Тест по физической культуре (8 класс)
Тема: Дыхательная гимнастика и гимнастика для глаз; Акробатические комбинации; Гимнастическая комбинация на гимнастическом бревне
Тип вопросов: Единственный выбор
Количество вопросов: 15
Ответы приведены после каждого вопроса
Что относится к дыхательной гимнастике?
a) Быстрое дыхание через рот во время бега
b) Глубокий вдох через нос, медленный выдох через нос
c) Задержка дыхания на 5 секунд перед снарядом
d) Дыхание через рот без контроля
Правильный ответ: b
Что относится к гимнастике для глаз?
a) Прыжки через скакалку
b) Пальминг и вращение глазами
c) Приседания и выпады
d) Растяжка мышц спины
Правильный ответ: b
Какой принцип дыхательной гимнастики помогает расслабиться перед соревнованием?
a) Мгновенный вдох и выдох
b) Глубокий вдох носом, медленный выдох носом
c) Задержка дыхания на 5 секунд во время напряжения
d) Быстрое дыхание через рот
Правильный ответ: b
Что входит в акробатическую комбинацию?
a) Сальто без разбега
b) Прыжки на скакалке
c) Элементы с переходами и связками
d) Только прыжок
Правильный ответ: c
Какое положение рук на гимнастической комбинации на бревне способствует балансу?
a) Руки сведены к туловищу
b) Руки разведены вверх, локти выпрямлены
c) Руки свободно вытянуты вдоль туловища, локти слегка согнуты
d) Руки за спиной
Правильный ответ: c
Какой принцип безопасности следует соблюдать на гимнастическом бревне?
a) Работать без помощника
b) Использовать мат и контроль тренера
c) Выполнять упражнения без разминки
d) Делать попытки без обуви
Правильный ответ: b
Какие из ниже перечисленных упражнений относятся к гимнастике для глаз?
a) Пальминг и фокусировка на близком и дальнем объекте
b) Разминка туловища
c) Дыхательная гимнастика
d) Прессовые упражнения
Правильный ответ: a
Что не относится к дыхательной гимнастике?
a) Глубокий вдох через нос
b) Медленный выдох через нос
c) Быстрое дыхание через рот без контроля
d) Задержка дыхания во время расслабления
Правильный ответ: c
Что может входить в акробатическую комбинацию?
a) Прогиб вперед, переворот через плечо, приземление
b) Только прыжок на месте
c) Без движения и паузы
d) Бег на месте
Правильный ответ: a
Какие принципы необходимы для безопасной разминки перед акробатическими элементами?
a) Разминка мышц, суставов и лёгкое разогревание
b) Прямой переход к сложному элементу
c) Пропуск разминки
d) Игнорирование боли
Правильный ответ: a
Какие упражнения относятся к гимнастике для глаз? (выберите пример)
a) Пальминг и фокусировка на близком и дальнем объекте
b) Бег на месте
c) Прыжки через скакалку
d) Растяжка икр
Правильный ответ: a
При выполнении на бревне, какое положение корпуса способствует балансу?
a) Туловище слегка наклонено вперед, взгляд вперед
b) Туловище наклонено вперед на 90°
c) Туловище вертикально, голова опущена
d) Туловище наклонено в сторону
Правильный ответ: a
Какие признаки утомления глаз во время занятий?
a) Сухость, покраснение, затуманивание
b) Увеличение скорости чтения
c) Развитие мышечной силы глаз
d) Уменьшение слезотечения
Правильный ответ: a
Что является основой безопасной подготовки акробатических элементов?
a) Прогрессия, индивидуальная подготовка и контроль тренера
b) Прямой переход к сложному элементу без подготовки
c) Игнорирование боли
d) Слишком агрессивная нагрузка без подготовки
Правильный ответ: a
Какой элемент может входить в гимнастическую комбинацию на бревне?
a) Простой шаг на месте
b) Переворот через плечо, элементы на бревне и приземление
c) Боковой сальто без разбега
d) Подъем туловища на турнике
Правильный ответ: b
Итог по ответам: 1-B, 2-B, 3-B, 4-C, 5-C, 6-B, 7-A, 8-C, 9-A, 10-A, 11-A, 12-A, 13-A, 14-A, 15-B
Собрать тест ЕГЭ
