Новая школа

Тест по английскому языку на тему "ЗОЖ и спорт" для 9 класса

Вопросы

What does "healthy lifestyle" mean?
- A) Eating junk food
- B) Regular exercise and good nutrition
- C) Staying up late
- D) Watching TV all day
Which of these foods is the healthiest?
- A) Chips
- B) Fruits and vegetables
- C) Candy
- D) Soda
What is one benefit of regular physical activity?
- A) Increased stress
- B) Better sleep
- C) Poor concentration
- D) Weight gain
Which sport is played on a court with a net?
- A) Football
- B) Basketball
- C) Tennis
- D) Swimming
What should you drink to stay hydrated during exercise?
- A) Soda
- B) Energy drinks
- C) Water
- D) Coffee
How many times a week is it recommended to exercise?
- A) Once
- B) Five times
- C) Every day
- D) Never
What is the main purpose of a warm-up?
- A) To make you tired
- B) To prepare the body for exercise
- C) To drink water
- D) To check your phone
Which of the following is a team sport?
- A) Swimming
- B) Running
- C) Soccer
- D) Gymnastics
What does “BMI” stand for?
- A) Basic Metabolic Index
- B) Body Mass Index
- C) Best Muscle Indicator
- D) Balanced Meal Intake
What is a common benefit of yoga?
- A) Increased flexibility
- B) Weight gain
- C) Poor posture
- D) Faster heart rate
Which nutrient is important for muscle repair?
- A) Carbohydrates
- B) Proteins
- C) Fats
- D) Sugars
What is the recommended amount of sleep for teenagers?
- A) 5 hours
- B) 8-10 hours
- C) 4 hours
- D) 12 hours
Which of these activities is NOT considered exercise?
- A) Hiking
- B) Playing video games
- C) Dancing
- D) Cycling
What is a good source of healthy fats?
- A) Butter
- B) Olive oil
- C) Fried foods
- D) Processed snacks
Which vitamin is most important for strong bones?
- A) Vitamin A
- B) Vitamin C
- C) Vitamin D
- D) Vitamin K
Why is it important to stretch before exercising?
- A) Prevents injuries
- B) Makes you hungry
- C) Increases fatigue
- D) Decreases flexibility
Which of the following is a common cardiovascular exercise?
- A) Weightlifting
- B) Jump rope
- C) Squats
- D) Plank
What does "metabolism" refer to?
- A) The process of losing weight
- B) How your body uses food for energy
- C) The speed of running
- D) A type of exercise
How can you improve your mental health?
- A) Avoiding exercise
- B) Connecting with friends
- C) Eating unhealthy foods
- D) None of the above
Which sport requires a ball and is played on a field?
- A) Swimming
- B) Baseball
- C) Table tennis
- D) Skiing
Which of the following is an example of a strength training exercise?
- A) Push-ups
- B) Brisk walking
- C) Yoga
- D) Swimming
What is a good way to track your fitness progress?
- A) By guessing
- B) Keeping a workout journal
- C) Not keeping records at all
- D) Relying on friends to tell you
Which food is high in sugar?
- A) Chicken
- B) Apples
- C) Chocolate bars
- D) Rice
What is the main goal of exercising?
- A) To look good
- B) To stay healthy
- C) To impress others
- D) To waste time
Which disease can be prevented by regular exercise?
- A) Heart disease
- B) Influenza
- C) Common cold
- D) All of the above
What is the term used for a person who regularly exercises?
- A) Couch potato
- B) Athlete
- C) Non-exerciser
- D) Sitter
Which is a benefit of eating breakfast?
- A) Increased energy levels
- B) Weight gain
- C) Reduced focus
- D) Poor health
How can you increase daily physical activity?
- A) Take stairs instead of the elevator
- B) Drive short distances
- C) Sit for long periods
- D) Avoid walking
How important is hydration during exercise?
- A) Not important at all
- B) Somewhat important
- C) Very important
- D) Only for beginners
Which of the following is true about stretching?
- A) It should be done after a workout
- B) It is not necessary
- C) It reduces flexibility
- D) It helps improve range of motion
What should you do if you feel pain while exercising?
- A) Ignore it and keep going
- B) Stop and rest
- C) Push through the pain
- D) Call for help
Which activity is best for improving endurance?
- A) Sprinting
- B) Walking
- C) Long-distance running
- D) Weightlifting
What type of exercise is yoga?
- A) Aerobic
- B) Strength training
- C) Flexibility
- D) All of the above
Which of these is a key component of a balanced diet?
- A) Only carbohydrates
- B) A variety of nutrients
- C) Only fats
- D) Only proteins
How often should you have a physical check-up?
- A) Once every 10 years
- B) Once a year
- C) Only when you're sick
- D) Never
Which sport is considered an individual sport?
- A) Basketball
- B) Tennis
- C) Volleyball
- D) Football
What should you do to maintain a healthy weight?
- A) Eat whatever you want
- B) Maintain a balance of exercise and nutrition
- C) Skip meals
- D) Starve yourself
What type of food is considered a "fast food"?
- A) Home-cooked meals
- B) Restaurant meals served quickly
- C) Fruits and vegetables
- D) Whole grains
What is a good post-workout snack?
- A) A sugary candy
- B) A protein shake
- C) A bag of chips
- D) A soda
Which of the following is important for good mental health?
- A) Physical activity
- B) Isolation
- C) Sedentary lifestyle
- D) Poor diet
What is the role of carbohydrates in the body?
- A) Building muscle
- B) Providing quick energy
- C) Creating hormones
- D) None of the above
When is the best time to eat fruits and vegetables?
- A) Before sleep
- B) With every meal
- C) Only for breakfast
- D) Only on weekends
What is the purpose of cross-training?
- A) To focus on one sport
- B) To improve overall fitness by using different exercises
- C) To copy other athletes
- D) To avoid exercising
Which of the following should be avoided for a healthier lifestyle?
- A) Smoking
- B) Regular exercise
- C) Drinking water
- D) Eating fruits
What does "cardio" refer to?
- A) Strength training exercises
- B) Exercises that increase the heart rate
- C) Stretching exercises
- D) None of the above
Why is cycling considered a low-impact exercise?
- A) It is easy
- B) It is hard
- C) It puts less stress on the joints
- D) It is not exercise
What is an effective way to relieve stress?
- A) Ignoring problems
- B) Regular physical activity
- C) Eating junk food
- D) Watching TV all day
What is a good way to stay motivated when exercising?
- A) Set realistic goals
- B) Compare yourself to others
- C) Stay inactive
- D) Avoid planning
Which of the following can be a side effect of poor nutrition?
- A) Increased energy
- B) Weight gain or loss
- C) Improved concentration
- D) Healthy skin
What is a common recommendation for a healthy snack?
- A) Chocolate cake
- B) Nuts and yogurt
- C) Fried chicken
- D) White bread

Этот тест содержит 50 вопросов, охватывающих тему ЗОЖ и спорта, и предназначен для 9 класса. Удачи на экзаменах!

Тест по информатике (класс 9): Сетевой этикет и меры безопасности в сети Интернет Тип вопросов: Единственный выбор Количество вопросов: 25 Ответы включены ниже после каждого вопроса.

Что такое сетевой этикет? A) Правила поведения пользователей в сети B) Протокол передачи файлов C) Набор вирусов D) Неправильное хранение паролей Правильный ответ: A
Какие данные считаются личной информацией? A) Имя пользователя в соцсети B) Адрес проживания, номер телефона, данные банковской карты C) Любые общие сведения D) Данные о погоде Правильный ответ: B
Что не является безопасной практикой в отношении паролей? A) Использование длинного сочетания букв, цифр и символов B) Повторное использование одного пароля на разных сайтах C) Регулярная смена пароля D) Включение двухфакторной аутентификации Правильный ответ: B
Что такое «фишинг»? A) Взлом Wi‑Fi B) Обманные письма или сайты, призывающие раскрыть пароли C) Защита от вирусов D) Раздача бесплатного интернета Правильный ответ: B
Как обезопасить использование общедоступного Wi‑Fi? A) Подключаться без VPN B) Использовать HTTPS, VPN, не входить в банковские/соцсети на незашифрованной сети C) Отключать экран D) Оставлять устройство разблокированным Правильный ответ: B
Что следует делать, если получил подозрительное электронное сообщение? A) Игнорировать и не отвечать B) Нажать на ссылки, чтобы проверить C) Проверить отправителя, не переходить по подозрительным ссылкам, сообщить администратору/игнорировать D) Сразу подписаться на рассылку Правильный ответ: C
Что такое «двухфакторная аутентификация»? A) Вход только по паролю B) Вход с использованием пароля и дополнительного кода/биометрии C) Вход без пароля D) Вход только через облако Правильный ответ: B
Какие действия относятся к ответственному пользованию интернет-ресурсами? A) Публиковать чужие фотографии без согласия B) Только сохранять конфиденциальную информацию C) Уважать авторские права и цитировать источники D) Распространять спам Правильный ответ: C
Что такое «кибербуллинг»? A) Вредоносное ПО B) Запоминание паролей C) Оскорбления и угрозы в сети, травля D) Защита от вирусов Правильный ответ: C
Как следует реагировать на онлайн‑угрозы? A) Игнорировать B) Сообщить учителю/администратору, сохранить доказательства C) Размещать скриншоты D) Уничтожать устройство Правильный ответ: B
Как правильно ссылаться на источники в работе? A) Не указывать источники B) Упоминать источник и оформлять цитаты согласно правилам C) Указывать только даты публикаций D) Это не требуется в школьных работах Правильный ответ: B
Что означает HTTPS в адресной строке? A) Соединение без шифрования B) Защищённое соединение, шифрование C) Интернет‑банк D) Нормальное соединение Правильный ответ: B
Что означает выражение «скачивать только из доверённых источников»? A) Безопасная практика B) Вредная практика C) Ничего D) Частично безопасно Правильный ответ: A
Как обеспечить защиту персональных данных в соцсетях? A) Публично делиться местоположением B) Ограничить доступ к профилю, использовать настройки приватности C) Подключаться к незнакомым лицам D) Делиться паролями Правильный ответ: B
В чём преимущество использования VPN при работе в открытой сети? A) Ускорение скорости B) Шифрование трафика и анонимность C) Позволяет входить в чужую сеть D) Увеличивает объем данных Правильный ответ: B
Что следует сделать перед скачиванием программы из интернета? A) Установить без проверки B) Проверить источник, читать отзывы, проверить цифровые подписи C) Нажать все кнопки D) Сразу открыть файл Правильный ответ: B
Какой из вариантов является примером безопасного пароля? A) qwerty123 B) Password C) S4$7!kP8zL2@aR D) 12345678 Правильный ответ: C
Что такое «правила цифровой гигиены»? A) Регламент поведения для онлайн‑уроков B) Набор правил для сохранения здоровья C) Советы по развитию интернет‑понимания, безопасности, уважения к другим D) Законы Правильный ответ: C
Как реагировать на онлайн‑угрозы? A) Игнорировать B) Сохранить доказательства и сообщить взрослым/учителю C) Вести переписку с обидчиком D) Продолжать общение Правильный ответ: B
Что такое авторское право в сети? A) Право на свободное копирование и использование любых материалов B) Право на самостоятельную разработку программ C) Право на защиту оригинальных материалов и необходимость указания источников и разрешение автора D) Нет права на цифровые материалы Правильный ответ: C
Где безопаснее хранить пароли? A) В менеджере паролей B) В одном тексте на компьютере C) В блокноте на рабочем столе D) Непривязанному к интернету Правильный ответ: A
Что означает принцип «не раскрывать чужие пароли»? A) Ложь B) Принцип безопасности C) Это нормально D) Это неважно Правильный ответ: B
Какой сигнал показывает, что сайт безопасен для ввода личной информации? A) В адресной строке видим замок и начинается с https:// B) Любой протокол C) Наличие рекламы D) Сайт на иностранном домене Правильный ответ: A
Что такое «цифровой след» и почему он важен? A) Это только история браузера и он не влияет на жизнь B) Совокупность действий в сети, которая может влиять на будущее: образование, карьера C) Это только фото D) Это секретная информация Правильный ответ: B
Что делать, если вы стали свидетелем кибербуллинга? A) Присоединиться к обидчику B) Игнорировать и не сообщать C) Сообщить администрации, сохранить доказательства, поддержать пострадавшего D) Распространять информацию о пострадавшем Правильный ответ: C

Если нужно, могу адаптировать вопросы под конкретные учебники или уровень сложности, добавить пояснения к каждому вопросу или сделать версии теста с разной сложностью.

Бесплатный сервис «Учительская»

Тест на тему ЗОЖ и спорт

Тест по английскому языку на тему "ЗОЖ и спорт" для 9 класса

Вопросы

Популярные тесты

Тест по обществознанию: Введение в социальную психологию

Инструкция: