Новая школа

Инструкция: выберите один правильный ответ из предложенных вариантов A, B, C, D. Ответы не помечены.

Что является основной целью физической культуры? A) только развивать спортивные навыки B) поддерживать физическое здоровье и работоспособность C) участвовать во всех соревнованиях D) улучшать умственные способности
Разминка включает: A) резкое ускорение в начале урока B) общую подготовку, суставную гимнастику и растяжку C) только силовые упражнения D) прохладительную паузу после занятий
Какой диапазон пульса считается оптимальным для занятий у подростков? A) 40-50% от максимального пульса B) 60-85% от максимального пульса C) 90-100% от максимального пульса D) менее 40% от максимального пульса
Как правильно дышать во время физических нагрузок? A) задерживать дыхание на всём занятии B) дышать только ротом C) дышать равномерно через нос и рот D) задерживать дыхание на каждом повторе
Какие виды энергии используют мышцы при продолжительной работе средней интенсивности? A) анаэробная энергия без кислорода B) энергия за счет креатинфосфата C) аэробная энергия с кислородом D) энергия за счет безуглеводной диеты
Какие упражнения относятся к подготовке сердечно-сосудистой системы? A) силовые тренировки только B) ходьба, бег трусцой, плавание C) статическая растяжка в течение всей тренировки D) упражнения на гибкость без движения
Какой признак может свидетельствовать о перегрузке организма? A) повышение работоспособности после отдыха B) снижение работоспособности, усталость, сонливость C) рост мышечной массы без усилий D) хорошее настроение на протяжении всей недели
Какой режим дня поддерживает физическое здоровье подростков? A) регулярная активность, достаточный сон 8-9 часов, питание B) нерегулярная активность и позднее пробуждение C) кофе вместо воды и мало сна D) постоянное сидение без физической нагрузки
Какой пример правильной разминки перед уроком? A) прыжок с места на максимальной скорости B) пробежка 100 метров без подготовки C) общая разминка суставов, дыхательная гимнастика D) приседания до боли
Что входит в структуру занятия по физкультуре? A) разминка, основная часть, заминка B) только беговая часть C) только упражнения на пресс D) только силовые упражнения
Что такое гибкость и как её развивают? A) способность сохранять позу на длительное время B) амплитура движений; развитие растяжкой C) скорость реакции D) выносливость мышц
Какие спортивные дисциплины относятся к командным видам? A) бег на длинные дистанции B) футбол C) плавание на спринт D) гимнастика на одной стойке
Что означает принцип постепенного нарастания нагрузки? A) увеличение нагрузки с небольшими шагами B) постоянная одинаковая нагрузка C) резкое увеличение нагрузки D) снижение нагрузки после каждого подхода
Какие меры безопасности важны во время занятий спортом? A) выполнять упражнения через боль B) использовать правильно подобранную обувь и инвентарь C) игнорировать сигналы организма D) тренироваться на голодный желудок
Что такое здоровый образ жизни? A) регулярная физическая активность, здоровое питание, отказ от вредных привычек B) питание фастфудом и малый питьевой режим C) постоянная сидячая работа без движений D) игнорирование режима сна
Какие упражнения относятся к кардиотренировкам? A) приседания со штангой B) бег трусцой C) отжимания D) подтягивания на перекладине
Какова роль воды в занятиях физической культуры? A) вода не нужна во время тренировки B) гидратация важна до, во время и после тренировки C) пить можно только после тренировки D) лучше пить только кофе
Что такое аэробная зона ЧСС? A) работа без кислорода B) пульс примерно 60-85% от максимального C) пульс выше 90% от максимального D) пульс ниже 40% от максимального
Какой режим отдыха между подходами рекомендуется для среднего уровня подготовки? A) активный отдых 2-3 минуты B) мгновенный переход к следующему подходу без отдыха C) длительный сон на 2 часа D) полное прекращение движения на весь отдых
Какие упражнения лучше всего развивают координацию? A) бег на месте B) упражнения на баланс и координацию C) поднятие тяжестей D) плавание

Тест по Основам безопасности жизнедеятельности

Тема: Пассажиры на различных видах транспорта
Класс: 8

Вопросы

Какой из перечисленных видов транспорта считается самым безопасным для пассажиров?
- A) Автомобиль
- B) Поезд
- C) Самолет
- D) Велосипед
  Ответ: C
Что является обязательным для пассажиров при поездке на автобусе?
- A) Носить с собой паспорт
- B) Застегивать ремень безопасности, если он есть
- C) Разговаривать с водителем на ходу
- D) Сидеть только на задних сиденьях
  Ответ: B
Какой из следующих предметов нельзя приносить в самолет?
- A) Личный ноутбук
- B) Парфюм
- C) Бутылки с жидкостями более 100 мл
- D) Книга
  Ответ: C
Как вести себя пассажиру, если водитель такси проявляет агрессию?
- A) Игнорировать и продолжать диалог
- B) Попросить водителя остановиться и выйти
- C) Успокоить водителя
- D) Ничего не делать
  Ответ: B
Какую опасность представляет собой движение в общественном транспорте при резком braking?
- A) Никогда не бывает опасным
- B) Можно упасть и травмироваться
- C) Пассажиры могут получить ожоги
- D) Пассажиры могут забыть свои вещи
  Ответ: B
Какие пассажиры имеют право на бесплатный проезд в городском транспорте?
- A) Люди с ограниченными возможностями
- B) Студенты
- C) Дети до 5 лет
- D) Все вышеперечисленные
  Ответ: D
Что нужно сделать, если вы потеряли свой билет в автобусе?
- A) Попросить водителя вернуть деньги
- B) Не делать ничего
- C) Попросить водителя остановить автобус и выйти
- D) Сообщить водителю и попросить проезд без билета
  Ответ: D
При каком виде транспорта обязательным является использование спасательных жилетов?
- A) Автобус
- B) Поезд
- C) Лодка
- D) Автомобиль
  Ответ: C
Какой из следующих советов будет наиболее полезным для пассажиров в правильном поведении в поезде?
- A) Сидеть на подоконнике
- B) Не открывать окна во время движения
- C) Разговаривать громко
- D) Играть в игры на этом месте
  Ответ: B
Какой из предметов считается опасным при перевозке в самолете?
- A) Зарядное устройство
- B) Батарейки
- C) Ножницы
- D) Книга
  Ответ: C
Что нужно делать при эвакуации из горящего автобуса?
- A) Подождать до остановки
- B) Оставаться на месте
- C) Немедленно покинуть автобус
- D) Позвать водителя
  Ответ: C
Какой из следующих пунктов не является правилом поведения в метро?
- A) Не заходить в открытую дверь, пока поезд движется
- B) Передавать багаж через двери
- C) Уступить место пожилым людям
- D) Не разговаривать по телефону в вагоне
  Ответ: B
Какой вид транспорта наиболее подходит для перевозки грузов?
- A) Автомобиль
- B) Поезд
- C) Самолет
- D) Мотоцикл
  Ответ: B
Как правильно вести себя в случае угона транспортного средства?
- A) Сопротивляться угонщику
- B) Пытаться запомнить детали
- C) Ничего не делать
- D) Сообщить о случившемся сразу после угона
  Ответ: B
Что нужно сделать, если вы оказались в аварийной ситуации в автомобиле?
- A) Спокойно ждать помощи
- B) Позвонить родным
- C) Сообщить о аварии в экстренные службы
- D) Убежать с места происшествия
  Ответ: C
Что означает сигнал "SOS" в сигнализации?
- A) Только для помощи на дороге
- B) Общий сигнал бедствия
- C) Сигнал для остановки
- D) Уведомление о уклонении
  Ответ: B
Какой атрибут является обязательным для пассажиров на велосипеде?
- A) Шлем
- B) Памятка с правилами дорожного движения
- C) Солнечные очки
- D) Защитные наколенники
  Ответ: A
Что делать, если во время поездки на поезде возникли неполадки?
- A) Игнорировать и сидеть на месте
- B) Поменять купе
- C) Сразу же обратиться к проводнику
- D) Попробовать самостоятельно отремонтировать
  Ответ: C
При каких обстоятельствах пассажечные перевозки считаются безопасными?
- A) Если транспортное средство новое
- B) Если водитель с большим стажем
- C) Если соблюдаются все правила безопасности
- D) Если билет куплен заранее
  Ответ: C
Как правильно вести себя пассажиру в случае грозы во время путешествия на автобусе?
- A) Открыть окна для свежего воздуха
- B) Оставаться на своем месте и не паниковать
- C) Попросить водителя остановить автобус
- D) Выходить на улицу для просмотра
  Ответ: B

Итоги:

Тест состоит из 20 вопросов на тему "Пассажиры на различных видах транспорта". Ответы на вопросы находятся сразу после каждого вопроса для удобства проверки. Удачи в подготовке к экзаменам!

Бесплатный сервис «Учительская»

Тест на тему Основы физической культуры

Популярные тесты

Тест по Алгебре для 7 класса на тему: Системные уравнения (алгебраический способ)

Вопросы:

Ответы:

Тест по Основам безопасности жизнедеятельности

Вопросы

Итоги: