Решай задания выбранного номера ОГЭ по Биологии с автоматической проверкой, ответами и разбором ошибок в бесплатном тренажёре Новой школы.
На этой странице — тренировка по одному номеру из кодификатора ФИПИ для подготовки к ОГЭ 2026. Выбирай другие номера в конструкторе Биология или на главной тренажёра ОГЭ.
Данные таблиц
|
Приём пищи при четырёхразовом питании |
Первый завтрак - 14 %, второй завтрак - 18 %, обед - 50 %, ужин - 18 % от суточной нормы |
|
7-10 лет |
Белки 2,3 г/кг; жиры 1,7 г/кг; углеводы 330 г; энергетическая потребность 2550 ккал |
|
11-15 лет |
Белки 2,0 г/кг; жиры 1,7 г/кг; углеводы 375 г; энергетическая потребность 2900 ккал |
|
16 лет и старше |
Белки 1,9 г/кг; жиры 1,0 г/кг; углеводы 475 г; энергетическая потребность 3100 ккал |
|
Блюдо |
Белки |
Жиры |
Углеводы |
Ккал |
|
Сосиски (2 шт.) с гречневой кашей |
16 |
28 |
36 |
470 |
|
Блинчики со сгущённым молоком |
11 |
21 |
74 |
547 |
|
Чай сладкий |
0 |
0 |
14 |
68 |
|
Суп гороховый с копчёностями |
8,1 |
13,4 |
15,9 |
216 |
|
Плов с курицей |
14 |
18 |
36 |
360 |
|
Борщ украинский |
3 |
20,3 |
11,5 |
240 |
|
Рыба с овощным гарниром |
30,6 |
26,7 |
5,5 |
384 |
|
Морс клюквенный |
0 |
0 |
24 |
100 |
|
Салат мясной |
6 |
23 |
10 |
285 |
|
Сок яблочный |
0 |
0 |
19 |
84 |
В воскресенье днём 15-летний Константин побывал в историческом музее,
а вечером посетил кафе быстрого питания. Константин заказал на ужин следующие блюда: салат мясной, плов с курицей и сок яблочный.
Используя данные таблиц 1, 2 и 3, выполните задание и ответьте на вопросы.
1) Рассчитайте рекомендуемую калорийность ужина, если Константин питается четыре раза в день.
2) Насколько выбранные Константином блюда соответствуют по содержанию углеводов (в %) ужину?
3) Каково значение минеральных солей в организме подростка? Назовите одно из таких значений.
Данные таблиц
|
Приём пищи при четырёхразовом питании |
Первый завтрак - 14 %, второй завтрак - 18 %, обед - 50 %, ужин - 18 % от суточной нормы |
|
7-10 лет |
Белки 2,3 г/кг; жиры 1,7 г/кг; углеводы 330 г; энергетическая потребность 2550 ккал |
|
11-15 лет |
Белки 2,0 г/кг; жиры 1,7 г/кг; углеводы 375 г; энергетическая потребность 2900 ккал |
|
16 лет и старше |
Белки 1,9 г/кг; жиры 1,0 г/кг; углеводы 475 г; энергетическая потребность 3100 ккал |
|
Блюдо |
Белки |
Ккал |
|
Куриные котлеты с картофельным пюре |
42,1 г |
917 |
|
Блинчики со сгущённым молоком |
11,0 г |
547 |
|
Чай сладкий |
0 г |
68 |
13-летний Амир с семьёй в зимние каникулы посетил Псков и его окрестности. Перед экскурсией в Государственный Пушкинский заповедник семья позавтракала в местном кафе быстрого питания. Амир заказал себе на второй завтрак следующие блюда: куриные котлеты с картофельным пюре, блинчики со сгущённым молоком и чай сладкий.
Используя данные таблиц 1, 2 и 3, выполните задания и ответьте на вопрос.
1) Рассчитайте рекомендуемую калорийность второго завтрака, если Амир питается 4 раза в день.
2) Рассчитайте отношение поступивших с пищей белков к их суточной норме (в %), если Амир весит 46 кг.
3) Где расположен безусловно-рефлекторный центр желудочного сокоотделения у человека?
Данные таблиц
|
Лёгкий спуск с горы на лыжах |
7,5 ккал/мин. |
Данные таблиц
|
Приём пищи при четырёхразовом питании |
Первый завтрак - 14 %, второй завтрак - 18 %, обед - 50 %, ужин - 18 % от суточной нормы |
|
7-10 лет |
Белки 2,3 г/кг; жиры 1,7 г/кг; углеводы 330 г; энергетическая потребность 2550 ккал |
|
11-15 лет |
Белки 2,0 г/кг; жиры 1,7 г/кг; углеводы 375 г; энергетическая потребность 2900 ккал |
|
16 лет и старше |
Белки 1,9 г/кг; жиры 1,0 г/кг; углеводы 475 г; энергетическая потребность 3100 ккал |
|
Блюдо |
Белки |
Жиры |
Углеводы |
Ккал |
|
Сосиски (2 шт.) с гречневой кашей |
16 |
28 |
36 |
470 |
|
Блинчики со сгущённым молоком |
11 |
21 |
74 |
547 |
|
Чай сладкий |
0 |
0 |
14 |
68 |
|
Суп гороховый с копчёностями |
8,1 |
13,4 |
15,9 |
216 |
|
Плов с курицей |
14 |
18 |
36 |
360 |
|
Борщ украинский |
3 |
20,3 |
11,5 |
240 |
|
Рыба с овощным гарниром |
30,6 |
26,7 |
5,5 |
384 |
|
Морс клюквенный |
0 |
0 |
24 |
100 |
|
Салат мясной |
6 |
23 |
10 |
285 |
|
Сок яблочный |
0 |
0 |
19 |
84 |
Алексей страдает сахарным диабетом, однако увлекается катанием на горных лыжах в Горнолыжной школе «Столица», которую посещает 3 раза в неделю. После двухчасового спокойного катания Алексей заходит в кафе быстрого питания немного отдохнуть, пообщаться с друзьями и пообедать. На обед он заказал следующие блюда: борщ украинский, рыбу с овощным гарниром, морс клюквенный.
Используя данные таблиц 1, 2 и 3, выполните задание и ответьте на вопросы.
1) Рассчитайте энергозатраты Алексея во время двухчасового катания.
2) Насколько выбранные блюда удовлетворяют суточную потребность
16-летнего Алексея в углеводах?
3) Почему препарат инсулин Алексею приходится вводить внутривенно, внутримышечно или подкожно, а не употреблять в виде таблеток, капсул, микстур?
Прочитайте текст и выполните задания.
Таблица 1
Энергозатраты при различных видах физической активности
|
Виды физической активности |
Энергетические затраты |
|
Прогулка - 5 км/ч; езда на велосипеде - 10 км/ч; волейбол любительский; стрельба из лука; гребля народная |
4,5 ккал/мин. |
|
Прогулка - 5,5 км/ч; езда на велосипеде - 13 км/ч; настольный теннис; большой теннис - парный разряд |
5,5 ккал/мин. |
Таблица 2
Таблица энергетической и пищевой ценности продукции кафе быстрого питания
|
Блюда |
Белки (г) |
Жиры (г) |
Углеводы (г) |
Энергетическая ценность (ккал) |
|
Суп-лапша на курином бульоне |
12,0 |
4,0 |
20,0 |
165 |
|
Котлета из птицы с картофельным пюре |
16,0 |
26,0 |
34,4 |
443 |
|
Салат овощной |
3,0 |
0 |
10,0 |
60 |
|
Морс клюквенный |
0 |
0 |
24,0 |
100 |
Иван Петрович работает почтальоном и любит велосипедный спорт, поэтому корреспонденцию он развозит на велосипеде со средней скоростью 10 км/ч. В первую половину дня он работает 4 часа и затем идёт на обед в кафе быстрого питания. Иван Петрович заказал себе на обед суп-лапшу на курином бульоне, котлету из птицы с картофельным пюре, салат овощной и морс клюквенный.
Используя данные таблиц 1 и 2, выполните задания и ответьте на вопрос.
1) Рассчитайте энергозатраты во время езды на велосипеде.
2) Рассчитайте калорийность заказанного обеда. Насколько заказанные блюда компенсируют энергозатраты работы в первой половине дня (в %)?
3) Иван Петрович предпочитает стерилизованное молоко пастеризованному. Объясните в чём разница.
Данные таблиц
|
Приём пищи при четырёхразовом питании |
Первый завтрак - 14 %, второй завтрак - 18 %, обед - 50 %, ужин - 18 % от суточной нормы |
|
7-10 лет |
Белки 2,3 г/кг; жиры 1,7 г/кг; углеводы 330 г; энергетическая потребность 2550 ккал |
|
11-15 лет |
Белки 2,0 г/кг; жиры 1,7 г/кг; углеводы 375 г; энергетическая потребность 2900 ккал |
|
16 лет и старше |
Белки 1,9 г/кг; жиры 1,0 г/кг; углеводы 475 г; энергетическая потребность 3100 ккал |
|
Блюдо |
Белки |
Жиры |
Углеводы |
Ккал |
|
Сосиски (2 шт.) с гречневой кашей |
16 |
28 |
36 |
470 |
|
Блинчики со сгущённым молоком |
11 |
21 |
74 |
547 |
|
Чай сладкий |
0 |
0 |
14 |
68 |
|
Суп гороховый с копчёностями |
8,1 |
13,4 |
15,9 |
216 |
|
Плов с курицей |
14 |
18 |
36 |
360 |
|
Борщ украинский |
3 |
20,3 |
11,5 |
240 |
|
Рыба с овощным гарниром |
30,6 |
26,7 |
5,5 |
384 |
|
Морс клюквенный |
0 |
0 |
24 |
100 |
|
Салат мясной |
6 |
23 |
10 |
285 |
|
Сок яблочный |
0 |
0 |
19 |
84 |
Агата вместе с родителями посещала Ярославль. После экскурсии в Ярославский художественный музей-заповедник семья решила перекусить в местном кафе быстрого питания. Агата заказала себе следующие блюда: суп гороховый с копчёностями, плов с курицей, блинчики со сгущённым молоком, чай сладкий.
Используя данные таблиц 1, 2 и 3, выполните задание и ответьте на вопросы.
1) Рассчитайте рекомендуемую калорийность обеда 9-летней Агаты, если она питается 4 раза в день.
2) Насколько выбранные Агатой блюда соответствуют обеду по содержанию углеводов (в %)?
3) Каких заболеваний, связанных с недостатком (малым количеством) жирорастворимых витаминов, следует опасаться ребёнку? Назовите два заболевания.
В пятницу ученица 9 класса Марина посетила школьную столовую, где ей предложили следующее меню: борщ из свежей капусты с картофелем; жаркое по-домашнему из говядины; чай с молоком; хлеб ржаной; слойка «Карамелька». Содержание основных питательных веществ в блюдах представлено в таблице.
|
Блюда |
Белки (г) |
Жиры (г) |
Углеводы (г) |
Энергетическая ценность (ккал) |
|
Борщ из свежей капусты с картофелем |
1,8 |
4,0 |
11,6 |
92,3 |
|
Жаркое по-домашнему из говядины |
18,3 |
11,0 |
17,7 |
249,6 |
|
Чай с молоком |
1,4 |
1,6 |
11,6 |
64,3 |
|
Хлеб ржаной |
3,9 |
0,4 |
28,2 |
135,7 |
|
Слойка «Карамелька» |
5,2 |
21,1 |
45,0 |
402,2 |
1. Какова энергетическая ценность школьного обеда?
2. Известно, что средняя норма питания человека в сутки составляет: 100 г белков, 90 г жиров и 450 г углеводов. Какое ещё количество белка необходимо включить в пищевой рацион Марины, чтобы удовлетворить её суточную потребность в этом веществе с учётом того, что она съела школьный обед?
3. Информация о каких неорганических веществах, необходимых для жизнедеятельности человека, отсутствует в данной таблице?
Таблица 1
Доля калорийности и питательных веществ
при пятиразовом питании юных спортсменов (от суточной нормы)
|
Первый завтрак |
Второй завтрак |
Обед |
Полдник |
Ужин |
|
10 % |
25 % |
35 % |
5 % |
25 % |
Таблица 2
Суточные нормы питания и энергетическая потребность
детей и подростков, занимающихся спортом
|
Возраст, лет |
Белки, г/кг |
Жиры, г/кг |
Углеводы, г |
Энергетическая потребность, ккал |
|
11–13 |
3,0 |
1,7 |
375 |
3000 |
|
14–16 |
2,5 |
1,0 |
475 |
3200 |
Таблица 3
Таблица энергетической и пищевой ценности продукции
столовой спортивной школы
|
Блюда |
Белки (г) |
Жиры (г) |
Углеводы (г) |
Энергетическая ценность (ккал) |
|
Овсяная каша |
9 |
10 |
24 |
227 |
|
Гречневая каша |
6 |
4 |
28 |
176 |
|
Каша молочная рисовая с курагой |
5 |
8 |
52 |
300 |
|
Омлет на пару |
14,4 |
12,4 |
8,6 |
197,2 |
|
Творожная запеканка с клюквой |
20,7 |
6,8 |
13,3 |
198 |
|
Сырники с мёдом |
18,6 |
3,6 |
28,2 |
225 |
|
Фруктовый салат |
1,2 |
0,1 |
25 |
100 |
|
Молоко 2%-ной жирности, 200 мл |
6,6 |
4 |
9,6 |
100 |
|
Чай с сахаром |
0 |
0 |
14,0 |
68,0 |
|
Какао с молоком |
4,6 |
5,4 |
28,0 |
170,0 |
|
Хлеб многозерновой |
2,3 |
0,8 |
12,8 |
69 |
|
Хлеб пшеничный |
4 |
0,5 |
24,4 |
121 |
Между первой и второй тренировками юные спортсмены завтракали
с столовой спортивной школы. В этот день на второй завтрак были следующие блюда из меню: каша молочная рисовая с курагой, сырники
с мёдом, какао с молоком и сахаром, хлеб многозерновой.
Используя данные таблиц 1, 2, 3 и знания из школьного курса биологии, выполните задания и ответьте на вопросы.
1) Рассчитайте рекомендуемую калорийность второго завтрака 14-летних спортсменов.
2) Определите энергетическую ценность предложенного завтрака. Насколько предложенные блюда соответствуют по калорийности норме второго завтрака (в %)?
3) Какую роль в пищеварении человека играют симбиотические бактерии, обитающие в кишечнике?
Таблица 1
Энергозатраты при различных видах физической активности
|
Виды физической активности |
Энергетические затраты |
|
Прогулка – 5 км/ч; езда на велосипеде – 10 км/ч; волейбол любительский; стрельба из лука; гребля народная |
4,5 ккал/мин. |
|
Прогулка – 5,5 км/ч; езда на велосипеде – 13 км/ч; настольный теннис; большой теннис – парный разряд |
5,5 ккал/мин. |
|
Ритмическая гимнастика; прогулка – 6,5 км/ч; езда на велосипеде – 16 км/ч; каноэ – 6,5 км/ч; верховая езда – быстрая рысь |
6,5 ккал/мин. |
|
Роликовые коньки – 15 км/ч; прогулка – 8 км/ч; езда на велосипеде – 17,5 км/ч; бадминтон – соревнования; большой теннис – одиночный разряд; лёгкий спуск с горы на лыжах; водные лыжи |
7,5 ккал/мин. |
|
Бег трусцой; езда на велосипеде – 19 км/ч; энергичный спуск с горы на лыжах; баскетбол; хоккей с шайбой; футбол; игра с мячом в воде |
9,5 ккал/мин. |
Таблица 2
Таблица энергетической и пищевой ценности продукции
кафе быстрого питания
|
Блюда |
Белки (г) |
Жиры (г) |
Углеводы (г) |
Энергетическая ценность (ккал) |
|
Суп солянка |
4,3 |
6,2 |
3,0 |
84 |
|
Суп-лапша |
12,0 |
4,0 |
20,0 |
165 |
|
Котлета из птицы |
16,0 |
26,0 |
34,4 |
443 |
|
Пельмени |
11,0 |
11,0 |
24,0 |
250 |
|
Салат овощной |
3,0 |
0 |
10,0 |
60 |
|
Салат мясной |
6,0 |
23,0 |
10,0 |
285 |
|
Творожная запеканка со сметаной |
24,0 |
24,0 |
50,0 |
540 |
|
Блинчики |
11,0 |
21,0 |
74,0 |
547 |
|
Морс клюквенный |
0 |
0 |
24,0 |
100 |
|
Напиток вишнёвый |
0 |
0 |
17,3 |
70 |
|
Яблочный сок |
0 |
0 |
19,0 |
84 |
|
Чай сладкий |
0 |
0 |
14,0 |
68 |
Денис профессионально занимается футболом и является членом футбольного клуба. После игры, которая длилась два тайма по 45 минут с дополнительным временем 3 минуты, спортсмен поужинал в кафе быстрого питания. Денис заказал себе на ужин пельмени, овощной салат, блинчики со сгущённым молоком и две чашки сладкого чая.
Используя данные таблиц 1 и 2, выполните задания и ответьте на вопрос.
1) Рассчитайте энергозатраты Дениса во время спортивного матча.
2) Рассчитайте калорийность заказанного ужина. Насколько выбранные блюда компенсируют энергозатраты во время спортивного матча (%)?
3) Назовите заболевание, характеризующееся длительным воспалением слизистой желудка, которое может возникнуть у Дениса в случае нарушения им правил личной гигиены при посещении ресторана быстрого питания. Укажи причину этого заболевания.
Таблица 1
Доля калорийности и питательных веществ
при четырёхразовом питании (от суточной нормы)
|
Первый завтрак |
Второй завтрак |
Обед |
Ужин |
|
14 % |
18 % |
50 % |
18 % |
Таблица 2
Суточные нормы питания и энергетическая потребность
детей и подростков
|
Возраст, лет |
Белки, г/кг |
Жиры, г/кг |
Углеводы, г |
Энергетическая потребность, ккал |
|
7–10 |
2,3 |
1,7 |
330 |
2550 |
|
11–15 |
2,0 |
1,7 |
375 |
2900 |
|
16 и старше |
1,9 |
1,0 |
475 |
3100 |
Таблица 3
Таблица энергетической и пищевой ценности продукции
кафе быстрого питания
|
Блюда |
Белки (г) |
Жиры (г) |
Углеводы (г) |
Энергетическая ценность (ккал) |
|
Борщ сибирский |
4 |
17 |
7 |
200 |
|
Рассольник |
5 |
13 |
17 |
206 |
|
Суп-лапша на курином бульоне |
12 |
4 |
20 |
165 |
|
Плов с курицей |
14 |
18 |
36 |
360 |
|
Пельмени |
11 |
11 |
24 |
250 |
|
Сосиски (2 шт.) |
16 |
28 |
36 |
470 |
|
Сырники со сметаной |
24 |
24 |
50 |
540 |
|
Блинчики |
11 |
21 |
74 |
547 |
|
Салат мясной |
6 |
23 |
10 |
285 |
|
Салат из сельди |
4 |
6 |
14 |
124 |
|
Морс клюквенный |
0 |
0 |
24 |
100 |
|
Сок яблочный |
0 |
0 |
19 |
84 |
|
Чай сладкий |
0 |
0 |
14 |
68 |
19-летний студент первого курса Евгений в летние каникулы посетил Владивосток. После продолжительной экскурсии на остров Русский он решил поужинал в местном кафе быстрого питания. Молодой человек заказал себе следующие блюда: пельмени, салат мясной и морс клюквенный.
Используя данные таблиц 1, 2 и 3, выполните задания и ответьте на вопрос.
1) Рассчитайте рекомендуемую калорийность ужина, если Евгений питается четыре раза в день.
2) Рассчитайте реальную калорийность ужина и количество углеводов в нём.
3) Каких заболеваний, связанных с авитаминозом водорастворимых витаминов, следует опасаться молодому человеку? Назовите не менее двух заболеваний.
Данные таблиц
|
Обед при четырёхразовом питании |
50 % суточной нормы |
|
11-15 лет |
Энергетическая потребность 2900 ккал; углеводы 375 г |
|
7-10 лет |
Энергетическая потребность 2550 ккал; углеводы 330 г |
|
Рассольник домашний |
115,2 ккал |
|
Печень по-строгановски с картофельным пюре |
375,2 ккал |
|
Овощной салат |
61,4 ккал |
|
Виноградный напиток |
114 ккал |
|
Хлеб многозерновой |
69 ккал |
14-летний Иван с семьёй в каникулы посетил Псков. После экскурсии по городу они пообедали в кафе. Иван заказал себе следующие блюда: рассольник домашний, печень по-строгановски с картофельным пюре, салат овощной, виноградный напиток и кусок многозернового хлеба.
Используя данные таблиц 1, 2, 3 и знания из школьного курса биологии, выполните задания и ответьте на вопросы.
1) Рассчитайте рекомендуемую калорийность обеда, если Иван питается
4 раза в день.
2) Определите энергетическую ценность заказанного обеда. Насколько выбранные Иваном блюда соответствуют по калорийности норме обеда
(в %)?
3) Почему следует защищать от мух места приготовления и приёма пищи?
Скачивай мобильное приложение на iPhone или Android и тренируйся в любое время и в любом месте!