Новая школа

Физ-ра

8 Класс

Тест по физической культуре: Лыжная подготовка (8 класс)

Инструкция: Выберите один правильный ответ из предложенных вариантов для каждого из 20 вопросов.

Вопрос 1:

Что из перечисленного является основным элементом лыжной подготовки?

A) Подъемы по лестнице
B) Техника катания на лыжах
C) Плавание
D) Игра в волейбол

Ответ: B) Техника катания на лыжах

Вопрос 2:

Какой тип лыж используется для классического стиля?

A) Коньковые лыжи
B) Лыжи для фрирайда
C) Классические лыжи
D) Лыжи для альпинизма

Ответ: C) Классические лыжи

Вопрос 3:

Что важно учитывать при выборе лыж?

A) Цвет лыж
B) Длина и жесткость лыж
C) Бренд производителя
D) Дата покупки

Ответ: B) Длина и жесткость лыж

Вопрос 4:

Какое основное упражнение помогает развить координацию для лыжной подготовки?

A) Прыжки на скакалке
B) Приседания
C) Баланс на одной ноге
D) Бег на месте

Ответ: C) Баланс на одной ноге

Вопрос 5:

Как называется техника катания на лыжах, при которой используются отталкивания руками и ногами?

A) Альпийская техника
B) Коньковая техника
C) Классическая техника
D) Фристайл

Ответ: C) Классическая техника

Вопрос 6:

Какой элемент считается важным для поддержания равновесия на лыжах?

A) Гибкость
B) Сила рук
C) Устойчивость корпуса
D) Скорость

Ответ: C) Устойчивость корпуса

Вопрос 7:

Какова основная цель разминки перед занятиями лыжной подготовкой?

A) Устранить усталость
B) Подготовить тело к физической активности
C) Развить силу
D) Улучшить координацию

Ответ: B) Подготовить тело к физической активности

Вопрос 8:

Что нужно делать, чтобы избежать травм во время занятия лыжами?

A) Игнорировать усталость
B) Использовать защитное снаряжение
C) Носить тяжелую экипировку
D) Бегать на высоких скоростях

Ответ: B) Использовать защитное снаряжение

Вопрос 9:

Какой тип снега наиболее подходит для катания на лыжах?

A) Ледяной
B) Мягкий мокрый
C) Пухлый
D) Комковатый

Ответ: C) Пухлый

Вопрос 10:

Какое положение тела считается правильным при спуске на лыжах?

A) Прямое
B) Наклоненное вперед с согнутыми коленями
C) Сидячее
D) Лежа на лыжах

Ответ: B) Наклоненное вперед с согнутыми коленями

Вопрос 11:

Что означает понятие "пограничная зона" в лыжной подготовке?

A) Область, где можно кататься без ограничений
B) Зона, где сохраняется оптимальный уровень нагрузки
C) Зона для тренировок только начинающих
D) Зона, где запрещено катание

Ответ: B) Зона, где сохраняется оптимальный уровень нагрузки

Вопрос 12:

Как называется соревнование на лыжах с надеванием стартового номера?

A) Старт
B) Кубок
C) Чемпионат
D) Марафон

Ответ: C) Чемпионат

Вопрос 13:

Какое количество лыжников в одной группе является оптимальным для тренировок?

A) 1-2 лыжника
B) 3-5 лыжников
C) 6-10 лыжников
D) 10-15 лыжников

Ответ: B) 3-5 лыжников

Вопрос 14:

Какое оборудование необходимо для катания на лыжах?

A) Лыжи и палки
B) Лыжи и скейтборд
C) Лыжи и мяч
D) Лыжи и ракетка

Ответ: A) Лыжи и палки

Вопрос 15:

Какой элемент дыхания важен во время лыжной подготовки?

A) Глубокое и медленное дыхание
B) Частое и поверхностное дыхание
C) Задержка дыхания
D) Дыхание через рот

Ответ: A) Глубокое и медленное дыхание

Вопрос 16:

Какой из следующих приемов помогает увеличить скорость спуска на лыжах?

A) Увеличение ширины стойки
B) Наклон вперед
C) Прямое положение тела
D) Быстрые движения руками

Ответ: B) Наклон вперед

Вопрос 17:

Каково рекомендуемое количество тренировок в неделю для активного лыжника?

A) 1-2 тренировки
B) 3-4 тренировки
C) 5-6 тренировок
D) Ежедневные тренировки

Ответ: B) 3-4 тренировки

Вопрос 18:

Какая техника наиболее эффективна для преодоления подъемов на лыжах?

A) Коньковая
B) Классическая
C) Фристайл
D) Альпийская

Ответ: B) Классическая

Вопрос 19:

Что нужно делать после завершения лыжной тренировки?

A) Отдыхать без разминки
B) Сделать заминку и растяжку
C) Сразу уехать домой
D) Ничего не делать

Ответ: B) Сделать заминку и растяжку

Вопрос 20:

Какое значение имеет правильная техника бега на лыжах?

A) Улучшает результаты и снижает риск травм
B) Не имеет значения
C) Только снижает скорость
D) Значимо только для профессионалов

Ответ: A) Улучшает результаты и снижает риск травм

Конец теста!

{Другой предмет}

11 Класс

Тест по истории России

Тема: Становление и развитие судоходства в Европейском Севере 17 - 20 вв.

Класс: 11

Вопросы на соотнесение (соответствуйте понятиям и событиям):

Понятия и события:

a. Архангельск
b. Первые пароходы
c. Образование Русского географического общества
d. Проводка судов по Северному морскому пути

Соответствующие варианты:
1. 1768 год
2. 1703 год
3. 19 век
4. 1932 год

Понятия и события:

a. Декрет о водном транспорте
b. Развитие рыболовного промысла
c. Строительство Северного морского пути
d. Открытие Севера для внешней торговли

Соответствующие варианты:
1. 1924 год
2. Конец 19 века
3. 1931 год
4. 18 век

Понятия и события:

a. «Петрашевцы»
b. Установка первого железного моста
c. Военные действия на море (Балтика, Белое море)
d. Первая мировая война

Соответствующие варианты:
1. 1914-1918 гг.
2. 1860-е годы
3. 1840-е годы
4. 1870 год

Понятия и события:

a. Развитие научных исследований Великой Северной экспедиции
b. Прекращение использования парусного флота
c. Развитие сети речных и морских портов
d. Построение ледоколов

Соответствующие варианты:
1. 1733-1743 гг.
2. 20-е годы 20 века
3. 19-е - 20-е годы
4. 1980-е годы

Ответы на тест:

a - 2, b - 3, c - 1, d - 4
a - 1, b - 2, c - 4, d - 3
a - 3, b - 2, c - 1, d - 4
a - 1, b - 2, c - 3, d - 4

Этот тест позволяет школьникам ознакомиться с ключевыми событиями и понятиями, связанными с развитием судоходства в Европейском Севере России в 17-20 веках.