Тест на тему РЕЛИГИОЗНЫЕ ВОЙНЫ И УКРЕПЛЕНИЕ АБСОЛЮТНОЙ МОНАРХИИ ВО ФРАНЦИИ

Ниже представлен тест по предмету Физ-ра, тема: Планирование в физическом воспитании. Класс: 11. Тип вопросов: Единственный выбор. Всего вопросов: 15. Ответы приведены после вариантов.

1. Что такое макроцикл в планировании физической подготовки?

• A) период, охватывающий учебный год
• B) краткосрочный цикл 1–4 недели
• C) цикл до соревнований
• D) план на одну тренировку Ответ: A

2. Какова длительность микроцикла в теории планирования?

• A) год
• B) от 1 до 4 недель
• C) месяц
• D) один день Ответ: B

3. Что такое мезоцикл?

• A) период длительностью 2–3 недели
• B) серия микроциклов в рамках макроцикла
• C) единичная тренировка
• D) восстановительный период Ответ: B

4. Какой принцип лежит в основе увеличения объема тренировок со временем?

• A) принцип обратной связи
• B) принцип прогрессивной перегрузки
• C) принцип иннервации
• D) принцип равномерности Ответ: B

5. Что включает в себя план тренировки на учебный год?

• A) только интенсивность
• B) цели, циклы нагрузки, контроль и диагностика
• C) только упражнения
• D) питание Ответ: B

6. Что важно учитывать при составлении плана в условиях школьного расписания?

• A) расписание уроков физкультуры, время на разминку, безопасность
• B) только оборудование
• C) расписание еды
• D) только утренние тренировки Ответ: A

7. Какой вид контроля нагрузок применяют в планировании?

• A) измерение пульса, субъективная оценка нагрузки (RPE), дневник тренировок
• B) чисто химический анализ
• C) измерение роста
• D) проверка линейности кабинок Ответ: A

8. Что означает понятие конкретизация цели в плане подготовки?

• A) цель не важна
• B) цели должны быть общими
• C) цели конкретны, измеримы и достижимы
• D) цели только в конце года Ответ: C

9. В рамках какого элемента необходимо предусматривать восстановление?

• A) в рамках каждого микроцикла
• B) только в конце года
• C) восстанавливать нельзя
• D) только после соревнований Ответ: A

10. Какова структура тренировочной недели?

• A) только одна тренировка
• B) 2–3 тренировочных дня с чередованием нагрузок и восстановлением
• C) без отдыха
• D) только кардио Ответ: B

11. Что относится к разделу "контроль и диагностика" в годовом плане?

• A) периодизация нагрузок
• B) выбор упражнений
• C) критерии оценки достигнутых целей и мониторинг прогресса
• D) выбор формы коммуникации Ответ: C

12. Как можно безопасно увеличить тренировочную нагрузку?

• A) увеличить продолжительность и нагрузку постепенно
• B) резко увеличить вес
• C) увеличить без промежуточного периода
• D) исключить отдых Ответ: A

13. Что означает принцип специфичности в планировании?

• A) тренировка под вид спорта, например для баскетбола — акцент на прыжки и скорость
• B) тренировка для общего развития
• C) разнообразие упражнений
• D) количество тренировок Ответ: A

14. Какой элемент рекомендуется включать в разминку перед основной частью занятия?

• A) динамические упражнения, подготовка мышц и суставов
• B) моментальный переход к максимуму
• C) только статическая растяжка
• D) снижение пульса до нуля Ответ: A

15. Какая формулировка цели соответствует критериям SMART?

• A) "Стать сильнее к концу года"
• B) "Улучшить общую выносливость к концу второго полугодия, увеличив пробег за одну тренировку на 2 км, поддерживая пульс не выше 165 уд./мин"
• C) "Проходить занятия без пропусков"
• D) "Улучшить технику прыжков за счет частых прыжков" Ответ: B

Если нужно, могу адаптировать вопросы под конкретные требования к экзамену или сделать другой формат вопросов (например, смешанный тип).

Инструкция: Выберите один правильный предлог (A, B, C или D) в каждом предложении.

1. I often dream ___ my friends at school. A about B of C in D with

2. Last night I dreamed ___ a big red dragon. A about B of C in D with

3. She dreams ___ being an astronaut someday. A about B of C in D at

4. Do you dream ___ your favorite toy? A about B of C in D with

5. When kids sleep well, they often dream ___ interesting places. A about B of C in D on

6. People often dream ___ flying to the moon. A about B of C in D with

7. He often dreams ___ the day he becomes a famous painter. A about B of C in D on

8. She dreams ___ having a magic wand. A about B of C in D with

9. I dream ___ visiting the countryside next summer. A about B of C in D at

10. They rarely dream ___ being superheroes. A about B of C in D on

11. My sister dreams ___ a big chocolate cake. A about B of C in D with

12. In the morning I remember my dream ___ the loud noises. A about B of C in D with

Тест по математике для учеников 3 класса на тему "Уравнения":

1. Решите уравнение: 2x + 3 = 9

2. Найдите неизвестное число: х - 5 = 7

3. Если x = 4, что будет результатом выражения 2x + 6?

4. Какое число нужно подставить в уравнение x + 8 = 12, чтобы оно стало верным?

5. Решите уравнение: 3x - 2 = 13

6. Если x = 6, решите уравнение 2x - 4 = ?

7. Найдите значение x: 5x + 10 = 25

Это тест состоит из 7 открытых вопросов и предназначен для учеников 3 класса. Тест предоставляется без ответов. Успехов в подготовке к нему!