Тест на тему закаливание

Тест по физической культуре для 10 класса на тему "Закаливание"

1. Что из перечисленного является методом закаливания? A. Пить много газировки B. Принимать холодный душ C. Проводить много времени в помещении

2. Что такое закаливание? A. Процесс укрепления иммунитета организма B. Проведение дополнительных уроков по физкультуре C. Питание только зелеными овощами

3. Какие упражнения рекомендуется проводить для закаливания? A. Только упражнения на силовых тренажерах B. Разминку и зарядку на свежем воздухе C. Только игровые виды спорта

4. Как часто можно проводить закаливающие процедуры? A. Ежедневно B. Раз в неделю C. Только в выходные

5. Что является результатом закаливания организма? A. Ухудшение физической формы B. Улучшение общего самочувствия и иммунитета C. Необходимость постоянного приема лекарств

6. Какие факторы влияют на эффективность закаливания? A. Только время года B. Питание и физическая активность C. Только возраст

7. Какое время года наиболее благоприятно для проведения закаливающих процедур? A. Лето и осень B. Зима и весна C. Только осень

8. Какое средство закаливания способствует укреплению иммунитета? A. Игра на компьютере B. Принятие контрастного душа C. Постоянный отдых

9. Что из перечисленного не является одним из принципов закаливания? A. Постепенное увеличение нагрузки B. Постоянная изоляция от окружающей среды C. Соблюдение режима питания

10. Что такое закаливание по Меттодику профессора Чише? A. Пребывание в помещении с кондиционером B. Принятие горячего душа C. Принятие контрастных ванн

Ответы:

1. B
2. A
3. B
4. A
5. B
6. B
7. A
8. B
9. B
10. C

Успехов в выполнении теста!