Тест на тему Лыжная подготовка

Тест по Физической культуре: Лыжная подготовка

Класс: 11

1. Какой прием является основным в технике классического ходьбы на лыжах? A) Отталкивание B) Коньковая передача C) Отталкивание и коньковая передача D) Коньковое движение

2. Какие виды лыжного спорта представлены на Олимпийских играх? A) Биатлон и горные лыжи B) Биатлон и прыжки на лыжах C) Беговые гоночные лыжи и горные лыжи D) Беговые гоночные лыжи и прыжки на лыжах

3. Какой вид лыж специально предназначен для ходьбы по мягкому снегу? A) Горные лыжи B) Гребенчатые лыжи C) Беговые гоночные лыжи D) Экстремальные лыжи

4. Как называется специальный способ торможения на лыжах при спуске? A) Кульбит B) Падение C) Скид D) Продержка

5. Какой тип лыж подходит для трасс с хорошо утрамбованным снегом? A) Классические B) Горные C) Офф-пист D) Все виды

6. Какое место в технике скользящего хода является наиболее важным? A) Фаза выхода B) Фаза передвижения C) Фаза набега D) Фаза торможения

7. Какой вид лыжного спорта предполагает стрельбу во время гонки? A) Беговые гоночные лыжи B) Биатлон C) Горные лыжи D) Скоростной спуск

8. Как правильно подготовить лыжи к катанию на горном склоне? A) Нанести масло для скольжения B) Зашлифовать канты C) Замазать скользящую поверхность воском D) Удлинить лыжи

9. Какой фактор внешней среды влияет на скорость лыжника на трассе? A) Влажность воздуха B) Фаза луны C) Степень загрязнения снега D) Температура воздуха

10. Какой элемент представляет собой одну треть обоих комбинированных этапов на Биатлоне? A) Присед B) Лыжный спринт C) Фристайл D) Ходьба

11. В каком году была впервые проведена официальная олимпийская гонка на беговых лыжах? A) 1900 B) 1924 C) 1936 D) 1956

12. Какой вид лыжного спорта предполагает прохождение специальных элементов препятствий? A) Биатлон B) Горные лыжи C) Лыжное двоеборье D) Скоростной спуск

13. Какой момент является самым важным в технике свободного стиля беговых лыж? A) Отталкивание B) Активный финиш C) Коньковая передача D) Раскачка

14. Какой вид лыжного спорта сочетает в себе бег на лыжах и стрельбу из винтовки? A) Биатлон B) Горные лыжи C) Лыжный спринт D) Фристайл

15. Как называется специальная трасса для зимних видов спорта, особенно для лыжников? A) Спринт B) Лыжня C) Трасса D) Лыжероллер

16. Как называется специальное тренировочное упражнение для развития силы и техники лыжника? A) Балансировка B) Тяга C) Пресс D) Отжимание

17. Какой из аспектов подготовки имеет решающее значение для лыжника? A) Скорость реакции B) Подвижность суставов C) Выносливость D) Сила мышц

18. Какое препятствие является наиболее трудным для лыжника в ходьбе по пересеченной местности? A) Склон B) Лед C) Лавина D) Кусты и заросли

19. Какая из позиций правильная для уверенного движения на горных лыжах? A) Продольная B) Вертикальная C) Рандеву D) Климб

20. Какое снаряжение важно для безопасности лыжника? A) Подогреваемые лыжные стельки B) Спасательный жилет C) Детектор лавин D) Очки и шлем

Ответы:

1. C) Отталкивание и коньковая передача
2. D) Беговые гоночные лыжи и прыжки на лыжах
3. B) Гребенчатые лыжи
4. D) Продержка
5. A) Классические
6. A) Фаза выхода
7. B) Биатлон
8. C) Замазать скользящую поверхность воском
9. D) Температура воздуха
10. B) Лыжный спринт
11. B) 1924
12. C) Лыжное двоеборье
13. A) Отталкивание
14. A) Биатлон
15. B) Лыжня
16. B) Тяга
17. C) Выносливость
18. D) Кусты и заросли
19. A) Продольная
20. D) Очки и шлем