Тест на тему Врачебный контроль и самоконтроль в процессе физического воспитания

Тест по физической культуре: "Врачебный контроль и самоконтроль в процессе физического воспитания"

Вопросы:

1. Что такое врачебный контроль в физическом воспитании?

   • A) Процесс проверки знаний учащихся
   • B) Оценка физического состояния и здоровья участников
   • C) Организация спортивных мероприятий
   • D) Оценка спортивного оборудования

2. Какова основная цель самоконтроля во время занятий физической культурой?

   • A) Улучшение физической активности
   • B) Самостоятельная оценка состояния здоровья
   • C) Контроль за выполнением программы тренировок
   • D) Создание спортивной программы

3. Когда необходимо проводить врачебный контроль для школьников?

   • A) Только перед соревнованиями
   • B) После занятий физкультурой
   • C) Перед началом учебного года и при наличии проблем со здоровьем
   • D) Каждый день

4. Какой из следующих факторов не является частью оценки здоровья при врачебном контроле?

   • A) Артериальное давление
   • B) Психическое состояние
   • C) Уровень успеваемости в учебе
   • D) Тесты на физическую подготовленность

5. Какое значение имеет самоконтроль после физических нагрузок?

   • A) Узнать, как долго говорить о тренировке
   • B) Оценить эффективность тренировки и усталость
   • C) Избежать общения с другими спортсменами
   • D) Зафиксировать результаты соревнований

6. Что может указать на необходимость обращения к врачу после тренировки?

   • A) Легкая усталость
   • B) Головная боль и постоянная усталость
   • C) Увеличение силы
   • D) Улучшение показателей в соревнованиях

7. Кто отвечает за организацию врачебного контроля в школе?

   • A) Директор школы
   • B) Учитель физкультуры
   • C) Школьный врач
   • D) Родители учеников

8. Какой метод самоконтроля является наиболее распространенным среди школьников?

   • A) Ведение дневника тренировок
   • B) Опросы среди одноклассников
   • C) Участие в волонтерских акциях
   • D) Проведение соревнований

9. Какое из следующего является показателем правильного самоконтроля во время физической нагрузки?

   • A) Игнорировать усталость
   • B) Следить за частотой сердечных сокращений
   • C) Увеличивать нагрузки без оценки состояния
   • D) Сравнивать результаты с друзьями

10. Какой из следующих символов может указывать на плохое самочувствие во время тренировки?

    • A) Смеяться
    • B) Чувство легкости
    • C) Ощущение головокружения
    • D) Увеличение энергии

11. Какой вид обследования чаще всего используется для оценки физического состояния спортсмена?

    • A) Ультразвуковое исследование
    • B) ЭКГ (электрокардиография)
    • C) Рентген
    • D) Компьютерная томография

12. Как следует действовать, если во время тренировки вы заметили ухудшение самочувствия?

    • A) Продолжить заниматься
    • B) Уведомить тренера и прекратить занятия
    • C) Увеличить нагрузку для "разогрева"
    • D) Сравнить с самочувствием других учеников

13. Почему важно знать свои индивидуальные нормы физической активности?

    • A) Чтобы делать то, что хочется
    • B) Для соблюдения спортивных норм
    • C) Чтобы избежать травм и переутомления
    • D) Для повышения конкурентоспособности

14. Что из перечисленного не относится к самоконтролю?

    • A) Слушание своего организма
    • B) Оценка результатов тренировок
    • C) Обсуждение программ тренировок с тренером
    • D) Ощущение усталости после спорта

15. Какой хронический фактор здоровья может быть важным для врача при оценке физической подготовки?

    • A) Аллергические реакции
    • B) Вредные привычки
    • C) Хронические заболевания
    • D) Психологическое состояние

Ответы:

1. B
2. B
3. C
4. C
5. B
6. B
7. C
8. A
9. B
10. C
11. B
12. B
13. C
14. C
15. C

Этот тест может помочь ученикам проверить свои знания о врачебном контроле и самоконтроле в физическом воспитании.