наличие океанов
   • C) Растительность
   • D) Численность населения

10. Как называется крупнейший тропический лес в Южной Америке?

    • A) Конго
    • B) Секвойя
    • C) Амазонский лес
    • D) Бореальная тайга

Ответы на тест

1. A) Экваториальный
2. C) Амазонка
3. C) Тропический лес
4. A) Умеренный океанический
5. A) Эль-Ниньо
6. C) Река Парана
7. B) Мангровые леса
8. B) Ливневые
9. A) Высота над уровнем моря
10. C) Амазонский лес

Пожелаю удачи в исследовании и подготовке к экзамену!

Тест по английскому языку: Тема "to be going to" для 7 класса

Инструкции: Выберите правильный вариант ответа из предложенных.

1. She _____ going to visit her grandmother next weekend. a) is
   b) are
   c) was

2. We _____ going to have a test on Friday. a) is
   b) are
   c) be

3. I _____ going to buy a new book tomorrow. a) am
   b) is
   c) are

4. They _____ going to play soccer after school. a) is
   b) are
   c) am

5. He _____ going to travel to Spain this summer. a) are
   b) am
   c) is

6. _____ you going to attend the party on Saturday? a) Is
   b) Are
   c) Am

7. My sister _____ going to start a new job next month. a) is
   b) are
   c) am

8. I _____ going to make dinner tonight. a) am
   b) is
   c) are

9. They _____ going to watch a movie later. a) is
   b) am
   c) are

10. We _____ going to visit the museum tomorrow. a) am
    b) is
    c) are

11. She _____ going to bake a cake for her friend’s birthday. a) is
    b) are
    c) am

12. _____ he going to join us for lunch? a) Is
    b) Are
    c) Am

13. I _____ going to help you with your homework. a) am
    b) is
    c) are

14. The kids _____ going to play in the park this afternoon. a) am
    b) are
    c) is

15. He _____ going to call you later. a) am
    b) are
    c) is

16. You _____ going to enjoy the concert. a) is
    b) are
    c) am

17. We _____ going to have pizza for dinner tonight. a) is
    b) am
    c) are

18. She _____ going to learn how to ride a bike. a) is
    b) are
    c) am

19. They _____ going to celebrate their anniversary next week. a) is
    b) are
    c) am

20. I think it _____ going to rain tomorrow. a) is
    b) are
    c) am

Конец теста. Успехов!