Таких скидок больше не будет!

осталось мест 57
Новая Школа - онлайн-школа подготовки к ЕГЭ
При поддержке
Посмотреть все тесты нейросети

Тест на тему Здоровый образ жизни и его составляющие

06 июня 2025 03:42

{Другой предмет}
11 Класс

Этот тест сгенерирован искусственным интеллектом. Возможны ошибки.

Сгенерировать свой тест

Тест по физической культуре
Тема: Здоровый образ жизни и его составляющие
Класс: 11

  1. Что из перечисленного является основной составляющей здорового образа жизни?
    a) Регулярное питание и спорт
    b) Частое употребление сладкого и фастфуда
    c) Недостаток физической активности и стресс
    d) Отказ от сна и отдыха

Ответ: a) Регулярное питание и спорт

  1. Какое из перечисленных мероприятий наиболее способствует укреплению сердечно-сосудистой системы?
    a) Силовые тренировки с тяжелыми весами
    b) Кардионагрузки, такие как бег или плавание
    c) Длительное сидение за компьютером
    d) Отказ от занятий спортом

Ответ: b) Кардионагрузки, такие как бег или плавание

  1. Почему важен режим дня для поддержания здорового образа жизни?
    a) Он помогает распределить время для отдыха и учебы
    b) Он мешает заниматься спортом
    c) Он отрицательно влияет на организм
    d) Он не имеет значения для здоровья

Ответ: a) Он помогает распределить время для отдыха и учебы

  1. Какие продукты лучше всего включать в ежедневный рацион для здоровья?
    a) Фрукты, овощи, злаки и нежирное мясо
    b) Жареную и острую пищу
    c) Газированные напитки и сладости
    d) Консервы и полуфабрикаты

Ответ: a) Фрукты, овощи, злаки и нежирное мясо

  1. Что из нижеперечисленного рекомендуется для профилактики заболеваний глаз при долгой работе за компьютером?
    a) Регулярные перерывы и гимнастика для глаз
    b) Постоянное использование яркого света
    c) Игнорирование усталости глаз
    d) Никаких мер не нужно

Ответ: a) Регулярные перерывы и гимнастика для глаз

  1. Какие привычки способствуют укреплению иммунной системы?
    a) Соблюдение режима сна, правильное питание и умеренная физическая активность
    b) Частое курение и употребление алкоголя
    c) Недосыпание и стресс
    d) Исключительно сидячий образ жизни

Ответ: a) Соблюдение режима сна, правильное питание и умеренная физическая активность

  1. Почему важна гигиена сна для здоровья?
    a) Она помогает восстановить силы и улучшить память
    b) Она не имеет значения
    c) Она мешает быть бодрым
    d) Она связана только с уходом за кожей лица

Ответ: a) Она помогает восстановить силы и улучшить память

  1. Какое влияние оказывает регулярная физическая активность на психологическое здоровье?
    a) Снижает уровень стресса и улучшает настроение
    b) Не влияет на психологическое состояние
    c) Может вызвать стресс и усталость
    d) Ухудшает сон и настроение

Ответ: a) Снижает уровень стресса и улучшает настроение

  1. Как правильно относиться к вредным привычкам, таким как курение или злоупотребление алкоголем?
    a) Следует отказаться или минимизировать их потребление для сохранения здоровья
    b) Не имеет значения для здоровья
    c) Можно употреблять в умеренных количествах без последствий
    d) Они помогают повысить работоспособность

Ответ: a) Следует отказаться или минимизировать их потребление для сохранения здоровья

  1. Что из ниже перечисленного является важной частью профилактики заболеваний?
    a) Соблюдение правил личной гигиены и регулярные медицинские осмотры
    b) Игнорирование симптомов и лечение только при сильной боли
    c) Отказ от профилактических мер
    d) Занятия только в спортивных залах без учета образа жизни

Ответ: a) Соблюдение правил личной гигиены и регулярные медицинские осмотры

Если нужно, я могу подготовить дополнительные материалы или объяснения по каждому вопросу!


Сгенерировать свой тест

Популярные тесты

{Другой предмет}
6 Класс
{Другой предмет}
8 Класс

Саша — ассистент в телеграмме