Таких скидок больше не будет!

осталось мест 57
Новая Школа - онлайн-школа подготовки к ЕГЭ
При поддержке
Посмотреть все тесты нейросети

Тест на тему Гимнастика

09 сентября 2025 07:46

{Другой предмет}
11 Класс

Этот тест сгенерирован искусственным интеллектом. Возможны ошибки.

Сгенерировать свой тест

Тест по физ-ре Тема: Гимнастика Класс: 11 Тип вопросов: Единственный выбор Количество вопросов: 10 Вывод теста с ответами: Да

  1. Какие два основных компонента оцениваются при судействе гимнастического упражнения? A) Сила и скорость B) Сложность элемента и качество исполнения C) Время выполнения и стиль D) Энергия и пластичность Ответ: B

  2. Какой элемент подготовки считается базовой частью разминки перед гимнастикой? A) Растяжка статическая без разминки B) Кардио-разминка и динамическая растяжка C) Пресс-упражнение без разминки D) Непрерывная силовая работа без разминки Ответ: B

  3. Что характерно для безопасной посадки после приземления в прыжке? A) Жесткая посадка на носки B) Мягкая посадка с небольшим сгибом коленей и приземлением на всю стопу C) Прямая спина и вытянутые ноги D) Резкое положение рук в стороны Ответ: B

  4. Какой принцип тренировок чаще всего применяется в гимнастике для снижения риска травм? A) Увеличение нагрузки без периодизации B) Прогрессивная нагрузка с плавным наращиванием C) Длительное удержание одной позиции D) Игнорирование боли и продолжение занятий Ответ: B

  5. Какие меры безопасности важны в зале гимнастики? A) Использование мата, проверка исправности снарядов, наличие инструктора, правильная обувь B) Безопасность не нужна; можно выполнять на голых руках без мата C) Выполнение упражнений на жестком полу без разминки D) Игнорирование сигналов тренера Ответ: A

  6. Что означает термин "сложность элемента" в гимнастических оценках? A) Число повторений B) Наличие сложных фигуративных элементов, переходов между ними и риск C) Время выполнения D) Эстетика одежды Ответ: B

  7. Что должно входить в общую структуру разминки перед гимнастическим занятием? A) Походка и отдых B) Кардио-разминка, динамическая растяжка, активизация мышц C) Статическая растяжка без разминки D) Силовая работа в холодном состоянии Ответ: B

  8. Что из нижеперечисленного не относится к технике дыхания в гимнастике? A) Вдох во время подготовки к элементу B) Выдох на приземлении C) Задержка дыхания во время выполнения элемента D) Ритмичное дыхание в связке элементов Ответ: C

  9. Какой элемент помогает поддерживать гибкость у гимнаста? A) Регулярная растяжка и работа над гибкостью B) Усиленная силовая работа без растяжки C) Тяжелые кардио-нагрузки D) Игнорирование боли Ответ: A

  10. При каких симптомах занятия гимнастикой следует прекратить и обратиться к врачу? A) Боль в суставе, резкое ухудшение самочувствия, ограничение движений, отек B) Легкая усталость после занятия C) Хорошее настроение D) Пиковый адреналин Ответ: A


Сгенерировать свой тест

Популярные тесты

{Другой предмет}
7 Класс
{Другой предмет}
2 Класс
{Другой предмет}
11 Класс
{Другой предмет}
2 Класс

Саша — ассистент в телеграмме