Тест на тему Проверка знаний по предмету физическая культура

Тест по предмету "Физическая культура" для 7 класса

Тест на тему: Проверка знаний по физической культуре

1. Какой из следующих видов спорта считается командным? a) Легкая атлетика
   b) Футбол
   c) Плавание
   d) Теннис

2. Какое из этих упражнений является силовым? a) Бег
   b) Приседания
   c) Плавание
   d) Велоспорт

3. Какое значение имеет разминка перед физической активностью? a) Увеличивает силу
   b) Увеличивает гибкость
   c) Подготовит тело к нагрузке
   d) Все вышеперечисленное

4. Какой из ниже перечисленных тренажеров наиболее эффективен для тренировки сердечно-сосудистой системы? a) Гантели
   b) Беговая дорожка
   c) Губка
   d) Скакалка

5. Какой из этих видов упражнений лучше всего развивает гибкость? a) Мостик
   b) Бросание мяча
   c) Бег
   d) Силовые тренировки

6. Какое упражнение является аэробным? a) Силовые подтягивания
   b) Плавание
   c) Прыжки на месте
   d) Отжимания

7. Как правильно дышать во время выполнения физических упражнений? a) Задерживать дыхание
   b) Дышать часто и поверхностно
   c) Дышать глубоко и равномерно
   d) Дышать только ртом

8. Какой из следующих принципов тренировок является наиболее важным? a) Принцип разнообразия
   b) Принцип регулярности
   c) Принцип случайности
   d) Принцип усталости

9. Какой из перечисленных спортивных снарядов используется для растяжки? a) Мяч
   b) Резинка
   c) Штанга
   d) Груша

10. Какой из этих факторов не влияет на здоровье человека? a) Правильное питание
    b) Физическая активность
    c) Уровень стресса
    d) Цвет одежды

Конец теста

Тест состоит из 10 вопросов с единственным выбором ответа. Удачи!