Тест на тему волейболл

Ниже представлен тест по предмету Физическая культура, тема: Развитие легкой атлетики. Уровень сложности ориентирован на 11 класс. Тип вопросов — множественный выбор. В конце — ответами.

1. Какие дисциплины относятся к легкой атлетике? A) бег, прыжки, метания B) плавание, синхронное плавание C) борьба D) гимнастика

2. Что такое периодизация тренировок? A) разделение цикла подготовки на этапы: подготовительный, основной, переходный B) ежедневная однообразная нагрузка C) план питания на тренировочный день D) методика дыхания во время занятий

3. Какие принципы применяются для повышения скорости в беге на короткие дистанции? A) работа на скорости, силовая подготовка, техника старта и разбега B) длительные медленные кроссы C) плавание D) статическая растяжка только

4. Что характеризует технику разбега в прыжке в длину? A) короткий разбег без скорости B) длинный разбег с ускорением и контролируемым темпом C) разбег с внутренней ноги D) стартовая поза с грудью вниз

5. Какие дисциплины относятся к беговым видам легкой атлетики? A) спринт и барьерный бег B) толкание ядра C) прыжки в длину D) метание молота

6. Какие дисциплины относятся к метательным видам легкой атлетики? A) толкание ядра, метание диска, копья и молота B) прыжки C) бег на длинные дистанции D) армрестлинг

7. Какое значение дыхания имеет в беге на средние дистанции? A) задержка дыхания B) ритмичное дыхание, согласование с шагами C) дыхание только через рот D) дыхание не влияет

8. Что характеризует разминка перед тренировкой? A) подготовить мышцы к нагрузке и снизить риск травм B) проверить форму C) начинать с тяжёлых упражнений D) сделать только статическую растяжку

9. Какие элементы техники относятся к прыжку в высоту? A) разбег, толчок, смена положения тела в полёте, приземление B) старт, ускорение C) разбег и толчок одной ногой D) приземление без разбега

10. Что такое эстафета? A) соревнование индивидуальное B) командное соревнование, где участники передают эстафетную палку C) вид прыжков D) вид метания

11. Какие виды выносливости развиваются в легкой атлетике? A) только аэробную B) только анаэробную C) и аэробную, и анаэробную D) не развивает выносливость

12. Какие принципы подготовки применяются для улучшения технического мастерства? A) много техники и мало отдыха B) техника и сила, работа над техникой, анализ ошибок C) только техничность D) только дыхательная методика

13. Как периодизация влияет на достижение пикового результата? A) пиковый результат достигается в запланированный период пикового состояния B) не влияет C) достигается произвольно D) влияет только на праздники

14. Какие действия считаются безопасными при занятиях легкой атлетикой? A) разминка, соблюдение техники безопасности, постепенная нагрузка B) без разминки C) использование чрезмерно тяжёлых весов D) тренировка на травмированном участке

15. Что из перечисленного влияет на результат в беге на 100 м? A) стартовая техника и скорость реакции, сила ног, техника фаз ускорения B) возраст спортсмена C) цвет одежды D) время суток

Ответы:

1. A
2. A
3. A
4. B
5. A
6. A
7. B
8. A
9. A
10. B
11. C
12. B
13. A
14. A
15. A

Если нужно, могу адаптировать вопросы под конкретный учебник, добавить баллы за каждый вопрос или сделать тест в формате PDF/интерактивного теста.

Тест по ОБЖ на тему "Первичные средства пожаротушения"

Класс: 10

Количество вопросов: 20

Выберите правильный ответ из предложенных вариантов:

1. Какой из следующих типов огнетушителей является наиболее распространённым? a) Водяной
   b) Пенные
   c) Углекислотные
   d) Порошковые
   Правильный ответ: d

2. Какой из следующих огнетушителей предназначен для тушения электрического оборудования под напряжением? a) Водяной
   b) Пенный
   c) Углекислотный
   d) Порошковый
   Правильный ответ: c

3. Что необходимо делать перед использованием огнетушителя? a) Прочитать инструкцию
   b) Проверить срок годности
   c) После использования выбросить
   d) Ничего не делать
   Правильный ответ: a

4. Какой тип огнетушителя не рекомендуется использовать для тушения горящих жидкостей? a) Водяной
   b) Углекислотный
   c) Порошковый
   d) Пенный
   Правильный ответ: a

5. Какое средство предназначено для тушения небольших очагов возгорания? a) Ведро песка
   b) Пожарный кран
   c) Пожарная машина
   d) Пожарный шкаф
   Правильный ответ: a

6. Какой огнетушитель следует использовать для тушения веществ, которые активно реагируют с водой? a) Пенный
   b) Водяной
   c) Порошковый
   d) Углекислотный
   Правильный ответ: c

7. Что обозначает маркировка "ABС" на порошковом огнетушителе? a) Подходит для тушения только одного типа пожаров
   b) Подходит для различных классов пожаров
   c) Не имеет никакого значения
   d) Указывает на объем огнетушителя
   Правильный ответ: b

8. Какой элемент огнетушителя используется для снижения температуры горящих веществ? a) Пена
   b) Углекислота
   c) Вода
   d) Все вышеупомянутые
   Правильный ответ: d

9. Как правильно направлять струю из огнетушителя? a) На пламя
   b) На основание пламени
   c) Вверх
   d) В сторону
   Правильный ответ: b

10. Как понять, что огнетушитель полностью использован? a) Он перестает издавать шум
    b) Струя перестает выходить
    c) Индикатор давления показывает норму
    d) Он становится легче
    Правильный ответ: b

11. Каковы первые действия человека при обнаружении пожара? a) Сразу пытаться потушить
    b) Позвать на помощь и оповестить других
    c) Убежать
    d) Жаловаться
    Правильный ответ: b

12. Что такое противопожарный щит? a) Стена без окон
    b) Устройство для замедления распространения огня
    c) Средство для тушения огня
    d) Особый конструктивный элемент здания
    Правильный ответ: b

13. Как часто необходимо проводить техническое обслуживание огнетушителей? a) Раз в месяц
    b) Раз в год
    c) Раз в 5 лет
    d) По мере необходимости
    Правильный ответ: b

14. Найдите ошибку: Огнетушитель можно хранить рядом с источниками тепла. a) Верно
    b) Неверно
    Правильный ответ: b

15. Что использовать для защиты глаз при тушении пожара? a) Фонарь
    b) Защитные очки
    c) Маска
    d) Ничего не нужно
    Правильный ответ: b

16. Какой тип огнетушителя не подходит для тушения твердого топлива? a) Водяной
    b) Пенный
    c) Порошковый
    d) Углекислотный
    Правильный ответ: a

17. Какой элемент является основным в составах пенных огнетушителей? a) Воздух
    b) Вода
    c) Пена
    d) Углекислота
    Правильный ответ: b

18. Какой из следующих документов не относится к организации противопожарной безопасности? a) План эвакуации
    b) Журнал проверок огнетушителей
    c) Инструкция по применению огнетушителей
    d) Лицензия на продажу газированных напитков
    Правильный ответ: d

19. Как можно использовать песок для тушения пожара? a) Для засыпки пламени
    b) Для охлаждения
    c) Для создания барьера
    d) Для уменьшения дыма
    Правильный ответ: a

20. Какой из видов пожарной сигнализации является наиболее эффективным? a) Ручная сигнализация
    b) Автоматическая
    c) Звуковая
    d) Визуальная
    Правильный ответ: b

Удачи на экзаменах!