Новая школа

Вот тест по предмету "Физическая культура" на тему "Особенности организации и проведения занятий в разных системах оздоровительной физической культуры и их функциональная направленность" для 11 класса. Вопросы выполнены в формате "единственный выбор", и в конце представлены правильные ответы.

Тест по физической культуре
Тема: Особенности организации и проведения занятий в разных системах оздоровительной физической культуры и их функциональная направленность
Класс: 11

Инструкции: Выберите один правильный ответ для каждого вопроса.

Какая система оздоровительной физической культуры предполагает выполнение упражнений с использованием специальных устройств и оборудования для коррекции нарушений осанки?
a) СПА системы
b) Лечебная гимнастика
c) Коррекционная гимнастика
d) Плавание

Правильный ответ: c) Коррекционная гимнастика

В какой системе оздоровительной физической культуры основное внимание уделяется развитию силовых и выносливых качеств с помощью силовых упражнений?
a) Берпи-тренинг
b) Спортивная тренировка
c) Восстановительная гимнастика
d) Дыхательная гимнастика

Правильный ответ: b) Спортивная тренировка

Какая из систем оздоровительной физической культуры наиболее соответствует реализации программы профилактики гиподинамии у взрослых?
a) Групповая аэробика
b) Лечебная физическая культура
c) Йога
d) Тренировка мышечной силы

Правильный ответ: b) Лечебная физическая культура

Какие упражнения характерны для системы оздоровительной гимнастики, направленной на улучшение работы сердечно-сосудистой системы?
a) Игротехники
b) Аэробные упражнения
c) Силовые тренировки
d) Статические растяжки

Правильный ответ: b) Аэробные упражнения

В какой системе оздоровительной физической культуры основное направление — улучшение психологического состояния и снятие стрессов?
a) Медитация и дыхательные практики
b) Беговые нагрузки
c) Тяжелая атлетика
d) Ходьба и прогулки

Правильный ответ: a) Медитация и дыхательные практики

Какая система предполагает занятия, ориентированные на развитие именно гибкости и пластичности организма?
a) Йога и пилатес
b) Аэробика
c) Кроссфит
d) Беговые тренировки

Правильный ответ: a) Йога и пилатес

В какой системе физической культуры преимущественно используются умеренные физические нагрузки для общего укрепления организма?
a) Спортивный марафон
b) Общая оздоровительная гимнастика
c) Высокоинтенсивные интервальные тренировки
d) Спортивные единоборства

Правильный ответ: b) Общая оздоровительная гимнастика

Что является основной задачей систем оздоровительной физической культуры, ориентированных на пожилых людей?
a) Максимальная выносливость
b) Повышение общей работоспособности и профилактика возрастных заболеваний
c) Развитие скоростных качеств
d) Подготовка к соревнованиям

Правильный ответ: b) Повышение общей работоспособности и профилактика возрастных заболеваний

В системе оздоровительной физической культуры часто используют дыхательные упражнения для:
a) Развития силы
b) Улучшения обмена веществ и эмоционального состояния
c) Подготовки к беговым соревнованиям
d) Развития гибкости

Правильный ответ: b) Улучшения обмена веществ и эмоционального состояния

Какая система оздоровительной физической культуры наиболее ориентирована на профилактику профессиональных заболеваний у трудящихся?
a) Спортивная тренировка
b) Тренажерный зал
c) Производственная гимнастика
d) Аэробика

Правильный ответ: c) Производственная гимнастика

В каком виде оздоровительной системы концентрация упражнений на развитие дыхательной функции?
a) Статическая гимнастика
b) Дыхательная гимнастика
c) Силовые тренировки
d) Кросс-тренинг

Правильный ответ: b) Дыхательная гимнастика

Какие занятия чаще всего включают в себя упражнения на растяжку, способствующие развитию гибкости?
a) Аэробика и йога
b) Бег и скакалка
c) Тяжелая атлетика
d) Прыжковые упражнения

Правильный ответ: a) Аэробика и йога

В системе оздоровительной физической культуры, основанной на упражнениях с собственным весом, основное преимущество заключается в:
a) Высокой интенсивности нагрузок
b) Доступности и отсутствии необходимости оборудования
c) Развитии скоростных качеств
d) Специальной подготовке спортсменов

Правильный ответ: b) Доступности и отсутствии необходимости оборудования

В какой системе оздоровительной физической культуры используется плавание для укрепления организма?
a) Водная гимнастика
b) Аквааэробика
c) Плавание
d) Водный тренинг

Правильный ответ: c) Плавание

Какая система включает в себя занятия, направленные на гармонизацию работы всех систем организма и считается одним из элементов оздоровительной терапии?
a) Медитативные практики
b) Тренировки на силу
c) Кардио-тренировки
d) Традиционный фитнес

Правильный ответ: a) Медитативные практики

В какой системе физической культуры основная цель — снижение веса и коррекция фигуры?
a) Аэробика и фитнес
b) Силовые тренировки
c) Восстановительная гимнастика
d) Плиометрика

Правильный ответ: a) Аэробика и фитнес

Какая из систем считается наиболее универсальной для устранения последствий гиподинамии у школьников?
a) Общая физическая подготовка
b) Плавание
c) Массаж и физиотерапия
d) Тяжелая атлетика

Правильный ответ: a) Общая физическая подготовка

В системе оздоровительной гимнастики особое внимание уделяется упражнениям, повышающим:
a) Мышечную массу
b) Гибкость и подвижность суставов
c) Скорость реакции
d) Скоростно-силовые качества

Правильный ответ: b) Гибкость и подвижность суставов

Какая система оздоровительной физической культуры подходит для восстановления после заболеваний и операций?
a) Терапевтическая физическая культура
b) Спортивная тренировка
c) Высокоинтенсивные тренировки
d) Беговые занятия

Правильный ответ: a) Терапевтическая физическая культура

В какую систему входит комплекс упражнений для укрепления мышц позвоночника и профилактики сколиоза?
a) Коррекционная гимнастика
b) Спортивная гимнастика
c) Аэробика
d) Тяжелая атлетика

Правильный ответ: a) Коррекционная гимнастика

Если нужно подготовить тестовый бланк с возможностью заполнения или иной формат, пожалуйста, скажите!

Тест по обществознанию на тему "Трудовое право. Трудовые права несовершеннолетних"

Инструкция: Выберите правильный ответ из предложенных вариантов.

Какое из утверждений о трудовом право несовершеннолетних является верным? a) Несовершеннолетние могут работать с 12 лет
b) Несовершеннолетние могут работать с 14 лет
c) Несовершеннолетние могут работать с 16 лет
d) Несовершеннолетние не имеют права на труд
Какой максимальный рабочий день установлен для несовершеннолетних в возрасте от 14 до 16 лет? a) 4 часа
b) 6 часов
c) 8 часов
d) 10 часов
Какие права имеют несовершеннолетние работники по трудовому кодексу? a) Право на отпуск
b) Право на льготный график работы
c) Право на получение заработной платы
d) Все перечисленные
В каком случае несовершеннолетний не может быть принят на работу? a) Если он ещё не достиг возраста 14 лет
b) Если он имеет судимость
c) Если он потерял трудоспособность
d) Все перечисленные
Какой документ необходимо предоставить несовершеннолетнему при трудоустройстве? a) Удостоверение личности
b) Аттестат об образовании
c) Согласие родителей
d) Все перечисленные
На какую работу запрещено устраивать несовершеннолетних? a) На работу в условиях с тяжёлыми физическими нагрузками
b) На работу в офисе
c) На работу кассиром
d) На работу в магазине
Какой возраст является минимальным для легальной работы в России? a) 12 лет
b) 14 лет
c) 16 лет
d) 18 лет
Какие гарантии имеют несовершеннолетние работники согласно трудовому законодательству? a) Гарантия на получение медицинской помощи
b) Гарантия на безопасные условия труда
c) Гарантия на бесплатное образование
d) Все перечисленные
Какой вид работы является наиболее подходящим для несовершеннолетних? a) Работы в сложных условиях
b) Легкие физические работы
c) Неполная занятость
d) Работы с опасными веществами
Какой документ регулирует трудовые права несовершеннолетних? a) Гражданский кодекс
b) Трудовой кодекс
c) Кодекс об административных правонарушениях
d) Уголовный кодекс
В каком возрасте несовершеннолетние могут иметь право работать по совместительству? a) 14 лет
b) 16 лет
c) 18 лет
d) 20 лет
Какова максимальная продолжительность рабочего времени для подростков в возрасте от 16 до 18 лет? a) 6 часов
b) 8 часов
c) 10 часов
d) 12 часов
Какой дополнительный выходной день имеют несовершеннолетние работники? a) Только по домашним делам
b) Один раз в месяц
c) По своему выбору
d) Не имеют
Какой документ обязательно должны подписывать родители при трудоустройстве несовершеннолетнего? a) Договор о развитии
b) Трудовой договор
c) Заявление о приеме на работу
d) Согласие на исполнение трудовых обязанностей
Получает ли несовершеннолетний работник заработную плату? a) Нет, не получает
b) Да, получает на общих основаниях
c) Да, но только часть суммы
d) Да, без налогообложения
Какой тип трудового договора могут заключить несовершеннолетние? a) Устный договор
b) С письменным соглашением
c) Свадебный контракт
d) Предварительное соглашение
Кто может быть уполномочен представлять интересы несовершеннолетнего работника? a) Учитель
b) Родитель или опекун
c) Друг
d) Директор школы
Как часто несовершеннолетние могут получать медицинское освидетельствование на рабочем месте? a) Один раз в год
b) Раз в полгода
c) По мере необходимости
d) Никогда
Могут ли несовершеннолетние работать в ночное время? a) Да, без ограничений
b) Нет, это запрещено
c) Да, но только в определённых профессиях
d) Да, с разрешения родителей
Каков минимальный срок трудового контракта для несовершеннолетних? a) Нет минимального срока
b) 1 месяц
c) 6 месяцев
d) 1 год
Какие права имеют несовершеннолетние работники в области охраны труда? a) Право на обучение безопасным методам работы
b) Право отказа от опасной работы
c) Право на защиту здоровья
d) Все перечисленные
Могут ли несовершеннолетние работать на условиях сверхурочной работы? a) Да
b) Нет
c) Да, с разрешения родителей
d) Да, с разрешения инспектора труда
Каков срок предоставления отпуска для несовершеннолетних работника? a) 14 календарных дней
b) 28 календарных дней
c) 30 календарных дней
d) 7 календарных дней
Какое из этих прав не относится к трудовым правам несовершеннолетних? a) Право на отдых
b) Право на достижения в учебе
c) Право на зарплату
d) Право на безопасные условия труда
Что должно быть указано в трудовом договоре для несовершеннолетнего? a) Дата рождения
b) Ставка заработной платы
c) График работы
d) Все перечисленные
Какие меры могут быть применены к работодателю за нарушение прав несовершеннолетних? a) Штраф
b) Увольнение
c) Лишение лицензии
d) Все перечисленные
Какое право на труд имеет несовершеннолетний с инвалидностью? a) Полное право на работу
b) Ограниченное право на работу
c) Нет права на работу
d) Право на работу только в специальных учреждениях
Какой вариант работы является наиболее безопасным для несовершеннолетних? a) В кафе
b) На стройке
c) В офисе
d) В магазине
В какой день недели обычно предоставляется выходной несовершеннолетнему работнику? a) Понедельник
b) В любое время
c) Четверг
d) Суббота
Какой минимальный размер оплаты труда установлен для несовершеннолетних работников? a) Не меньше минимального размера оплаты труда в регионе
b) 50% от минимального размера оплаты труда
c) Не имеет значения
d) По согласованию с родителями
Какой кодекс регулирует права несовершеннолетних в трудовых отношениях? a) Гражданский кодекс
b) Трудовой кодекс
c) Уголовный кодекс
d) Административный кодекс
Какой орган контролирует соблюдение трудовых прав несовершеннолетних? a) Суд
b) Трудовая инспекция
c) Полицейские органы
d) Учебное заведение
Можно ли расторгать трудовой договор с несовершеннолетними работниками? a) Да, в любое время
b) Нет, нельзя
c) Да, но только по определённым причинам
d) Да, с согласия родителей
Какова минимальная длительность перерыва в работе для несовершеннолетних работников? a) 30 минут
b) 1 час
c) 2 часа
d) 15 минут
Какой порядок трудоустройства несовершеннолетних регулируется? a) Законом о защите прав детей
b) Уголовным кодексом
c) Трудовым кодексом
d) Гражданским кодексом
Какое из этих утверждений о рабочем времени несовершеннолетних неверно? a) Рабочий день не должен превышать законодательных норм
b) Сниженные нормы рабочего времени
c) Работать можно без перерывов
d) Нельзя работать на вредных производствах
Какой возраст считается несовершеннолетним по определению законодательства? a) До 16 лет
b) До 18 лет
c) До 14 лет
d) До 21 года
По каким причинам работодатель не может уволить несовершеннолетнего? a) Из-за дисциплинарных нарушений
b) За свои ошибки
c) Из-за невыполнения плана
d) За участие в профсоюзах
Что такое "пробный срок" для несовершеннолетнего работника? a) Примерный период для испытания
b) Нет такого понятия
c) Срок, в течение которого работник может уволиться без объяснения причин
d) Срок обучения
Что должно происходить в случае нарушения трудовых прав несовершеннолетнего? a) Ничего, это нормальная практика
b) Работодатель должен быть предупреждён
c) Необходимо обратиться в трудовую инспекцию
d) Нужно обращаться в правоохранительные органы

Конец теста.

Бесплатный сервис «Учительская»

Тест на тему python

Тест по предмету IT: Тема - Python (3 класс)

Популярные тесты

Тест по технологии на тему "Обратное проектирование" для 9 класса

Вопрос 1:

Вопрос 2:

Вопрос 3:

Вопрос 4:

Вопрос 5: