Таких скидок больше не будет!

осталось мест 57
Новая Школа - онлайн-школа подготовки к ЕГЭ
При поддержке
Посмотреть все тесты нейросети

Тест на тему лЫЖНАЯ ПОДГОТОВКА

23 января 2025 06:35

Физ-ра
6 Класс

Этот тест сгенерирован искусственным интеллектом. Возможны ошибки.

Сгенерировать свой тест

Тест по физической культуре на тему "Лыжная подготовка" для 6 класса

Инструкция:

Выберите правильный ответ из предложенных вариантов.


  1. Какой из следующих элементов считается основным в лыжной подготовке?
    • A) Бег
    • B) Силовые тренировки
    • C) Техника катания на лыжах
    • D) Плавание

Ответ: C) Техника катания на лыжах


  1. Какие лыжи используются для классического стиля?
    • A) Узкие и короткие
    • B) Широкие и длинные
    • C) Специальные для фристайла
    • D) Лыжи для сноуборда

Ответ: B) Широкие и длинные


  1. Какое упражнение помогает укрепить мышцы ног для лыжной подготовки?
    • A) Приседания
    • B) Жим лежа
    • C) Отжимания
    • D) Скручивания

Ответ: A) Приседания


  1. Какой размер лыж должен соответствовать росту лыжника в классическом стиле?
    • A) На 10 см ниже роста
    • B) На 20 см выше роста
    • C) На 5-15 см выше роста
    • D) На 30 см выше роста

Ответ: C) На 5-15 см выше роста


  1. Что такое "катание по утрам" в лыжной подготовке?
    • A) Упражнения на суше
    • B) Лыжное катание на снегу
    • C) Забеги без лыж
    • D) Соревнования

Ответ: B) Лыжное катание на снегу


  1. Какой вид амортизации используется при катании на лыжах?
    • A) Конструктивная амортизация лыж
    • B) Калорийная амортизация
    • C) Мягкая амортизация
    • D) Физическая амортизация

Ответ: A) Конструктивная амортизация лыж


  1. Что нужно помнить при выборе горнолыжного снаряжения?
    • A) Цвет
    • B) Наличие модного бренда
    • C) Подходящий размер и вес
    • D) Подарок

Ответ: C) Подходящий размер и вес


  1. Какое положение тела является правильным во время спуска на лыжах?
    • A) Прямое
    • B) Наклон вперед
    • C) Наклон назад
    • D) Лежа на лыжах

Ответ: B) Наклон вперед


  1. Какой из указанных элементов не является частью лыжного оборудования?
    • A) Лыжи
    • B) Лыжные палки
    • C) Беговые кроссовки
    • D) Ботинки для лыж

Ответ: C) Беговые кроссовки


  1. Что такое "подъемник" на горнолыжном курорте?
    • A) Инструмент для тренировки
    • B) Устройство для подъема лыжников на вершину горы
    • C) Специальная трасса
    • D) Курс для обучения

Ответ: B) Устройство для подъема лыжников на вершину горы


  1. Какой стиль катания на лыжах называется "вместе"?
    • A) Классический
    • B) Свободный
    • C) Прыжковый
    • D) Беговой

Ответ: A) Классический


  1. Какие мышцы активно работают при лыжной подготовке?
    • A) Мышцы рук
    • B) Мышцы лица
    • C) Мышцы ног и спины
    • D) Мышцы живота

Ответ: C) Мышцы ног и спины


  1. Какой элемент важен для предотвращения травм во время лыжной подготовки?
    • A) Правильное питание
    • B) Разминка
    • C) Отдых
    • D) Увлажнение

Ответ: B) Разминка


  1. В каком возрасте рекомендуется начинать заниматься лыжами?
    • A) С рождения
    • B) С 3 лет
    • C) С 6 лет
    • D) С 10 лет

Ответ: C) С 6 лет


  1. Какое количество времени рекомендуется проводить на лыжах для тренировки?
    • A) 30 минут
    • B) 1-2 часа
    • C) 5 часов
    • D) Весь день

Ответ: B) 1-2 часа


  1. Что бывает при неправильной технике катания на лыжах?
    • A) Увеличение скорости
    • B) Улучшение координации
    • C) Повышенный риск травм
    • D) Увеличение выносливости

Ответ: C) Повышенный риск травм


  1. Какой из следующих факторов влияет на безопасность на склонах?
    • A) Погода
    • B) Уровень подготовки
    • C) Оборудование
    • D) Все вышеперечисленное

Ответ: D) Все вышеперечисленное


  1. Какой напиток лучше всего подходит для утоления жажды во время лыжной тренировки?
    • A) Газировка
    • B) Кофе
    • C) Вода
    • D) Сок

Ответ: C) Вода


  1. Чем полезно катание на лыжах для здоровья?
    • A) Увеличение массы тела
    • B) Улучшение сердечно-сосудистой системы
    • C) Потеря концентрации
    • D) Увеличение стресса

Ответ: B) Улучшение сердечно-сосудистой системы


  1. Какой из следующих элементов является важным для развития гибкости в лыжной подготовке?
    • A) Силовые упражнения
    • B) Плавание
    • C) Растяжка
    • D) Бег в быстром темпе

Ответ: C) Растяжка


Удачи на тесте!


Сгенерировать свой тест

Популярные тесты

{Другой предмет}
5 Класс
{Другой предмет}
11 Класс
{Другой предмет}
11 Класс
{Другой предмет}
8 Класс

Саша — ассистент в телеграмме