Подготовим к ЕГЭ за оставшееся времяна нужные баллы.
Пробный период бесплатно
Бесплатный сервис «Учительская»
Соберите тест из готовой базы заданий ЕГЭ. Ученики решат этот тест и вы увидите их ответы прямо на платформе
Собрать тест ЕГЭТест на тему Основы физической культуры
04 сентября 2025 05:57
Инструкция: выберите один правильный ответ из предложенных вариантов A, B, C, D. Ответы не помечены.
Что является основной целью физической культуры? A) только развивать спортивные навыки B) поддерживать физическое здоровье и работоспособность C) участвовать во всех соревнованиях D) улучшать умственные способности
Разминка включает: A) резкое ускорение в начале урока B) общую подготовку, суставную гимнастику и растяжку C) только силовые упражнения D) прохладительную паузу после занятий
Какой диапазон пульса считается оптимальным для занятий у подростков? A) 40-50% от максимального пульса B) 60-85% от максимального пульса C) 90-100% от максимального пульса D) менее 40% от максимального пульса
Как правильно дышать во время физических нагрузок? A) задерживать дыхание на всём занятии B) дышать только ротом C) дышать равномерно через нос и рот D) задерживать дыхание на каждом повторе
Какие виды энергии используют мышцы при продолжительной работе средней интенсивности? A) анаэробная энергия без кислорода B) энергия за счет креатинфосфата C) аэробная энергия с кислородом D) энергия за счет безуглеводной диеты
Какие упражнения относятся к подготовке сердечно-сосудистой системы? A) силовые тренировки только B) ходьба, бег трусцой, плавание C) статическая растяжка в течение всей тренировки D) упражнения на гибкость без движения
Какой признак может свидетельствовать о перегрузке организма? A) повышение работоспособности после отдыха B) снижение работоспособности, усталость, сонливость C) рост мышечной массы без усилий D) хорошее настроение на протяжении всей недели
Какой режим дня поддерживает физическое здоровье подростков? A) регулярная активность, достаточный сон 8-9 часов, питание B) нерегулярная активность и позднее пробуждение C) кофе вместо воды и мало сна D) постоянное сидение без физической нагрузки
Какой пример правильной разминки перед уроком? A) прыжок с места на максимальной скорости B) пробежка 100 метров без подготовки C) общая разминка суставов, дыхательная гимнастика D) приседания до боли
Что входит в структуру занятия по физкультуре? A) разминка, основная часть, заминка B) только беговая часть C) только упражнения на пресс D) только силовые упражнения
Что такое гибкость и как её развивают? A) способность сохранять позу на длительное время B) амплитура движений; развитие растяжкой C) скорость реакции D) выносливость мышц
Какие спортивные дисциплины относятся к командным видам? A) бег на длинные дистанции B) футбол C) плавание на спринт D) гимнастика на одной стойке
Что означает принцип постепенного нарастания нагрузки? A) увеличение нагрузки с небольшими шагами B) постоянная одинаковая нагрузка C) резкое увеличение нагрузки D) снижение нагрузки после каждого подхода
Какие меры безопасности важны во время занятий спортом? A) выполнять упражнения через боль B) использовать правильно подобранную обувь и инвентарь C) игнорировать сигналы организма D) тренироваться на голодный желудок
Что такое здоровый образ жизни? A) регулярная физическая активность, здоровое питание, отказ от вредных привычек B) питание фастфудом и малый питьевой режим C) постоянная сидячая работа без движений D) игнорирование режима сна
Какие упражнения относятся к кардиотренировкам? A) приседания со штангой B) бег трусцой C) отжимания D) подтягивания на перекладине
Какова роль воды в занятиях физической культуры? A) вода не нужна во время тренировки B) гидратация важна до, во время и после тренировки C) пить можно только после тренировки D) лучше пить только кофе
Что такое аэробная зона ЧСС? A) работа без кислорода B) пульс примерно 60-85% от максимального C) пульс выше 90% от максимального D) пульс ниже 40% от максимального
Какой режим отдыха между подходами рекомендуется для среднего уровня подготовки? A) активный отдых 2-3 минуты B) мгновенный переход к следующему подходу без отдыха C) длительный сон на 2 часа D) полное прекращение движения на весь отдых
Какие упражнения лучше всего развивают координацию? A) бег на месте B) упражнения на баланс и координацию C) поднятие тяжестей D) плавание
Популярные тесты
Тест по обществознанию. Тема: Природа и общество. Класс: 10.
- Вставьте пропущенное слово: Природа выступает источником _____ для общества.
Ответ: ресурсов
Тест по математике для 6 класса Тема: Арифметические действия с многозначными натуральными числами, среднее арифметическое Тип вопросов: Открытый Количество вопросов: 10 Ответы представлены после каждого вопроса
Вычислите: 3456 + 2897 = ____ Ответ: 6353
Вычислите: 10000 - 4723 = ____ Ответ: 5277
Вычислите умножение: 123 × 47 = ____ Ответ: 5781
Выполните деление: 9876 ÷ 12 = ____ Ответ: 823
Разберите деление с остатком: 7564 ÷ 7 = частное ___, остаток ___ Ответ: Частное 1080, остаток 4
Вычислите выражение в порядке действияs: 1234 + 5678 - 910 ÷ 5 = Ответ: 6730
Вычислите: 56 × 309 = ____ Ответ: 17304
Вычислите выражение: (123 + 456) × 7 = ____ Ответ: 4053
Найдите среднее арифметическое чисел: 12, 38, 56, 9, 120 Ответ: 47
Найдите среднее арифметическое чисел: 21, 38, 70, 94 Ответ: 55.75
Если нужно, могу адаптировать сложность, увеличить либо уменьшить числа, добавить объяснения к решениям или подготовить чистые листы для учеников с полями для записей.
Тест по истории на тему: Арабский мир в 1918-1939 годах
Вопросы:
В каком году был подписан Севрский мирный договор, который касался территорий после Первой мировой войны?
- A) 1918
- B) 1920
- C) 1923
- D) 1939
(Правильный ответ: B)
Какое государство фактически осуществляло мандат над Иорданией после Первой мировой войны?
- A) Великобритания
- B) Франция
- C) США
- D) Италия
(Правильный ответ: A)
В каком году произошла арабская революция в Египте?
- A) 1925
- B) 1928
- C) 1936
- D) 1939
(Правильный ответ: C)
Какой лидер стал известной фигурой в арабском антиколониальном движении в 1930-х годах?
- A) Ибн Сауд
- B) Хусейн ибн Али
- C) Садат
- D) Нasser
(Правильный ответ: B)
Какой важный нефтяной депозит был открыт в Ираке в 1927 году?
- A) Керманшах
- B) Мосул
- C) Басра
- D) Тикрит
(Правильный ответ: B)
Какой документ стал основой для раздела арабских территорий после Первой мировой войны?
- A) Бальфурская декларация
- B) Версальский договор
- C) Севрский мирный договор
- D) Лига Наций
(Правильный ответ: A)
Какова была основная причина арабского восстания 1936-1939 годов в Палестине?
- A) Протест против британского мандата
- B) Противостояние с еврейскими поселенцами
- C) Экономические проблемы
- D) Все вышеперечисленное
(Правильный ответ: D)
Кто был основателем независимого государства Ирак в 1921 году?
- A) Фейсал I
- B) Абдулла I
- C) Хусейн ибн Али
- D) Ибн Сауд
(Правильный ответ: A)
Какой процесс стал известен как "арабский национализм" в 1930-х?
- A) Объединение всех арабских стран
- B) Противостояние колониальным державам
- C) Установление монархий
- D) Все вышеперечисленное
(Правильный ответ: B)
Какое государство получило мандат над Сирией после Первой мировой войны?
- A) Великобритания
- B) Франция
- C) Италия
- D) США
(Правильный ответ: B)
Какой важный город стал центром арабского национального движения?
- A) Каир
- B) Дамаск
- C) Багдад
- D) Бейрут
(Правильный ответ: A)
Какое событие произошло в 1920 году, которое привело к восстанию в Ираке?
- A) Первое восстание
- B) Установление британского мандата
- C) Битва при Куте
- D) подписания Севрского договора
(Правильный ответ: B)
Какой мандат был установлен в 1917 году касательно еврейской миграции в Палестину?
- A) Бальфурская декларация
- B) Лига Наций
- C) Севрский мирный договор
- D) Соглашение Сайкса-Пико
(Правильный ответ: A)
Какие два государства были созданы в регионе после разложения Османской империи?
- A) Ирак и Иордания
- B) Египет и Саудовская Аравия
- C) Ливан и Сирия
- D) Все вышеперечисленные
(Правильный ответ: D)
Кто стал первым королем Саудовской Аравии в 1932 году?
- A) Фейсал I
- B) Абдул-Азиз Ибн Сауд
- C) Хусейн ибн Али
- D) Абдулла I
(Правильный ответ: B)
Какой конфликт произошёл в 1920 году в Сирии между французскими колониальными властями и арабскими силами?
- A) Битва при Маифук
- B) Битва при Куте
- C) Битва при Галиполли
- D) Битва при Сайсере
(Правильный ответ: A)
Какая страна оккупировала Египет в 1882 году?
- A) Франция
- B) Великобритания
- C) Италия
- D) Турция
(Правильный ответ: B)
Какое движение возникло в арабском мире в ответ на колониальное владычество в начале 20 века?
- A) Панисламизм
- B) Панарабизм
- C) Национализм
- D) Все вышеперечисленные
(Правильный ответ: D)
Какой город стал символом противостояния еврейскому поселению в Палестине?
- A) Хеврон
- B) Иерусалим
- C) Тель-Авив
- D) Ашкелон
(Правильный ответ: B)
Какое социалистическое движение возникло в арабских странах в 1930-х годах?
- A) Коммунизм
- B) Социализм
- C) Баасизм
- D) Все вышеперечисленные
(Правильный ответ: C)
Итоги
Успешно завершённый тест о арабском мире в 1918-1939 годах позволит школьникам углубить знания по данной теме и подготовиться к экзаменам. Обратите внимание на правильные ответы для самопроверки.
ОБЩЕСТВО С ОГРАНИЧЕННОЙ ОТВЕТСТВЕННОСТЬЮ «НОВАЯ
ШКОЛА»
420500, РЕСПУБЛИКА ТАТАРСТАН, М.Р-Н ВЕРХНЕУСЛОНСКИЙ, Г.П. ГОРОД ИННОПОЛИС, Г ИННОПОЛИС, УЛ УНИВЕРСИТЕТСКАЯ, Д. 5, ЭТАЖ 1, ПОМЕЩ. 111
