Таких скидок больше не будет!

осталось мест 57
Новая Школа - онлайн-школа подготовки к ЕГЭ
При поддержке
Посмотреть все тесты нейросети

Тест на тему Физическая культура

08 ноября 2024 11:04

{Другой предмет}
Класс

Этот тест сгенерирован искусственным интеллектом. Возможны ошибки.

Сгенерировать свой тест

Вот тест по физической культуре для 11 класса на тему "Физическая культура". Вопросы имеют формат множественного выбора, и к каждому вопросу даны ответы.

Тест по физической культуре для 11 класса

Вопрос 1: Какую роль играет физическая культура в жизни человека?
a) Улучшение здоровья
b) Формирование личности
c) Поддержание социальной активности
d) Все вышеперечисленное
Ответ: d) Все вышеперечисленное


Вопрос 2: Какой вид физической активности считается аэробным?
a) Спортивное ориентирование
b) Пауэрлифтинг
c) Бег на длинные дистанции
d) Тяжёлая атлетика
Ответ: c) Бег на длинные дистанции


Вопрос 3: Какой из перечисленных видов спорта является командным?
a) Прыжки в высоту
b) Футбол
c) Конный спорт
d) Художественная гимнастика
Ответ: b) Футбол


Вопрос 4: Что такое разминка?
a) Упражнения для развития силы
b) Комплекс физических упражнений, направленный на подготовку организма к нагрузкам
c) Процесс восстановления после тренировки
d) Состояние расслабления мышц
Ответ: b) Комплекс физических упражнений, направленный на подготовку организма к нагрузкам


Вопрос 5: Какой тип питания рекомендуется для спортсменов?
a) Высококалорийный, богатый жирами
b) Сбалансированный, с достатком белков, углеводов и жиров
c) Только углеводный
d) Полностью вегетарианский
Ответ: b) Сбалансированный, с достатком белков, углеводов и жиров


Вопрос 6: Какие из следующих упражнений помогают развить гибкость?
a) Приседания
b) Становая тяга
c) Наклоны и растяжки
d) Бег на короткие дистанции
Ответ: c) Наклоны и растяжки


Вопрос 7: Что такое фитнес?
a) Специальная диета для похудения
b) Комплекс мероприятий для поддержания физической формы и здоровья
c) Безопасная практика для спортсменов
d) Восстановление после травм
Ответ: b) Комплекс мероприятий для поддержания физической формы и здоровья


Вопрос 8: Какое из этих заболеваний может быть вызвано недостатком физической активности?
a) Артериальная гипертензия
b) Пневмония
c) Грипп
d) Мигрень
Ответ: a) Артериальная гипертензия


Вопрос 9: Какое упражнение является изолирующим для мышц рук?
a) Приседания с гантелями
b) Подтягивания на турнике
c) Сгибание рук с гантелями
d) Броски мяча
Ответ: c) Сгибание рук с гантелями


Вопрос 10: Какой из следующих факторов наиболее важен для правильного дыхания при физической нагрузке?
a) Дыхание через нос
b) Ритмичное дыхание
c) Глубокое дыхание
d) Поверхностное дыхание
Ответ: b) Ритмичное дыхание


Вопрос 11: Сколько дней в неделю рекомендуют заниматься физической активностью для поддержания здоровья?
a) 1-2 дня
b) 3-5 дней
c) 6-7 дней
d) 0 дней
Ответ: b) 3-5 дней


Вопрос 12: Какое сердце считается "атлетическим" сердцем?
a) Сердце с большими размерами и низкой частотой сердечных сокращений
b) Сердце с нормальными размерами и высокой частотой сердечных сокращений
c) Сердце с малым размером и низкой частотой сердечных сокращений
d) Сердце с изменениями, вызванными возрастом
Ответ: a) Сердце с большими размерами и низкой частотой сердечных сокращений


Вопрос 13: Какой из следующих компонентов является частью общей физической подготовки?
a) Силовая подготовка
b) Психологическая подготовка
c) Спортивная тактика
d) Восстановление
Ответ: a) Силовая подготовка


Вопрос 14: Что такое кардионагрузка?
a) Упражнения для силы
b) Упражнения для улучшения функции сердца и легких
c) Упражнения для развития гибкости
d) Упражнения для расслабления
Ответ: b) Упражнения для улучшения функции сердца и легких


Вопрос 15: Что такое спортивная тренировка?
a) Система упражнений, направленных на развитие физических качеств
b) Процесс отдыха
c) Только игровые упражнения
d) Процесс питания спортсмена
Ответ: a) Система упражнений, направленных на развитие физических качеств


Вопрос 16: Какой из следующих факторов не влияет на результативность спортивных занятий?
a) Генетическая предрасположенность
b) Психологическая устойчивость
c) Время суток
d) Внешний вид участника
Ответ: d) Внешний вид участника


Вопрос 17: Какой из этих видов спорта считается зимним?
a) Легкая атлетика
b) Гимнастика
c) Фигурное катание
d) Плавание
Ответ: c) Фигурное катание


Вопрос 18: Что такое "периодизация" в тренировочном процессе?
a) Подбор спортивного питания
b) Планирование тренировок на основе временных циклов
c) Процесс восстановления после соревнований
d) Достижение рекордов
Ответ: b) Планирование тренировок на основе временных циклов


Вопрос 19: Какой из перечисленных факторов не является физическим качеством?
a) Сила
b) Выносливость
c) Лидерство
d) Скорость
Ответ: c) Лидерство


Вопрос 20: Какова оптимальная продолжительность тренировки для поддержания физической формы?
a) 15-30 минут
b) 30-60 минут
c) 1-2 часа
d) Более 2 часов
Ответ: b) 30-60 минут


Тест завершен! Удачи в подготовке к экзаменам!


Сгенерировать свой тест

Популярные тесты

{Другой предмет}
8 Класс
{Другой предмет}
6 Класс
{Другой предмет}
11 Класс
{Другой предмет}
11 Класс

Саша — ассистент в телеграмме