Тест на тему Первый теоретический раздел

Тест по Физической культуре: Первый теоретический раздел

Класс: 11

1. Что такое физическая культура? A) Вид спорта B) Система упражнений для развития физических качеств C) Математическая дисциплина D) Танцевальная практика

2. Какие физические качества развивает физическая культура? A) Сила и гибкость B) Интеллект и хитрость C) Терпение и устойчивость D) Воля и сознание

3. Зачем необходима физическая активность? A) Для улучшения физического здоровья B) Для уменьшения количества отдыха C) Для увеличения времени проведенного на диване D) Для ускорения процесса старения

4. Что такое физическое развитие? A) Процесс улучшения интеллекта B) Процесс улучшения психического состояния C) Процесс улучшения физических качеств D) Процесс улучшения речи

5. В чем заключается роль физической культуры в обществе? A) Продвижение онлайн-игр B) Содействие укреплению здоровья C) Расширение распространения вирусов D) Ослабление иммунной системы

6. Какой вид спорта улучшает выносливость? A) Плавание B) Шахматы C) Фигурное катание D) Ходьба

7. Что такое витамины? A) Вещества, облегчающие усвоение информации B) Вещества, увеличивающие скорость движения C) Вещества, поддерживающие жизнедеятельность организма D) Вещества, способствующие остеохондрозу

8. Что такое правильное дыхание? A) Быстрое и нерегулярное B) Медленное и глубокое C) Поверхностное и частое D) Утреннее и вечернее

9. Что такое аэробные упражнения? A) Упражнения, улучшающие координацию B) Упражнения, проводимые на свежем воздухе C) Упражнения, требующие использование кислорода D) Упражнения, ускоряющие сердечный ритм

10. Почему важно регулярно заниматься физическими упражнениями? A) Для снижения контрастного давления B) Для улучшения космической ориентации C) Для укрепления здоровья и поддержания тонуса организма D) Для ускорения процесса старения

11. Что такое здоровье с точки зрения физической культуры? A) Отсутствие болезней B) Богатая личность C) Красивая внешность D) Стабильная финансовая ситуация

12. Какие витамины особенно важны для здоровья костей? A) Витамин A B) Витамин C C) Витамин D D) Витамин E

13. Что такое травматизм в спорте? A) Процесс исцеления травм B) Процесс предотвращения травм C) Повреждение тканей или органов при занятиях спортом D) Улучшение физической формы

14. Какое понятие лежит в основе физической активности? A) Волевое усилие B) Эмоциональное возбуждение C) Ленивое настроение D) Игнорирование правил

15. Что важно для успешного освоения физической культуры? A) Только теоретические знания B) Только практические навыки C) Теоретические знания и практические навыки D) Изучение искусства

16. Что такое массаж? A) Процесс механического воздействия на ткани и органы B) Процесс инъекционного воздействия на ткани и органы C) Процесс увеличения физической активности D) Процесс упаковки продукции

17. Как повысить гибкость тела? A) Заниматься спортивными играми B) Выполнять упражнения на растяжку C) Сидеть на диване D) Пить больше кофеина

18. Почему важно прогреваться перед физической нагрузкой? A) Для снижения внутриклеточного давления B) Для улучшения космических коммуникаций C) Для предотвращения возможных травм и улучшения результатов D) Для ускорения сердечного ритма

19. Какие факторы влияют на физическое здоровье? A) Питание, сон, физическая активность B) Чтение книг, просмотр фильмов C) Игры в компьютер, общение в соцсетях D) Изучение иностранных языков

20. Что такое дыхательная гимнастика? A) Серия упражнений для развития мышц дыхания B) Процесс послеобеденного аппетита C) Процесс ускорения сердечного ритма D) Процесс питья воды до насыщения

Тест завершен. Не забудьте проверить свои ответы!