Тест на тему теория

Тест по Физической культуре - Теория (11 класс)

Ответьте на следующие вопросы:

1. Что такое аэробная нагрузка? A) Нагрузка, которая проводится в атмосфере B) Нагрузка, при которой происходит окисление питательных веществ C) Нагрузка, проводимая в воде

2. Какие виды растяжек существуют? A) Динамические и статические B) Вертикальные и горизонтальные C) Летние и зимние

3. Что такое импульсивные упражнения? A) Упражнения, требующие наличия специальных приборов B) Упражнения, проводимые в условиях пониженной температуры C) Упражнения, в которых важен быстрый старт и остановка

4. Чем отличаются анаэробные упражнения от аэробных? A) В анаэробных упражнениях используется кислород, в аэробных - нет B) Анаэробные упражнения выполняются на открытом воздухе, а аэробные - в помещении C) В анаэробных упражнениях необходимо обязательное употребление воды

5. Что такое суставы? A) Мягкотканный элемент организма B) Соединение двух или более костей C) Вид нагрузки

6. Что представляют собой игровые виды спорта? A) Виды спорта, проводимые на открытом воздухе B) Виды спорта, в которых применяются мячи или другие игровые снаряды C) Виды спорта, связанные с использованием специальной экипировки

7. В чем заключается смысл оздоровительных упражнений? A) Поддержание хорошей физической формы B) Увеличение продолжительности сна C) Уменьшение времени, проводимого на свежем воздухе

8. Какие упражнения относятся к аэробным? A) Приседания, отжимания B) Бег, плавание C) Силовые упражнения

9. Что такое реабилитационные упражнения? A) Упражнения для восстановления после травм B) Упражнения для профилактики травм C) Упражнения для улучшения спортивных результатов

10. Какое воздействие оказывает физическая культура на организм человека? A) Только отрицательное B) Только положительное C) Комплексное, как положительное, так и отрицательное

11. Что представляет собой Минутка здоровья? A) Упражнения на время в школе или на работе B) Празднование в день рождения C) Сон в течение минуты

12. Что включает в себя физкультурно-оздоровительная работа? A) Только физические упражнения B) Насильственные действия над телом C) Комплекс организационных, методических, воспитательно-просветительных и физкультурно-оздоровительных мероприятий

13. Что такое реакция замедления сердечного ритма в результате физической нагрузки? A) Отрицательная B) Положительная C) Безразличная

14. Что такое функциональные системы организма? A) Различные органы и ткани B) Системы, обеспечивающие выполнение определенных функций C) Виды различных спортивных действий

15. Что такое иммунитет? A) Врожденные свойства организма B) Способность организма противостоять инфекциям и болезням C) Способность организма к самолечению

16. Чем отличается адаптация к физическим нагрузкам от акклиматизации? A) В автобиографии спортсмена B) Адаптация - приспособление к физическим нагрузкам в течение длительного периода времени, а акклиматизация - приспособление к климатическим условиям C) Адаптация - приспособление к климатическим условиям, а акклиматизация - к физическим нагрузкам

17. Какие методы физической культуры существуют? A) Только силовые B) Физические, оздоровительные, спортивные и реабилитационные C) Только аэробные

18. Что такое антропометрические показатели? A) Показатели, характеризующие уровень василина в организме B) Показатели, характеризующие строение тела человека C) Показатели, указывающие на возраст человека

19. Как оценивается физическое развитие человека? A) Только по весу B) По весу и росту C) По весу, росту, объему грудной клетки, длине и ширине спинки и другим показателям

20. Какие факторы влияют на физическое развитие человека? A) Только питание B) Питание, физическая активность, наследственность, среда обитания и другие C) Только наследственность

Ответы к тесту:

1. B) Нагрузка, при которой происходит окисление питательных веществ
2. A) Динамические и статические
3. C) Упражнения, в которых важен быстрый старт и остановка
4. B) Анаэробные упражнения выполняются на открытом воздухе, а аэробные - в помещении
5. B) Соединение двух или более костей
6. B) Виды спорта, в которых применяются мячи или другие игровые снаряды
7. A) Поддержание хорошей физической формы
8. B) Бег, плавание
9. A) Упражнения для восстановления после травм
10. C) Комплексное, как положительное, так и отрицательное
11. A) Упражнения на время в школе или на работе
12. C) Комплекс организационных, методических, воспитательно-просветительных и физкультурно-оздоровительных мероприятий
13. B) Положительная
14. B) Системы, обеспечивающие выполнение определенных функций
15. B) Способность организма противостоять инфекциям и болезням
16. B) Адаптация - приспособление к физическим нагрузкам в течение длительного периода времени, а акклиматизация - приспособление к климатическим условиям
17. B) Физические, оздоровительные, спортивные и реабилитационные
18. B) Показатели, характеризующие строение тела человека
19. C) По весу, росту, объему грудной клетки, длине и ширине спинки и другим показателям
20. B) Питание, физическая активность, наследственность, среда обитания и другие

Желаю удачи на экзамене!