Тест на тему средства массой конформация

Ниже представлен тест по теме «Развитие легкой атлетики» для 11 класса. Каждый вопрос имеет 4 варианта ответов (A–D). Выберите один правильный. В тесте нет ключа ответов.

1. Какие три основных направления выделяют в легкой атлетике? A. бег, прыжки, метания B. плавание, велосипед, бег C. борьба, футбол, теннис D. гимнастика, карате, атлетика

2. Какие дисциплины относятся к беговым видам легкой атлетики? A. 100 м, 200 м, 400 м B. метание копья C. прыжок в длину D. все выше перечисленное

3. Что такое «развитие лёгкой атлетики» в контексте истории спорта? A. появление первых соревнований B. развитие технических видов подготовки C. совершенствование атлетических норм и правил D. все перечисленное

4. Какие принципы подготовки применяются при развитии скорости в лёгкой атлетике? A. периодизация нагрузок, прогрессия нагрузок, вариативность B. однообразные тренировки C. игнорирование восстановления D. только силовая работа

5. Какие дистанции относятся к спринтерским? A. 100, 200, 400 м B. 800, 1500 м C. 5000, 10000 м D. метания

6. Что является основной целью прыжков в лёгкой атлетике? A. достижение максимальной скорости на старте B. достижение максимальной длины прыжка C. точность приземления в секторе D. умение сохранять равновесие в поворотах

7. Где и когда зародилась история современных соревнований по лёгкой атлетике? A. Афины, 1896 B. Лондон, 1908 C. Рим, 1960 D. Москва, 1980

8. Какой принцип питания важен для восстановления после тренировок в лёгкой атлетике? A. восстановление углеводов и белков B. минеральная вода C. больше сахара D. никакой диеты

9. Что происходит при первом фальстарте на соревнованиях по лёгкой атлетике? A. продолжение соревнований B. дисквалификация участника C. повторный старт через минуту D. штрафные секунды

10. Каким образом развиваются факторы экономичности бега на длинные дистанции? A. экономия шагов, оптимальная частота шага B. только сила ног C. только аэробная выносливость D. только техника стартового разгона

11. Какие виды метания входят в программу лёгкой атлетики? A. копье, молот, диск, ядро B. копье, диск, молот C. ядро, копье D. только копье

12. Что относится к технике прыжков в длину? A. разбег, отталкивание, приземление B. разбег, толкование земли C. стартовый разбег и финиш D. разворот

13. Какие требования к тренировке по развитию силы для лёгкой атлетики? A. силовые тренировки в одном режиме без вариации B. комплексная работа с прогрессивной нагрузкой C. только упражнения без веса D. только повторения

14. В каких условиях рекомендуется проводить разминку перед соревнованием? A. 5 минут B. 15–20 минут, динамическая разминка C. не требуется D. только статическая растяжка 30 минут

15. Какие шаги включает периодизация подготовительного процесса в лёгкой атлетике? A. микро-, мезо-, макроцикл B. только один цикл C. без циклов D. только годовая

Приятной подготовки!

Тест по английскому языку для 6 класса

Тема: Present Simple и Reflexive Pronouns

Вопрос 1:
He __________ to school every day.
a) go
b) goes
c) going
d) gone

Правильный ответ: b) goes

Вопрос 2:
I did it by __________.
a) myself
b) itself
c) ourselves
d) yourselves

Правильный ответ: a) myself

Тест готов! Удачи вашим ученикам!