Тест на тему Неинфекционные заболевания: факторы риска и меры профилактики

1. Какой признак наиболее точно характеризует неинфекционные заболевания?

   • A) Вызываются только бактериями
   • B) Обычно не передаются от человека к человеку и часто имеют длительное течение
   • C) Всегда проходят самостоятельно за один-два дня
   • D) Распространяются преимущественно через воду

2. Какой фактор относится к немодифицируемым факторам риска сердечно-сосудистых заболеваний?

   • A) Возраст
   • B) Курение
   • C) Низкая физическая активность
   • D) Избыточное употребление соли

3. Какой фактор риска неинфекционных заболеваний человек может устранить самостоятельно?

   • A) Наследственную предрасположенность
   • B) Возраст
   • C) Курение
   • D) Пол

4. Чрезмерное употребление соли прежде всего повышает риск развития:

   • A) Артериальной гипертонии
   • B) Близорукости
   • C) Переломов костей
   • D) Нарушения слуха

5. Какая привычка способствует снижению риска неинфекционных заболеваний?

   • A) Регулярная физическая активность с учётом состояния здоровья
   • B) Ежедневное длительное сидение без перерывов
   • C) Постоянное недосыпание
   • D) Полный отказ от любых физических нагрузок

6. Чем опасно пассивное курение?

   • A) Оно не оказывает влияния на здоровье
   • B) Может повышать риск заболеваний органов дыхания и сердечно-сосудистой системы
   • C) Защищает лёгкие от инфекций
   • D) Влияет только на обоняние

7. Что относится к первичной профилактике неинфекционных заболеваний?

   • A) Реабилитация после инфаркта
   • B) Лечение осложнений уже возникшего заболевания
   • C) Отказ от курения, рациональное питание и физическая активность до появления болезни
   • D) Установление степени инвалидности

8. Что является примером вторичной профилактики?

   • A) Раннее выявление заболевания во время профилактического обследования
   • B) Проведение восстановительного лечения после тяжёлой болезни
   • C) Оказание экстренной помощи при инфаркте
   • D) Выбор профессии с учётом состояния здоровья

9. Какая рекомендация соответствует рациональному питанию для профилактики неинфекционных заболеваний?

   • A) Полностью исключить все жиры и углеводы
   • B) Употреблять овощи, фрукты, цельнозерновые продукты, бобовые, ограничивая соль, сахар и трансжиры
   • C) Заменять воду сладкими газированными напитками
   • D) Есть один раз в день большими порциями

10. Какое сочетание факторов повышает риск сахарного диабета 2-го типа?

• A) Нормальная масса тела и регулярная физическая активность
• B) Избыточная масса тела и низкая физическая активность
• C) Соблюдение режима сна и отдыха
• D) Умеренное употребление овощей и цельнозерновых продуктов

11. Что лучше всего помогает своевременно выявить повышенное артериальное давление?

• A) Регулярно измерять давление, записывать результаты и обращаться к врачу при отклонениях
• B) Измерять давление только при сильной боли
• C) Принимать лекарства, назначенные другому человеку
• D) Прекратить измерения после одного нормального результата

12. Какое утверждение об употреблении алкоголя верно?

• A) Количество алкоголя не влияет на риск заболеваний
• B) Регулярное употребление больших доз повышает риск гипертонии, болезней печени и некоторых видов рака
• C) Алкоголь полностью предотвращает сердечно-сосудистые заболевания
• D) Смешивание разных алкогольных напитков делает их безопасными

13. Какая стратегия является наиболее безопасной для профилактики негативных последствий хронического стресса?

• A) Соблюдать режим сна, поддерживать физическую активность и обращаться за поддержкой
• B) Снимать напряжение курением
• C) Регулярно употреблять алкоголь
• D) Полностью отказаться от общения и медицинской помощи

14. Какой фактор окружающей среды может повышать риск хронических заболеваний органов дыхания?

• A) Длительное вдыхание загрязнённого воздуха и промышленной пыли без средств защиты
• B) Регулярное проветривание помещений
• C) Пребывание на свежем воздухе в экологически благополучном месте
• D) Поддержание чистоты в жилом помещении

15. Какая мера помогает снизить риск повреждения кожи ультрафиолетовым излучением?

• A) Ограничивать пребывание на солнце в часы его наибольшей активности и использовать защитную одежду
• B) Регулярно посещать солярий
• C) Находиться под прямыми солнечными лучами как можно дольше
• D) Отказываться от головного убора в солнечную погоду

16. Как следует поступить человеку, у близких родственников которого были гипертония или сахарный диабет?

• A) Полностью игнорировать эту информацию
• B) Сообщить о ней врачу и уделять особое внимание профилактическим обследованиям и образу жизни
• C) Начать принимать лекарства родственников
• D) Считать заболевание неизбежным и отказаться от профилактики

17. Как правильно действовать человеку, которому врач назначил лечение артериальной гипертонии?

• A) Соблюдать назначенное лечение и не изменять его самостоятельно
• B) Прекратить приём лекарств сразу после нормализации давления
• C) Принимать препараты только при появлении головной боли
• D) Заменить лечение пищевыми добавками без консультации врача

18. Какое утверждение об избыточной массе тела верно?

• A) Если поступление энергии длительное время превышает её расход, масса тела может увеличиваться
• B) Масса тела зависит только от наследственности
• C) Физическая активность не влияет на энергетический баланс
• D) Режим питания не имеет значения для здоровья

19. Какое изменение рациона способствует снижению риска атеросклероза?

• A) Увеличение количества трансжиров в питании
• B) Регулярное употребление большого количества жирного мяса и соли
• C) Ограничение насыщенных и трансжиров, выбор рыбы, орехов и растительных масел в умеренном количестве
• D) Полный отказ от питьевой воды

20. Какой комплекс наиболее полно соответствует профилактике неинфекционных заболеваний?

• A) Курение, малоподвижный образ жизни и нерегулярный сон
• B) Рациональное питание, физическая активность, отказ от табака, достаточный сон и профилактические обследования
• C) Приём витаминных добавок вместо изменения образа жизни
• D) Обращение к врачу только при тяжёлых симптомах

Ответы

1 — B
2 — A
3 — C
4 — A
5 — A
6 — B
7 — C
8 — A
9 — B
10 — B
11 — A
12 — B
13 — A
14 — A
15 — A
16 — B
17 — A
18 — A
19 — C
20 — B