Тест на тему Present perfect

Тест по физической культуре (8 класс) Тема: Дыхательная гимнастика и гимнастика для глаз; Акробатические комбинации; Гимнастическая комбинация на гимнастическом бревне Тип вопросов: Единственный выбор Количество вопросов: 15 Ответы приведены после каждого вопроса

1. Что относится к дыхательной гимнастике? a) Быстрое дыхание через рот во время бега b) Глубокий вдох через нос, медленный выдох через нос c) Задержка дыхания на 5 секунд перед снарядом d) Дыхание через рот без контроля Правильный ответ: b

2. Что относится к гимнастике для глаз? a) Прыжки через скакалку b) Пальминг и вращение глазами c) Приседания и выпады d) Растяжка мышц спины Правильный ответ: b

3. Какой принцип дыхательной гимнастики помогает расслабиться перед соревнованием? a) Мгновенный вдох и выдох b) Глубокий вдох носом, медленный выдох носом c) Задержка дыхания на 5 секунд во время напряжения d) Быстрое дыхание через рот Правильный ответ: b

4. Что входит в акробатическую комбинацию? a) Сальто без разбега b) Прыжки на скакалке c) Элементы с переходами и связками d) Только прыжок Правильный ответ: c

5. Какое положение рук на гимнастической комбинации на бревне способствует балансу? a) Руки сведены к туловищу b) Руки разведены вверх, локти выпрямлены c) Руки свободно вытянуты вдоль туловища, локти слегка согнуты d) Руки за спиной Правильный ответ: c

6. Какой принцип безопасности следует соблюдать на гимнастическом бревне? a) Работать без помощника b) Использовать мат и контроль тренера c) Выполнять упражнения без разминки d) Делать попытки без обуви Правильный ответ: b

7. Какие из ниже перечисленных упражнений относятся к гимнастике для глаз? a) Пальминг и фокусировка на близком и дальнем объекте b) Разминка туловища c) Дыхательная гимнастика d) Прессовые упражнения Правильный ответ: a

8. Что не относится к дыхательной гимнастике? a) Глубокий вдох через нос b) Медленный выдох через нос c) Быстрое дыхание через рот без контроля d) Задержка дыхания во время расслабления Правильный ответ: c

9. Что может входить в акробатическую комбинацию? a) Прогиб вперед, переворот через плечо, приземление b) Только прыжок на месте c) Без движения и паузы d) Бег на месте Правильный ответ: a

10. Какие принципы необходимы для безопасной разминки перед акробатическими элементами? a) Разминка мышц, суставов и лёгкое разогревание b) Прямой переход к сложному элементу c) Пропуск разминки d) Игнорирование боли Правильный ответ: a

11. Какие упражнения относятся к гимнастике для глаз? (выберите пример) a) Пальминг и фокусировка на близком и дальнем объекте b) Бег на месте c) Прыжки через скакалку d) Растяжка икр Правильный ответ: a

12. При выполнении на бревне, какое положение корпуса способствует балансу? a) Туловище слегка наклонено вперед, взгляд вперед b) Туловище наклонено вперед на 90° c) Туловище вертикально, голова опущена d) Туловище наклонено в сторону Правильный ответ: a

13. Какие признаки утомления глаз во время занятий? a) Сухость, покраснение, затуманивание b) Увеличение скорости чтения c) Развитие мышечной силы глаз d) Уменьшение слезотечения Правильный ответ: a

14. Что является основой безопасной подготовки акробатических элементов? a) Прогрессия, индивидуальная подготовка и контроль тренера b) Прямой переход к сложному элементу без подготовки c) Игнорирование боли d) Слишком агрессивная нагрузка без подготовки Правильный ответ: a

15. Какой элемент может входить в гимнастическую комбинацию на бревне? a) Простой шаг на месте b) Переворот через плечо, элементы на бревне и приземление c) Боковой сальто без разбега d) Подъем туловища на турнике Правильный ответ: b

Итог по ответам: 1-B, 2-B, 3-B, 4-C, 5-C, 6-B, 7-A, 8-C, 9-A, 10-A, 11-A, 12-A, 13-A, 14-A, 15-B

Тест по истории
Тема: Страны Азии, Африки и Латинской Америки во второй половине ХХ века - начале XXI века
Класс: 11

1. Какой из следующих процессов был характерен для стран третьего мира во второй половине ХХ века?
   a) Деколонизация
   b) Индустриализация
   c) Глобализация
   d) Модернизация

2. Какое событие произошло в Индии в 1947 году?
   a) Введение режима apartheid
   b) Получение независимости от Великобритании
   c) Образование Бангладеш
   d) Принятие новой конституции

3. Когда произошла "Кубинская революция"?
   a) 1945 год
   b) 1959 год
   c) 1975 год
   d) 1989 год

4. Какая страна первой провела реформы "гласности и перестройки"?
   a) КНДР
   b) Китай
   c) СССР
   d) Индия

5. Какое из следующих событий ассоциируется с политикой "апартеида"?
   a) Гражданская война в Ливане
   b) Независимость Зимбабве
   c) Борьба против расовой дискриминации в Южной Африке
   d) Мятеж в Нигерии

6. Что стало основной причиной гражданской войны в Никарагуа в 1980-х годах?
   a) Национализация иностранных предприятий
   b) Политическая конфронтация между генералами и левыми
   c) Конфликт между местными племенами
   d) Экономический кризис

7. Какой из следующих лидеров ассоциируется с "Чилийской моделью"?
   a) Фидель Кастро
   b) Сальвадор Альенде
   c) Аугусто Пиночет
   d) Оскар Уайльд

8. Какой из этих конфликтов имел место в Африке в 90-х годах?
   a) Гражданская война в Судане
   b) Военные действия в Ираке
   c) Конфликт в Боснии
   d) Холодная война

9. Какое событие стало символом конца Холодной войны?
   a) Политические реформы в Китае
   b) Падение Берлинской стены
   c) Образование Евросоюза
   d) Конфликт в Югославии

10. В каком году произошел "Арабская весна"?
    a) 2000
    b) 2005
    c) 2010
    d) 2015

11. Какой из следующих государств провозгласил независимость от Испании в начале 19 века?
    a) Перу
    b) Бразилия
    c) Мексика
    d) Аргентина

12. Какой из следующих лидеров поддерживал политику "мирного сосуществования" в Китае?
    a) Мао Цзэдун
    b) Дэн Сяопин
    c) Сунь Ятсен
    d) Чан Кайши

13. Какой исламский лидер стал известен после исламистской революции в Иране в 1979 году?
    a) Бен Ладен
    b) Хомейни
    c) Али Хаменеи
    d) Нурсултан Назарбаев

14. Какое из следующих государств образовало Организацию стран-экспортёров нефти (ОПЕК)?
    a) Япония
    b) Иран
    c) Норвегия
    d) Индия

15. Какой документ подписал Пиночет с США в 1980-х годах?
    a) Хартия прав человека
    b) Уголовный кодекс
    c) Коммерческое соглашение
    d) Новый Конституционный проект

16. Какой из указанных конфликтов происходил в Руанде в 1994 году?
    a) Геноцид
    b) Освободительная война
    c) Гражданская война
    d) Национальная революция

17. Какой из указанных лидеров стал президентом в Венесуэле в 1999 году?
    a) Уго Чавес
    b) Николас Мадуро
    c) Карлос Андрес Перес
    d) Рафель Кальдеро

18. Какой случай в Латинской Америке стал символом, противостоящего неравенству?
    a) Удар в Чили
    b) Карабахская война
    c) Падение Саддама Хусейна
    d) Гражданская война в Колумбии

19. Какое влияние оказали США на страны Латинской Америки в 20 веке?
    a) Деколонизация
    b) Экономическая интервенция
    c) Культурное господство
    d) Политические реформы

20. Какой из указанных итогов можно считать результатом алжирской войны за независимость?
    a) Признание независимости Алжира
    b) Образование нового государства
    c) Гражданские права для этнических групп
    d) Интеграция в ЕС

21. Какое законодательство было принято в ЮАР в 1948 году?
    a) Конституция
    b) Закон о правах человека
    c) Закон об апартеиде
    d) Закон о свободе слова

22. Какой регион в Азии был испытан беженцами после войны во Вьетнаме?
    a) Индостане
    b) Западная Азия
    c) Юго-Восточная Азия
    d) Восточная Азия

23. Какой из указанных лидеров проявил себя в качестве борца за независимость Мали?
    a) Моди Рикос
    b) Моди Соу
    c) Модибо Кейтта
    d) Модибо Буба

24. Какое событие стало началом новейшей истории Новой Зеландии?
    a) Выборы 1984 года
    b) Открытие новых земель
    c) Принятие новой конституции
    d) Декларация независимости

25. Какое из указанных событий стало травмой для Югославии в конце 20 века?
    a) Интеграция в Европейский Союз
    b) Гражданская война
    c) Восстание против Чехословакии
    d) Завоевание Косова

Тест завершен. Удачи на экзаменах!

Тест по Физической культуре - Теория (11 класс)

Ответьте на следующие вопросы:

1. Что такое аэробная нагрузка? A) Нагрузка, которая проводится в атмосфере B) Нагрузка, при которой происходит окисление питательных веществ C) Нагрузка, проводимая в воде

2. Какие виды растяжек существуют? A) Динамические и статические B) Вертикальные и горизонтальные C) Летние и зимние

3. Что такое импульсивные упражнения? A) Упражнения, требующие наличия специальных приборов B) Упражнения, проводимые в условиях пониженной температуры C) Упражнения, в которых важен быстрый старт и остановка

4. Чем отличаются анаэробные упражнения от аэробных? A) В анаэробных упражнениях используется кислород, в аэробных - нет B) Анаэробные упражнения выполняются на открытом воздухе, а аэробные - в помещении C) В анаэробных упражнениях необходимо обязательное употребление воды

5. Что такое суставы? A) Мягкотканный элемент организма B) Соединение двух или более костей C) Вид нагрузки

6. Что представляют собой игровые виды спорта? A) Виды спорта, проводимые на открытом воздухе B) Виды спорта, в которых применяются мячи или другие игровые снаряды C) Виды спорта, связанные с использованием специальной экипировки

7. В чем заключается смысл оздоровительных упражнений? A) Поддержание хорошей физической формы B) Увеличение продолжительности сна C) Уменьшение времени, проводимого на свежем воздухе

8. Какие упражнения относятся к аэробным? A) Приседания, отжимания B) Бег, плавание C) Силовые упражнения

9. Что такое реабилитационные упражнения? A) Упражнения для восстановления после травм B) Упражнения для профилактики травм C) Упражнения для улучшения спортивных результатов

10. Какое воздействие оказывает физическая культура на организм человека? A) Только отрицательное B) Только положительное C) Комплексное, как положительное, так и отрицательное

11. Что представляет собой Минутка здоровья? A) Упражнения на время в школе или на работе B) Празднование в день рождения C) Сон в течение минуты

12. Что включает в себя физкультурно-оздоровительная работа? A) Только физические упражнения B) Насильственные действия над телом C) Комплекс организационных, методических, воспитательно-просветительных и физкультурно-оздоровительных мероприятий

13. Что такое реакция замедления сердечного ритма в результате физической нагрузки? A) Отрицательная B) Положительная C) Безразличная

14. Что такое функциональные системы организма? A) Различные органы и ткани B) Системы, обеспечивающие выполнение определенных функций C) Виды различных спортивных действий

15. Что такое иммунитет? A) Врожденные свойства организма B) Способность организма противостоять инфекциям и болезням C) Способность организма к самолечению

16. Чем отличается адаптация к физическим нагрузкам от акклиматизации? A) В автобиографии спортсмена B) Адаптация - приспособление к физическим нагрузкам в течение длительного периода времени, а акклиматизация - приспособление к климатическим условиям C) Адаптация - приспособление к климатическим условиям, а акклиматизация - к физическим нагрузкам

17. Какие методы физической культуры существуют? A) Только силовые B) Физические, оздоровительные, спортивные и реабилитационные C) Только аэробные

18. Что такое антропометрические показатели? A) Показатели, характеризующие уровень василина в организме B) Показатели, характеризующие строение тела человека C) Показатели, указывающие на возраст человека

19. Как оценивается физическое развитие человека? A) Только по весу B) По весу и росту C) По весу, росту, объему грудной клетки, длине и ширине спинки и другим показателям

20. Какие факторы влияют на физическое развитие человека? A) Только питание B) Питание, физическая активность, наследственность, среда обитания и другие C) Только наследственность

Ответы к тесту:

1. B) Нагрузка, при которой происходит окисление питательных веществ
2. A) Динамические и статические
3. C) Упражнения, в которых важен быстрый старт и остановка
4. B) Анаэробные упражнения выполняются на открытом воздухе, а аэробные - в помещении
5. B) Соединение двух или более костей
6. B) Виды спорта, в которых применяются мячи или другие игровые снаряды
7. A) Поддержание хорошей физической формы
8. B) Бег, плавание
9. A) Упражнения для восстановления после травм
10. C) Комплексное, как положительное, так и отрицательное
11. A) Упражнения на время в школе или на работе
12. C) Комплекс организационных, методических, воспитательно-просветительных и физкультурно-оздоровительных мероприятий
13. B) Положительная
14. B) Системы, обеспечивающие выполнение определенных функций
15. B) Способность организма противостоять инфекциям и болезням
16. B) Адаптация - приспособление к физическим нагрузкам в течение длительного периода времени, а акклиматизация - приспособление к климатическим условиям
17. B) Физические, оздоровительные, спортивные и реабилитационные
18. B) Показатели, характеризующие строение тела человека
19. C) По весу, росту, объему грудной клетки, длине и ширине спинки и другим показателям
20. B) Питание, физическая активность, наследственность, среда обитания и другие

Желаю удачи на экзамене!