Тест на тему Психическое здоровье и психологическое благополучие

Вот тест на тему "Психическое здоровье и психологическое благополучие" для девятых классов по предмету ОБЖ. Вопросы представлены с единственным выбором ответов.

Тест по ОБЖ: Психическое здоровье и психологическое благополучие

Вопросы:

1. Что из перечисленного является признаком хорошего психического здоровья?

   • A) Постоянное чувство тревоги
   • B) Способность адаптироваться к изменениям
   • C) Изоляция от окружающих
   • D) Регулярные проблемы со сном

2. Какой из этих факторов может negatively влиять на психическое здоровье?

   • A) Спорт и физическая активность
   • B) Поддержка друзей
   • C) Хронический стресс
   • D) Время на отдых

3. Что из перечисленного может способствовать психологическому благополучию?

   • A) Заниматься любимым хобби
   • B) Часто жаловаться на жизнь
   • C) Избегать общения с людьми
   • D) Невозможность контролировать свои эмоции

4. Какое из этих утверждений о стрессе является правильным?

   • A) Стресс не имеет никакого влияния на здоровье
   • B) Стресс может быть полезным в малых дозах
   • C) Стресс всегда негативен
   • D) Стресс — это всегда физическая реакция, не имеющая отношения к психике

5. Какой из следующих способов является эффективным методом снятия стресса?

   • A) Потребление алкогольных напитков
   • B) Занятие спортом
   • C) Игнорирование проблем
   • D) Чтение новостей в интернете

6. Что из следующего не является признаком депрессии?

   • A) Усталость и отсутствие энергии
   • B) Беспокойство о будущем
   • C) Чувство счастья и удовлетворения
   • D) Изменение аппетита

7. Как можно помочь другу, у которого возникли проблемы с психологическим здоровьем?

   • A) Игнорировать его проблемы
   • B) Поругать его за слабость
   • C) Предложить поговорить и выслушать
   • D) Принуждать его действовать иначе

8. Какое утверждение о психологической помощи является верным?

   • A) Обращение за помощью — это признак слабости
   • B) Психологическая помощь может быть полезной для всех
   • C) Психологическая помощь необходима только в кризисные моменты
   • D) Психологи лишь выслушивают людей и ничего большего

9. Какие эмоции считаются позитивными для психологического благополучия?

   • A) Страх и тревога
   • B) Радость и благодарность
   • C) Раздражение и гнев
   • D) Печаль и уныние

10. Что такое эмоциональная устойчивость?

    • A) Способность бездействовать в сложных ситуациях
    • B) Способность адаптироваться и восстановиться после стресса
    • C) Полная защищенность от всех негативных эмоций
    • D) Умение избегать проблем и сложных решений

Ответы:

1. B) Способность адаптироваться к изменениям
2. C) Хронический стресс
3. A) Заниматься любимым хобби
4. B) Стресс может быть полезным в малых дозах
5. B) Занятие спортом
6. C) Чувство счастья и удовлетворения
7. C) Предложить поговорить и выслушать
8. B) Психологическая помощь может быть полезной для всех
9. B) Радость и благодарность
10. B) Способность адаптироваться и восстановиться после стресса

Надеюсь, этот тест будет полезен для подготовки к экзаменам!