Тест на тему ПМП при сердечно сосудистых заболеваниях

Вот готовый тест по заданным параметрам.

1. Какой принцип тренировок называется перегрузкой? A) Уменьшение нагрузки до отдыха B) Постепенное увеличение объёма и интенсивности нагрузки C) Смена вида спорта D) Игнорирование отдыха Ответ: B

2. Каков примерный максимальный пульс для 20-летнего по формуле 220 - возраст? A) 190 B) 200 C) 180 D) 210 Ответ: B

3. Какая энергетическая система преимущественно обеспечивает работу при продолжительной умеренной нагрузке? A) Аэробная B) Анаэробная лактатная C) Анаэробно-анаэробная гибридная D) Фотонная Ответ: A

4. Что является частью эффективной разминки перед физической работой? A) Статическая задержка и силовая работа на максимальной нагрузке B) Динамическая разминка и активная подвижность суставов C) Полная остановка после каждого упражнения D) Пассивный сон Ответ: B

5. Какая физическая величина определяется формулой W = F · s? A) Мощность B) Работы C) Энергия D) Сила Ответ: B

6. Где примерно расположен центр тяжести человека при вертикальном стоянии? A) В районе пупка B) В груди C) В голове D) В тазовой области Ответ: A

7. Какой подход повышает спортивную безопасность? A) Резкое увеличение нагрузки B) Регулярная разминка и постепенная прогрессия C) Отсутствие отдыха D) Неподдерживаемая обувь Ответ: B

8. Какой напиток предпочтителен во время занятий продолжительностью более часа? A) Чистая вода B) Вода с сахаром C) Напиток с электролитами и углеводами D) Газированная вода Ответ: C

9. Какой тест обычно используют для оценки аэробной выносливости? A) Тест Купера (12-минутный бег) B) Тест на максимальную скорость 60 м C) Прыжковый тест на длинну D) Тест на гибкость Ответ: A

10. Что означает принцип прогрессии в тренировках? A) Постепенное увеличение нагрузки B) Постепенное уменьшение объёма C) Замена упражнения на другое D) Никаких изменений Ответ: A

11. Если тело ускоряется от 0 до 6 м/с за 2 с, каково ускорение? A) 0.5 м/с² B) 3 м/с² C) 6 м/с² D) 12 м/с² Ответ: B

12. В формуле E_p = m g h что обозначает h? A) Масса B) Сила тяжести C) Высота D) Скорость Ответ: C

13. Какой фактор снижает риск теплового стресса при занятиях в жаркую погоду? A) Регулярная гидратация и перерывы на охлаждение B) Частое кофеинопотребление C) Гипергидратация без перерывов D) Игнорирование жажды Ответ: A

14. Какой единицей измерения силы является Ньютон? A) Ньютон B) Джоуль C) Паскаль D) Ватт Ответ: A

15. Какой раздел физкультуры нацелен на развитие координации движений? A) Скороходная выносливость B) Координационные упражнения C) Силовая выносливость D) Гибкость Ответ: B

Ниже тест по английскому языку с темой: глагол to be в настоящем времени (present simple). Тип вопросов: единственный выбор. Класс: 11. Всего вопросов: 16. Ответы приведены после теста.

Инструкция: Выберите один единственный правильный ответ для каждого предложения.

1. I ___ a student. A) am B) is C) are D) be

2. You ___ my teacher. A) am B) is C) are D) be

3. He ___ from Canada. A) am B) is C) are D) be

4. She ___ not here. A) am B) is C) are D) be

5. It ___ a sunny day. A) am B) is C) are D) be

6. We ___ friends. A) am B) is C) are D) be

7. They ___ not here. A) am B) is C) are D) be

8. I ___ from Moscow. A) am B) is C) are D) be

9. You ___ my friend? (правильная форма вопроса) A) Am you my friend? B) Are you my friend? C) Is you my friend? D) Be you my friend?

10. He and I ___ students. A) am B) is C) are D) be

11. The weather today ___ cold. A) am B) is C) are D) be

12. There ___ a library near here. A) am B) is C) are D) be

13. There ___ not many cars in the parking lot. A) am B) is C) are D) be

14. We ___ excited about the trip. A) am B) is C) are D) be

15. She ___ a doctor. A) am B) is C) are D) be

16. How many people ___ at the party? A) am B) is C) are D) be

Ответы:

1. A
2. C
3. B
4. B
5. B
6. C
7. C
8. A
9. B
10. C
11. B
12. B
13. C
14. C
15. B
16. C

Тест: Музыка моей малой Родины

Инструкция: Выберите один правильный ответ для каждого вопроса. Запишите букву выбранного варианта.

1. Что такое музыка моей малой Родины? A) музыка, исполняемая только за границей B) музыка, звучащая на телевидении C) музыка, отражающая историю, природу и традиции моего края D) любая музыка, которую слышу в школе

2. Как передаются народные песни в основном? A) через поколения B) записывая на диск C) только в школе D) только в театре

3. Где чаще всего формируются мотивы народной музыки нашего края? A) в музыкальных школах B) в семьях, на праздниках, в быту C) в музеях D) на стадионе

4. Какой из инструментов чаще всего встречается в народной музыке России? A) балалайка B) саксофон C) синтезатор D) электрогитара

5. Какой жанр часто рассказывает о роднем крае и его обычаях? A) поп-музыка B) рок C) народная песня D) техно

6. Какие элементы музыки помогают почувствовать родной край? A) ритм, тембр, народные мотивы и слова о крае B) только темп C) только ритм D) только звуки бас-гитары

7. Какую роль играет народная песня в культуре своего края? A) развивает только движение B) сохраняет память об обычаях и природе C) является пустой D) не имеет значения

8. Что называют «народной песней»? A) авторская песня современного композитора B) песня, передаваемая из поколения в поколение и сохраняемая без изменений C) песня на иностранном языке D) песня с электронной обработкой

9. Какие музыкальные элементы чаще всего встречаются в мелодиях родного края? A) современная электроника B) характерная для региона мелодика и тембр C) только бас-гитары D) сложные синкопы, недоступные детям

10. Как можно сохранить музыку своей малой Родины? A) забыть её B) записывать, петь вместе с друзьями, привлекать учителей музыки C) слушать только по радио D) переходить к другой культуре

Ответы: 1 — C 2 — A 3 — B 4 — A 5 — C 6 — A 7 — B 8 — B 9 — B 10 — B