Новая школа

Тест по Физической культуре для 11 класса на тему "Здоровье и спорт":

Что такое аэробные упражнения? A. Упражнения для силы B. Упражнения для выносливости C. Упражнения для гибкости D. Упражнения для координации Ответ: B. Упражнения для выносливости
Какая из перечисленных ниже поз бывает наиболее полезна при работе длинных часов за компьютером? A. Приседание B. Планка C. Растяжка спины D. Подтягивание Ответ: C. Растяжка спины
Какое питание наиболее приемлемо для спортсмена перед тренировкой? A. Макароны с сыром B. Яичница с картошкой C. Омлет с овощами D. Салат из фруктов Ответ: C. Омлет с овощами
Что такое кардиоваскулярные упражнения? A. Упражнения для силы B. Упражнения для выносливости C. Упражнения для гибкости D. Упражнения для баланса Ответ: B. Упражнения для выносливости
Какой тип спорта предпочтительнее для укрепления сердечно-сосудистой системы? A. Бег B. Велосипед C. Метание мяча D. Скакалка Ответ: A. Бег
Что такое регулярные тренировки в спорте? A. Тренировки, проводимые редко B. Тренировки, проводимые без плана и методики C. Тренировки, проводимые по расписанию и с учетом целей D. Тренировки, проводимые на скорость Ответ: C. Тренировки, проводимые по расписанию и с учетом целей
Какой показатель пульса характеризует зону жиросжигания при занятиях аэробными упражнениями? A. 110-130 ударов в минуту B. 140-160 ударов в минуту C. 50-70 ударов в минуту D. 180-200 ударов в минуту Ответ: A. 110-130 ударов в минуту
Что такое короткая растижка в спорте? A. Упражнение на растяжку мышц B. Беговое упражнение на скорость C. Тренировка с интенсивной нагрузкой D. Упражнения для гибкости Ответ: B. Беговое упражнение на скорость
Какая из ниже перечисленных поз наиболее полезна для укрепления мышц спины? A. Планка B. Растяжка спины C. Приседание D. Скручивания Ответ: A. Планка
Что такое анаэробные упражнения? A. Упражнения для силы B. Упражнения для выносливости C. Упражнения с перерывами для восстановления D. Упражнения для координации Ответ: C. Упражнения с перерывами для восстановления
Какое упражнение эффективнее всего для укрепления мышц кора и живота? A. Приседания B. Планка C. Скручивания D. Флексия Ответ: B. Планка
Какой тип питания способствует быстрому восстановлению после тренировки? A. Белковое питание B. Углеводное питание C. Жирное питание D. Фруктовое питание Ответ: A. Белковое питание
Какую пользу приносит растяжка для спортсмена? A. Увеличивает объем мышц B. Повышает гибкость и снижает риск травм C. Ускоряет обмен веществ D. Увеличивает выносливость Ответ: B. Повышает гибкость и снижает риск травм
Что такое аэробный порог? A. Точка, после которой начинается переход к анаэробным процессам B. Максимальная частота сердечных сокращений C. Максимальная скорость бега D. Уровень кислорода в организме Ответ: A. Точка, после которой начинается переход к анаэробным процессам
Какой тип спорта наиболее эффективен для сжигания жира? A. Плавание B. Бег C. Пауэрлифтинг D. Велосипед Ответ: B. Бег
Что такое интервальные тренировки? A. Тренировки с постоянной нагрузкой и темпом B. Тренировки с изменяющейся нагрузкой и периодами отдыха C. Тренировки без перерывов и остановок Д. Тренировки с изменением места проведения Ответ: B. Тренировки с изменяющейся нагрузкой и периодами отдыха
Какой тип тренировки предпочтителен для развития силы и мышечной массы? A. Аэробные упражнения B. Анаэробные упражнения C. Интервальные тренировки D. Силовые тренировки Ответ: D. Силовые тренировки
Какие упражнения наиболее эффективны для улучшения координации движений? A. Бег B. Повторы на скорость C. Комплексы упражнений с реактивным отскоком D. Плавание Ответ: C. Комплексы упражнений с реактивным отскоком
Что такое ЧСС? A. Частота статических сокращений B. Частота спортивных соревнований C. Частота сердечных сокращений D. Частота стимуляции суставов Ответ: C. Частота сердечных сокращений
Какой элемент спортивного питания помогает восполнить запасы энергии после тренировки? A. Белки B. Углеводы C. Жиры D. Витамины Ответ: B. Углеводы

Надеюсь, что этот тест поможет вашим ученикам углубить знания в области здоровья и спорта!

Тест по предмету "Обж" на тему "Вооруженные силы Российской Федерации" для 8 класса

Тест состоит из 40 вопросов с единственным выбором. Правильные ответы выделены.

Как называется основной закон, регулирующий деятельность Вооруженных сил Российской Федерации?
- A) Конституция РФ
- B) Уголовный кодекс РФ
- C) Федеральный закон "О воинской обязанности и военной службе" (правильный ответ)
- D) Закон "О статусе военнослужащих"
Какой вид Вооруженных сил является основным для защиты территории России?
- A) Воздушно-космические силы
- B) Сухопутные войска (правильный ответ)
- C) Военно-морской флот
- D) Специальные войска
Какая организация отвечает за военно-учебные заведения в России?
- A) Минобороны РФ (правильный ответ)
- B) Минобразования РФ
- C) Росгвардия
- D) ФСБ
Что обозначает аббревиатура "ГШ" в контексте Вооруженных сил?
- A) Генеральный штаб (правильный ответ)
- B) Государственная служба
- C) Главный штаб
- D) Генеральная служба
В каком году была создана современная Российская армия?
- A) 1991
- B) 1992 (правильный ответ)
- C) 1993
- D) 1995
Как называется служба, занимающаяся подготовкой военнослужащих?
- A) Стратегическая служба
- B) Учебная служба (правильный ответ)
- C) Оперативная служба
- D) Служба поддержки
Какое количество основных видов вооруженных сил существует в России?
- A) 2
- B) 3
- C) 4 (правильный ответ)
- D) 5
Какова основная задача Министерства обороны Российской Федерации?
- A) Образование
- B) Социальное обеспечение
- C) Обеспечение безопасности страны (правильный ответ)
- D) Экономическое развитие
Кто является верховным главнокомандующим Вооруженных сил Российской Федерации?
- A) Министр обороны
- B) Президент Российской Федерации (правильный ответ)
- C) Премьер-министр
- D) Губернатор
Каково минимальное возрастное ограничение для призыва в армию в России?
- A) 16
- B) 17
- C) 18 (правильный ответ)
- D) 20
Какое событие отмечается в России 23 февраля?
- A) День Победы
- B) День Российской армии (правильный ответ)
- C) День памяти
- D) День защитника Отечества
Какие силы отвечают за защиту воздушного пространства страны?
- A) Сухопутные войска
- B) Военно-морской флот
- C) Воздушно-космические силы (правильный ответ)
- D) Специальные войска
Что такое "дислокация" в контексте вооружённых сил?
- A) Переход в запас
- B) Расположение войск (правильный ответ)
- C) Убытие в учебный отпуск
- D) Процесс набора новых солдат
К какой категории военнослужащих относятся офицеры?
- A) Рядовой состав
- B) Командный состав (правильный ответ)
- C) Запас
- D) Служащие контрактной службы
Что такое "краткосрочная служба" в армии?
- A) Служба на 6 месяцев
- B) Служба на 1 год
- C) Контрактная служба на короткий срок (правильный ответ)
- D) Служба для студентов
Какая проверка проводится для оценки готовности войск?
- A) Учебная совещательная проверка
- B) Кадровая проверка
- C) Боевое слаживание (правильный ответ)
- D) Общественная проверка
Какой основной документ организации военных действий?
- A) Устав
- B) Боевой устав (правильный ответ)
- C) Программа подготовки
- D) Приказ
Какая военная операция была проведена в Чечне в начале 2000-х годов?
- A) Операция "Союз"
- B) Операция "Антитеррор" (правильный ответ)
- C) Операция "Праздник"
- D) Операция "Оборона"
Какой вид войск специализируется на водной поверхности и под водой?
- A) Пехота
- B) Военно-морской флот (правильный ответ)
- C) Авиавойска
- D) Воздушно-десантные войска
Как называется форма призыва на военную службу в мирное время?
- A) Призыв
- B) Оповещение
- C) Увольнение
- D) Мобилизация (правильный ответ)
Сколько дней длится служба в армии по призыву?
- A) 12 месяцев (правильный ответ)
- B) 18 месяцев
- C) 24 месяца
- D) 30 месяцев
Какой вещевой состав используется для обеспечения готовности солдат?
- A) Военные формы (правильный ответ)
- B) Гражданская одежда
- C) Учебные принадлежности
- D) Спортивная форма
Кто может быть призван на военную службу в России?
- A) Только молодежь до 25 лет
- B) Все граждане Российской Федерации мужского пола от 18 до 27 лет (правильный ответ)
- C) Только ветераны
- D) Все граждане вне зависимости от пола
Как называется специальная оценка боеготовности войск?
- A) Контрольовая работа
- B) Проверка готовности (правильный ответ)
- C) Инструктаж
- D) Учебный сбор
Какой документ является основным для определения службы военнослужащего?
- A) Военный билет (правильный ответ)
- B) Паспорт
- C) Удостоверение личности
- D) Свидетельство о рождении
Кто может получить "Знак отличия за военную доблесть"?
- A) Гражданские лица
- B) Военнослужащие (правильный ответ)
- C) Дети военнослужащих
- D) Только офицеры
Сколько основных родов войск в Сухопутных войсках России?
- A) 3
- B) 4
- C) 5 (правильный ответ)
- D) 6
Какой термин обозначает действия войск в условиях боевых действий?
- A) Операция
- B) Маневры
- C) Боевые действия (правильный ответ)
- D) Учения
Как называется программа, согласно которой происходит набор контрактников в армию?
- A) Программа подготовки
- B) Программа службы по контракту (правильный ответ)
- C) Программа призыва
- D) Программа "Патриот"
Как называются высшие командные органы управления вооружёнными силами?
- A) Командование (правильный ответ)
- B) Генералитет
- C) Штаб
- D) Адмиралы
Как называется обучение резервистов?
- A) Подготовка
- B) Учебные сборы (правильный ответ)
- C) Образование
- D) Проведение маневров
Какой уделяется большое внимание в изучении военной дисциплины?
- A) Взаимопомощь
- B) Взаимное уважение
- C) Срок службы
- D) Исполнение приказов (правильный ответ)
Какой уровень образования необходим для поступления в военное училище?
- A) Начальное образование
- B) Профессиональноеобразование
- C) Среднее общее образование (правильный ответ)
- D) Высшее образование
Какой военный ракетный комплекс является символом российской армии?
- A) С-300
- B) Тополь-М (правильный ответ)
- C) Искандер
- D) Патриот
В каком виде войск служат морские пехотинцы?
- A) Военно-воздушные силы
- B) Сухопутные войска
- C) Военно-морской флот (правильный ответ)
- D) Специальные войска
Какую задачу выполняют войска противовоздушной обороны?
- A) Защита от морских сил
- B) Защита от воздушных атак (правильный ответ)
- C) Мобилизация резервов
- D) Оперативная информация
Какой опыт является ключевым для повышения боеготовности?
- A) Социальный опыт
- B) Воспитательный опыт
- C) Боевой опыт (правильный ответ)
- D) Научный опыт
Какая задача стоит перед Военно-морским флотом?
- A) Сухопутные операции
- B) Защита воздушных границ
- C) Защита морских границ (правильный ответ)
- D) Поддержание спокойствия
Какую функцию выполняют специальные назначения?
- A) Логистику
- B) Сбор разведывательных данных (правильный ответ)
- C) Мобилизационные работы
- D) Обслуживание техники
Что такое "ротация" в армейской службе?
- A) Изменение командиров
- B) Замена личного состава (правильный ответ)
- C) Выполнение учений
- D) Продолжение срока службы

Правильные ответы:

Тест готов для использования! Удачи в подготовке к экзаменам!

Бесплатный сервис «Учительская»

Тест на тему Виды грузов

Тест по логистике: Виды грузов

Инструкция:

Удачи в тестировании!

Популярные тесты

Тест по физике для 7 класса

Тема: Физика - наука о природе. Физические явления

Итоги