Подготовим к ЕГЭ за оставшееся времяна нужные баллы.
Пробный период бесплатно

осталось мест 52
Новая Школа - онлайн-школа подготовки к ЕГЭ
При поддержке
Посмотреть все тесты нейросети

Тест на тему Физическая подготовка

22 ноября 2024 15:36

{Другой предмет}
Класс

Этот тест сгенерирован искусственным интеллектом. Возможны ошибки.

Сгенерировать свой тест

Тест по физкультуре: Физическая подготовка (11 класс)

Вопросы:

  1. Какой из следующих показателей не является частью физической подготовленности?

    • A) Сила
    • B) Выносливость
    • C) Интеллект
    • D) Гибкость
    • Ответ: C) Интеллект
  2. Какой из следующих видов спорта требует высокой физической подготовленности в первую очередь?

    • A) Шахматы
    • B) Легкая атлетика
    • C) Кроссворды
    • D) Рисование
    • Ответ: B) Легкая атлетика
  3. Какой тест чаще всего используется для оценки кардиореспираторной выносливости?

    • A) Тест на гибкость
    • B) Бег на 1 км
    • C) Приседания
    • D) Статическое удержание
    • Ответ: B) Бег на 1 км
  4. Какой из следующих факторов не влияет на физическую подготовленность человека?

    • A) Генетические особенности
    • B) Образ жизни
    • C) Диета
    • D) Выбор профессии
    • Ответ: D) Выбор профессии
  5. Какой из следующих типов тренировок помогает развивать силу?

    • A) Аэробные тренировки
    • B) Силовые тренировки
    • C) Стретчинг
    • D) Йога
    • Ответ: B) Силовые тренировки
  6. Какой из следующих режимов тренировок включает в себя максимальные нагрузки?

    • A) Силовая тренировка
    • B) Аэробная тренировказ
    • C) Реабилитационная тренировка
    • D) Динамическая разминка
    • Ответ: A) Силовая тренировка
  7. Какой из следующих индикаторов наиболее точно показывает уровень выносливости?

    • A) Артериальное давление
    • B) Частота пульса в покое
    • C) Максимальное потребление кислорода (VO2 max)
    • D) Вес тела
    • Ответ: C) Максимальное потребление кислорода (VO2 max)
  8. Какой из следующих элементов фитнеса включает в себя равновесие?

    • A) Силовые нагрузки
    • B) Аэробные нагрузки
    • C) Гибкость
    • D) Координация
    • Ответ: D) Координация
  9. Как часто рекомендуется проводить тренировку для развития силы?

    • A) 1 раз в неделю
    • B) 2-3 раза в неделю
    • C) Каждый день
    • D) Раз в месяц
    • Ответ: B) 2-3 раза в неделю
  10. Какой из параметров наиболее важен для поддержания эффективного метаболизма?

    • A) Сон
    • B) Спорт
    • C) Гидратация
    • D) Все вышеперечисленные
    • Ответ: D) Все вышеперечисленные
  11. Какой из следующих компонентов тела в наибольшей степени участвует в силовых тренировках?

    • A) Мышцы
    • B) Легкие
    • C) Кости
    • D) Нервы
    • Ответ: A) Мышцы
  12. Какие упражнения должны предшествовать любой физической активности?

    • A) Статические растяжки
    • B) Разминка
    • C) Остывание
    • D) Силовая программа
    • Ответ: B) Разминка
  13. Сколько минут по времени рекомендуется уделять кардионагрузкам для поддержания здоровья?

    • A) 10-15 минут в день
    • B) 30 минут в день
    • C) 1 час в день
    • D) 2 часа в неделю
    • Ответ: B) 30 минут в день
  14. Какой из следующих видов активности лучше всего развивает гибкость?

    • A) Плавание
    • B) Силовые тренировки
    • C) Йога
    • D) Бег
    • Ответ: C) Йога
  15. Как влияет регулярная физическая активность на психическое состояние человека?

    • A) Увеличивает стресс
    • B) Способствует улучшению настроения
    • C) Не оказывает влияния
    • D) Увеличивает уровень тревожности
    • Ответ: B) Способствует улучшению настроения
  16. Какой из ниже перечисленных видов спорта лучше всего развивает командный дух?

    • A) Бег
    • B) Футбол
    • C) Плавание
    • D) Велоспорт
    • Ответ: B) Футбол
  17. Какой из следующих принципов тренировок подразумевает постепенное наращивание интенсивности?

    • A) Принцип адаптации
    • B) Принцип специфичности
    • C) Принцип прогрессии
    • D) Принцип разнообразия
    • Ответ: C) Принцип прогрессии

Этот тест поможет оценить знания старшеклассников о физической подготовке. Успехов в подготовке к экзаменам!


Сгенерировать свой тест

Популярные тесты

{Другой предмет}
7 Класс
{Другой предмет}
11 Класс
{Другой предмет}
5 Класс

Саша — ассистент в телеграмме