Новая школа

Ниже приведён тест по предмету: физическая культура. Тема: Легкая атлетика, ЗОЖ, личная гигиена, закаливание. Для 5 класса. Тип вопросов — единственный правильный ответ. Всего 20 вопросов. В конце — правильные ответы.

Инструкция: выберите один правильный вариант ответа из A, B, C, D.

Что такое закаливание?
A) приготовление к соревнованиям
B) процесс приучения организма к холодовой среде и перепадам температуры
C) вид силовой тренировки
D) диета
Правильный ответ: B
Какой вид бега развивает скорость?
A) длинный бег на выносливость
B) бег на месте с ускорениями
C) спринт на короткую дистанцию
D) бег с чередованием шагов
Правильный ответ: C
Какие условия безопасной пробежки?
A) бегать босиком по асфальту
B) использовать удобную обувь, одежду по сезону, размяться перед стартом
C) начинать без разминки и контроля пульса
D) бегать по проезжей части по ночам
Правильный ответ: B
Перед занятиями по физической культуре, что относится к личной гигиене?
A) мыть руки, чистить зубы
B) есть чипсы
C) не мыть волосы
D) надевать грязную форму
Правильный ответ: A
Лучший напиток перед тренировкой?
A) кофе
B) чистая вода
C) газировка
D) энергетик
Правильный ответ: B
Как правильно начинать закаливание?
A) сразу низкая температура
B) постепенно, с умеренными температурами
C) без подготовки
D) только летом
Правильный ответ: B
Какие правила безопасного бега на дорожке стадиона?
A) беги по внутренним краям дорожки и обходи других участников справа
B) держи телефон во время бега
C) соблюдай дорожку и следи за своим участком, не выходи за пределы своей дорожки
D) толкайся и обгоняй без предупреждения
Правильный ответ: C
Что такое ЗОЖ?
A) здоровый образ жизни
B) зона отдыха и занятий
C) зона обязательной журнала
D) запахи
Правильный ответ: A
Что такое разминка и зачем она нужна?
A) подготовка организма к нагрузке, включающая лёгкую активную разминку и растяжку
B) тайм-менеджмент
C) еда
D) сон
Правильный ответ: A
Рацион активного школьника?
A) 3 больших приема пищи без перекусов
B) 3 основных приема пищи и 2 небольших перекуса, с достаточным количеством фруктов/овощей
C) только сладости
D) пропуск завтрака
Правильный ответ: B
Какие признаки перегрузки свидетельствуют о необходимости паузы?
A) сильная усталость, головокружение, мышечная боль, продолжающаяся после отдыха
B) повышенная энергия
C) сонливость
D) повышение аппетита
Правильный ответ: A
Какие правила личной гигиены после тренировки?
A) не принимать душ
B) принять душ и переодеться
C) сразу есть сладости
D) чистить зубы не обязательно
Правильный ответ: B
Во время бега дыхание учащается. Что это означает?
A) организм требует больше кислорода
B) меньше кислорода в крови
C) мышцы стали слабее
D) температура тела падает
Правильный ответ: A
В чём польза закаливания?
A) повышение устойчивости к холоду и жаре, лучшая сопротивляемость простудам
B) похудение
C) слабость
D) ничего
Правильный ответ: A
Какие виды относятся к легкой атлетике?
A) бег, прыжки, метания
B) плавание
C) футбол
D) баскетбол
Правильный ответ: A
Как выбрать обувь для бега?
A) обувь на каблуке
B) обувь с амортизирующей подошвой и поддержкой стопы
C) грязная обувь
D) обувь без фиксации голени
Правильный ответ: B
Какие принципы здорового питания для спорта?
A) разнообразное питание, достаточное количество воды
B) только фастфуд
C) голодание
D) кофе
Правильный ответ: A
Что важно для здоровой гигиены зубов?
A) чистить зубы 2 раза в день
B) чистить зубы раз в неделю
C) не чистить зубы
D) полоскать рот только водой
Правильный ответ: A
Какой из правил относится к ЗОЖ в жизни школьника?
A) спать не менее 8-9 часов, регулярно заниматься физической активностью
B) сладкие напитки каждый день
C) пренебрегать гигиеной
D) не есть овощи
Правильный ответ: A
Что следует сделать перед стартом на занятии по физкультуре?
A) сделать разминку, проверить одежду и обувь
B) проголодаться
C) начать сразу бег
D) пить огромную порцию кофе
Правильный ответ: A

Ответы (для проверки): 1 — B 2 — C 3 — B 4 — A 5 — B 6 — B 7 — C 8 — A 9 — A 10 — B 11 — A 12 — B 13 — A 14 — A 15 — A 16 — B 17 — A 18 — A 19 — A 20 — A

Вот тест на тему "Правила безопасного поведения в цифровой среде" для учеников 9 класса по предмету ОБЖ. Каждый вопрос имеет единственный вариант ответа.

Тест "Правила безопасного поведения в цифровой среде"

Вопросы:

Что такое кибербуллинг?
- A) Защита данных в интернете
- B) Агрессивное поведение в сети
- C) Создание веб-сайтов
- D) Защита авторских прав
Ответ: B
Какой из следующих паролей является наиболее безопасным?
- A) 123456
- B) password
- C) QwErTy@2023
- D) abcdefg
Ответ: C
Что нужно сделать, если вы получили подозрительное сообщение?
- A) Игнорировать
- B) Ответить на него
- C) Переслать друзьям
- D) Сообщить взрослым
Ответ: D
Какой из следующих сайтов считается наименее безопасным для личных данных?
- A) Сайт государственного учреждения
- B) Непроверенный форум
- C) Онлайн-банкинг
- D) Официальный магазин
Ответ: B
Какой из этих способов помогает защитить личные данные в интернете?
- A) Делать фотографии личных документов и ставить их в социальные сети
- B) Использовать не менее 8 символов в пароле
- C) Сохранять пароли на листочке рядом с компьютером
- D) Передавать свои данные друзьям для регистрации на сайтах
Ответ: B
Что такое фишинг?
- A) Защитная программа для компьютера
- B) Мошенничество, связанное с подделкой данных
- C) Социальная сеть для рыбаков
- D) Вид фотовыставки
Ответ: B
Какое действие не рекомендуется при использовании общественного Wi-Fi?
- A) Проверка электронной почты
- B) Использование VPN
- C) Вход на банковские сайты
- D) Загрузка файлов
Ответ: C
Что лучше делать с незнакомыми ссылками в сообщениях?
- A) Кликнуть на них для проверки
- B) Удалить сообщение
- C) Сохранить ссылку в закладки
- D) Отправить другу
Ответ: B
Какой метод аутентификации дает наибольшую защиту?
- A) Использование только пароля
- B) Двухфакторная аутентификация
- C) Запоминание ответов на контрольные вопросы
- D) Неиспользование паролей вообще
Ответ: B
Как отвечать на комментарии в социальных сетях?
- A) Сразу же реагировать на оскорбления
- B) Игнорировать негативные комментарии
- C) Делиться с ними
- D) Удалять их
Ответ: B
Для чего вам нужен антивирус?
- A) Для улучшения скорости интернета
- B) Для защиты от вредоносных программ
- C) Для изменения внешнего вида компьютера
- D) Для увеличения памяти устройства
Ответ: B
Какое действие поможет избежать кражи личных данных?
- A) Использовать одни и те же пароли для всех аккаунтов
- B) Открывать только проверенные ссылки
- C) Искать информацию только на одном сайте
- D) Делать посты с личной информацией в соцсетях
Ответ: B
Какой из видов контента лучше не публиковать в социальных сетях?
- A) Новости
- B) Местоположение в реальном времени
- C) Образовательный контент
- D) Интересные факты
Ответ: B
Что лучше всего делать с незнакомыми людьми в интернете?
- A) Общаться и делиться личной информацией
- B) Игнорировать и избегать общения
- C) Встречаться в реальной жизни
- D) Открыть с ними общий аккаунт
Ответ: B
Как часто стоит изменять пароли на своих аккаунтах?
- A) Один раз в год
- B) Каждые 6 месяцев
- C) Регулярно, как можно чаще
- D) Никогда
Ответ: C
Что такое софт для слежки?
- A) Программа для монтажа видео
- B) Вредоносное ПО для отслеживания активности пользователя
- C) Игра, где нужно следить за противником
- D) Программа для улучшения производительности компьютера
Ответ: B
Какие данные не следует публиковать в открытом доступе?
- A) Имя
- B) Адрес электронной почты
- C) Номер телефона
- D) Все вышеперечисленное
Ответ: D
Что такое "интернет-зависимость"?
- A) Интерес к онлайн-играм
- B) Положительное влияние интернета на обучаемость
- C) Чрезмерное время, проведенное в интернете, что влияет на жизнь
- D) Увлеченность обучающими платформами
Ответ: C
Как узнать, что сайт защищен?
- A) У него красивый дизайн
- B) В адресной строке есть "https://"
- C) Сайт существует больше года
- D) У него много посетителей
Ответ: B
Как можно защитить свой аккаунт в социальных сетях?
- A) Открыть доступ для всех пользователей
- B) Использовать настройки конфиденциальности
- C) Не использовать фотографии
- D) Публиковать все свои действия
Ответ: B
Что такое "слабый пароль"?
- A) Пароль, который трудно запомнить
- B) Пароль, состоящий из простых цифр или слов
- C) Пароль с использованием специальных символов
- D) Пароль, который совпадает с логином
Ответ: B
Что делать, если вы стали жертвой мошенничества в интернете?
- A) Игнорировать ситуацию
- B) Сообщить в правоохранительные органы
- C) Попробовать отомстить мошеннику
- D) Публиковать об этом в социальных сетях
Ответ: B
Как избежать вирусов на компьютере?
- A) Играть только в offline-игры
- B) Не открывать подозрительные файлы и ссылки
- C) Удалить антивирус
- D) Обновлять все программы каждый день
Ответ: B
Зачем нужны регулярные обновления программного обеспечения?
- A) Для улучшения графики в играх
- B) Для устранения уязвимостей безопасности
- C) Для увеличения скорости загрузки
- D) Для получения новых функций в играх
Ответ: B
Что такое репутация в интернете?
- A) Количество лайков в социальной сети
- B) То, как воспринимают вас другие пользователи
- C) Наличие подписчиков
- D) Время, проведенное в сети
Ответ: B
Кому следует сообщить о нахождении в интернет-пространстве неприемлемого контента?
- A) Друзьям
- B) Родителям или специалистам
- C) Никому
- D) Опубликовать пост в соцсетях
Ответ: B
Какой метод анонимного серфинга в интернете не рекомендуется использовать?
- A) VPN
- B) Прокси-серверы
- C) Использование TOR
- D) Использование обычного браузера без дополнительных мер
Ответ: D
Какой вид контента на вашем компьютере следует регулярно архивировать?
- A) Игры
- B) Важные документы и данные
- C) Видео и фильмы
- D) Социальные сети
Ответ: B
Почему важно знать о правиле "осторожности при общении" в сети?
- A) Для создания больших групп в соцсетях
- B) Для безопасности и защиты личной информации
- C) Для поиска новых друзей
- D) Для получения лайков
Ответ: B
Как гарантированно избежать мошенничества в интернете?
- A) Ничего не покупать онлайн
- B) Знать, как распознавать подозрительные предложения
- C) Доверять всем продавцам
- D) Просто игнорировать интернет
Ответ: B

Итоги

Этот тест поможет ученикам 9 класса оценить свои знания о правилах безопасного поведения в цифровой среде. Рекомендуется провести его в формате викторины и обсудить ответы.

Бесплатный сервис «Учительская»

Тест на тему Мастер и Маргарита

Тест по литературе на тему "Мастер и Маргарита"

Итог

Популярные тесты

Тест "Правила безопасного поведения в цифровой среде"

Вопросы:

Итоги