Новая школа

Тест по Физической культуре для 11 класса. Тема: Медико-биологические основы

Что такое аэробные упражнения? A) Упражнения на силовой выносливость B) Упражнения для улучшения гибкости C) Упражнения для улучшения работы сердечно-сосудистой системы D) Упражнения на координацию движения
Что такое анаэробные упражнения? A) Упражнения для улучшения гибкости B) Упражнения для улучшения работы сердечно-сосудистой системы C) Упражнения на силовую выносливость D) Упражнения на координацию движения
Что такое пульс? A) Количество дыханий в минуту B) Количество ударов сердца в минуту C) Скорость движения тела D) Глубина вдоха и выдоха
Что такое ВО2 максимальный? A) Максимальная скорость движения B) Максимальная вентиляция легких C) Максимальное потребление кислорода D) Максимальный пульс
Что такое ЧСС? A) Средний пульс B) Среднее число вдохов в минуту C) Средняя скорость обучения D) Средняя продолжительность тренировки
Что такое амплитуда дыхания? A) Глубина вдоха и выдоха B) Частота дыхания C) Скорость движения воздуха D) Общий объем легких
Какой эффект от регулярных физических нагрузок на организм человека? A) Снижение выносливости B) Ухудшение сна C) Улучшение работы сердечно-сосудистой системы D) Сокращение гибкости
Что такое адаптация организма к физическим нагрузкам? A) Привычка к ухудшению здоровья B) Процесс приспособления к увеличению нагрузок C) Страх перед физическими упражнениями D) Постоянная усталость после тренировок
Какие показатели физической подготовки оцениваются по тестированию Штанге? A) Силовая выносливость и выносливость B) Гибкость и координация C) Скоростные способности и выносливость D) Реакция и равновесие
Что такое атрофия мышц? A) Увеличение объема мышц B) Снижение объема и силы мышц C) Увеличение силы мышц D) Увеличение выносливости мышц
Какие медицинские противопоказания могут быть для физических нагрузок? A) Гиподинамия B) Здоровый образ жизни C) Болезни сердечно-сосудистой системы D) Регулярные тренировки
Что такое растяжка мышц? A) Упражнения для укрепления мышц B) Процесс увеличения массы мышц C) Увеличение длины мышц D) Сокращение объема мышц
Что такое коронарная циркуляция? A) Проведение сигналов в мышцах B) Кровообращение в мышцах C) Проведение сигналов в сердце D) Кровообращение в сердце
Какое воздействие оказывают физические нагрузки на психику человека? A) Снижение стресса B) Улучшение настроения C) Стимулирование мышц D) Сокращение умственной активности
Что представляет собой аэробный порог? A) Порог нагрузки, при котором начинается переход от анаэробного к аэробному образу энергетического обеспечения B) Порог выносливости C) Порог роста мышц D) Порог отказа организма от физических нагрузок

Ответы:

C) Упражнения для улучшения работы сердечно-сосудистой системы
C) Упражнения на силовую выносливость
B) Количество ударов сердца в минуту
C) Максимальное потребление кислорода
A) Средний пульс
A) Глубина вдоха и выдоха
C) Улучшение работы сердечно-сосудистой системы
B) Процесс приспособления к увеличению нагрузок
A) Силовая выносливость и выносливость
B) Снижение объема и силы мышц
C) Болезни сердечно-сосудистой системы
C) Увеличение длины мышц
D) Кровообращение в сердце
A) Снижение стресса
A) Порог нагрузки, при котором начинается переход от анаэробного к аэробному образу энергетического обеспечения

Бесплатный сервис «Учительская»

Тест на тему Медико -биологические основы

Популярные тесты

Тест по Русскому языку на тему "Единственный и множественный число"