Тест на тему Здоровый образ жизни

Ниже представлен тест по предмету Физ-ра, тема: Планирование в физическом воспитании. Класс: 11. Тип вопросов: Единственный выбор. Всего вопросов: 15. Ответы приведены после вариантов.

1. Что такое макроцикл в планировании физической подготовки?

• A) период, охватывающий учебный год
• B) краткосрочный цикл 1–4 недели
• C) цикл до соревнований
• D) план на одну тренировку Ответ: A

2. Какова длительность микроцикла в теории планирования?

• A) год
• B) от 1 до 4 недель
• C) месяц
• D) один день Ответ: B

3. Что такое мезоцикл?

• A) период длительностью 2–3 недели
• B) серия микроциклов в рамках макроцикла
• C) единичная тренировка
• D) восстановительный период Ответ: B

4. Какой принцип лежит в основе увеличения объема тренировок со временем?

• A) принцип обратной связи
• B) принцип прогрессивной перегрузки
• C) принцип иннервации
• D) принцип равномерности Ответ: B

5. Что включает в себя план тренировки на учебный год?

• A) только интенсивность
• B) цели, циклы нагрузки, контроль и диагностика
• C) только упражнения
• D) питание Ответ: B

6. Что важно учитывать при составлении плана в условиях школьного расписания?

• A) расписание уроков физкультуры, время на разминку, безопасность
• B) только оборудование
• C) расписание еды
• D) только утренние тренировки Ответ: A

7. Какой вид контроля нагрузок применяют в планировании?

• A) измерение пульса, субъективная оценка нагрузки (RPE), дневник тренировок
• B) чисто химический анализ
• C) измерение роста
• D) проверка линейности кабинок Ответ: A

8. Что означает понятие конкретизация цели в плане подготовки?

• A) цель не важна
• B) цели должны быть общими
• C) цели конкретны, измеримы и достижимы
• D) цели только в конце года Ответ: C

9. В рамках какого элемента необходимо предусматривать восстановление?

• A) в рамках каждого микроцикла
• B) только в конце года
• C) восстанавливать нельзя
• D) только после соревнований Ответ: A

10. Какова структура тренировочной недели?

• A) только одна тренировка
• B) 2–3 тренировочных дня с чередованием нагрузок и восстановлением
• C) без отдыха
• D) только кардио Ответ: B

11. Что относится к разделу "контроль и диагностика" в годовом плане?

• A) периодизация нагрузок
• B) выбор упражнений
• C) критерии оценки достигнутых целей и мониторинг прогресса
• D) выбор формы коммуникации Ответ: C

12. Как можно безопасно увеличить тренировочную нагрузку?

• A) увеличить продолжительность и нагрузку постепенно
• B) резко увеличить вес
• C) увеличить без промежуточного периода
• D) исключить отдых Ответ: A

13. Что означает принцип специфичности в планировании?

• A) тренировка под вид спорта, например для баскетбола — акцент на прыжки и скорость
• B) тренировка для общего развития
• C) разнообразие упражнений
• D) количество тренировок Ответ: A

14. Какой элемент рекомендуется включать в разминку перед основной частью занятия?

• A) динамические упражнения, подготовка мышц и суставов
• B) моментальный переход к максимуму
• C) только статическая растяжка
• D) снижение пульса до нуля Ответ: A

15. Какая формулировка цели соответствует критериям SMART?

• A) "Стать сильнее к концу года"
• B) "Улучшить общую выносливость к концу второго полугодия, увеличив пробег за одну тренировку на 2 км, поддерживая пульс не выше 165 уд./мин"
• C) "Проходить занятия без пропусков"
• D) "Улучшить технику прыжков за счет частых прыжков" Ответ: B

Если нужно, могу адаптировать вопросы под конкретные требования к экзамену или сделать другой формат вопросов (например, смешанный тип).

Ниже представлен тест по теме "дроби: алгоритм сложения, вычитания, деления и умножения" для 7 класса. Тип вопросов: множественный выбор. Всего 5 вопросов. Ответы указаны после каждого вопроса.

1. Сложение дробей: 3/8 + 5/8 = ?

• A) 7/8
• B) 1
• C) 1 1/4
• D) 3/8 Ответ: B

2. Вычитание дробей: 2/3 - 1/4 = ?

• A) 5/12
• B) 1/12
• C) 7/12
• D) 2/3 Ответ: A

3. Умножение дробей: (2/5) × (3/7) = ?

• A) 6/35
• B) 5/12
• C) 9/35
• D) 6/14 Ответ: A

4. Деление дробей: (3/4) ÷ (2/5) = ?

• A) 15/8
• B) 5/8
• C) 12/5
• D) 9/8 Ответ: A

5. Сложение смешанных дробей: 1 2/3 + 2 1/4 = ?

• A) 3 11/12
• B) 4 3/12
• C) 3 1/6
• D) 2 5/6 Ответ: A

Ниже представлен тест по теме "Решение неравенств" для 9 класса. Тип вопросов: множественный выбор. Всего 10 вопросов. В конце — ключ ответов.

Инструкция: выберите один правильный ответ для каждого вопроса.

1. Решите неравенство: 3x - 5 > 4 A) x > 2 B) x > 3 C) x ≥ 3 D) x < 3

2. Решите неравенство с множественным множителем: -2(x - 1) ≤ 6 A) x ≥ -2 B) x ≤ -2 C) x > 4 D) x < 0

3. Неравенство с модулем: |x - 4| < 7 A) x ∈ (-3; 11) B) x ∈ (-11; -3) C) x ∈ (-7; 7) D) x ∈ (-∞; -3] ∪ [11; ∞)

4. Рациональное неравенство: (x - 1)/(x + 2) ≥ 0 A) (-∞, -2) ∪ [1, ∞) B) (-∞, -2] ∪ [1, ∞) C) (-∞, -2) ∪ (1, ∞) D) (-∞, -2] ∪ (1, ∞)

5. Неравенство с квадратным многочленом: x^2 - 5x + 6 ≤ 0 A) [2, 3] B) (-∞, 2] ∪ [3, ∞) C) [2, ∞) D) (-∞, 3]

6. Неравенство с модулем и коeфицентами: 2|x - 1| > 6 A) (-∞, -2] ∪ [4, ∞) B) (-∞, -2) ∪ (4, ∞) C) (-∞, -2] ∪ (4, ∞) D) (-2, 4)

7. Неравенство со взятием квадратного корня: sqrt(2x + 3) ≥ 5 A) x ≥ 11 B) x ≥ -1.5 C) x > 11 D) x ≤ 11

8. Неравенство дробью: 1/(x - 4) > 0 A) (-∞, 4) ∪ (4, ∞) B) (4, ∞) C) (-∞, 4) D) x ≠ 4

9. Цепное неравенство: 0 ≤ 3x - 6 ≤ 9 A) [2, 5] B) [3, 6] C) [2, 6] D) (2, 5)

10. Неравенство с абсолютной величиной: |2x + 3| ≤ 5 A) [-4, 1] B) (-4, 1) C) [-4, 0] D) [-5, 1]

Ответы:

1. B
2. A
3. A
4. A
5. A
6. B
7. A
8. B
9. A
10. A

Если нужно, могу добавить краткие решения к каждому вопросу или подобрать другой порядок вопросов.

Тест по биологии на тему "Строение животной клетки" для 8 класса

Тест: Соотнесение

Задание: Соотнесите каждую часть животной клетки с её функцией. Напишите букву, соответствующую функции, рядом с номером структуры клетки.

1. Ядро

a) Обмен веществ и синтез белков

2. Митохондрия

b) Хранение генетической информации и контроль за процессами в клетке

3. Эндоплазматическая сеть

c) Образование энергии в виде АТФ

4. Лизосомы

d) Участие в детоксикации и транспортировке веществ

5. Клеточная мембрана

e) Переваривание и утилизация клеточных отходов

---

Ответы:

1. Ядро - b
2. Митохондрия - c
3. Эндоплазматическая сеть - a
4. Лизосомы - e
5. Клеточная мембрана - d

Успехов в подготовке к экзаменам!