Таких скидок больше не будет!

осталось мест 57
Новая Школа - онлайн-школа подготовки к ЕГЭ
При поддержке
Узнать о курсах
Посмотреть все тесты нейросети

Тест на тему Современнын системы и технологии укрепления и сохранения здоровья

06 июня 2025 03:50

{Другой предмет}
11 Класс

Этот тест сгенерирован искусственным интеллектом. Возможны ошибки.

Сгенерировать свой тест

Тест по физической культуре
Тема: Современные системы и технологии укрепления и сохранения здоровья
Класс: 11

  1. Какие из перечисленных методов относятся к технике дыхания, направленной на оздоровление организма?
    A) Многократное дыхание через нос
    B) Глубокое диафрагмальное дыхание
    C) Быстрое поверхностное дыхание
    D) Удлиненное выдыхание через рот

Ответ: B) Глубокое диафрагмальное дыхание

  1. Какая система физических упражнений наиболее эффективна для укрепления сердечно-сосудистой системы?
    A) Массажные процедуры
    B) Аэробные тренировки (бег, плавание, велоспорт)
    C) Силовые упражнения с тяжелыми весами
    D) Стретчинг

Ответ: B) Аэробные тренировки (бег, плавание, велоспорт)

  1. Что из нижеперечисленного является современным методом профилактики стрессовых состояний?
    A) Медитация и дыхательные практики
    B) Занятия только спортом без отдыха
    C) Постоянное соблюдение диеты без отдыха
    D) Исключение всех развлечений из жизни

Ответ: A) Медитация и дыхательные практики

  1. Какая технология используется для оценки физической формы и уровня здоровья?
    A) ЭКГ и тесты выносливости
    B) Тест на умение быстро бегать
    C) Проверка зрения и слуха
    D) Тест на зрительную память

Ответ: A) ЭКГ и тесты выносливости

  1. Какие из фитнес-программ сочетают силовые и аэробные тренировки?
    A) Табата и фитнес-клубы
    B) Йога только с использованием полотенца
    C) Медитация без физических упражнений
    D) Статические растяжки

Ответ: A) Табата и фитнес-клубы

  1. Какой вид спорта способствует развитию гибкости и профилактике травм позвоночника?
    A) Плавание и йога
    B) Бокс и тяжёлая атлетика
    C) Бег на длинные дистанции
    D) Легкая атлетика прыжки

Ответ: A) Плавание и йога

  1. Что из следующего является одним из современных методов укрепления иммунитета?
    A) Пересмотр рациона питания и регулярные тренировки
    B) Исключение всех сладостей и фруктов
    C) Полное избегание физических нагрузок
    D) Постоянный прием витаминов без консультации врача

Ответ: A) Пересмотр рациона питания и регулярные тренировки

  1. Какая технология помогает контролировать уровень физической активности и сна?
    A) Фитнес-браслеты и мобильные приложения
    B) Традиционные записные книжки
    C) Устройства для измерения температуры тела
    D) Электронные часы для учёта времени

Ответ: A) Фитнес-браслеты и мобильные приложения

  1. Как называется система, включающая правильное питание, движение и восстановление для укрепления здоровья?
    A) Здоровый образ жизни
    B) Спортивный режим
    C) Медицинская диета
    D) Интенсивный тренинг

Ответ: A) Здоровый образ жизни

  1. Какая из технологий способствует быстрому восстановлению мышечной ткани после тренировки?
    A) Массаж и использование роликов для миофасциального релиза
    B) Постоянное выполнение упражнений без отдыха
    C) Увеличение количества белковой пищи
    D) Полное исключение отдыха

Ответ: A) Массаж и использование роликов для миофасциального релиза

  1. В чем заключается основная идея технологий «Умного спорта»?
    A) Использование гаджетов для мониторинга и улучшения тренировочного процесса
    B) Тренировки только в залах без использования устройств
    C) В основном более тяжелые нагрузки и без контроля
    D) Исключение определенных видов спорта

Ответ: A) Использование гаджетов для мониторинга и улучшения тренировочного процесса

  1. Что такое фитнес-трекеры и как они помогают укрепить здоровье?
    A) Устройства для отслеживания физических показателей и мотивации к движению
    B) Специальные очки для тренировки зрения
    C) Гаджеты для прослушивания музыки во время упражнений
    D) Технологии VPN для интернет-защиты

Ответ: A) Устройства для отслеживания физических показателей и мотивации к движению

  1. Какие современные методы восстановления после физических нагрузок используют безопасные и безвредные технологические средства?
    A) Электростимуляция мышц и гидротерапия
    B) Использование сильных медикаментов без консультации врача
    C) Полноценный отдых без активных мер
    D) Постоянное увеличение нагрузки без перерыва

Ответ: A) Электростимуляция мышц и гидротерапия

  1. Что такое VR-технологии в спорте и оздоровлении?
    A) Виртуальная реальность для тренировок и мотивации
    B) Видеоигры для развлечения без физических упражнений
    C) Телевизионные передачи о спорте
    D) Виды спортивных блюд

Ответ: A) Виртуальная реальность для тренировок и мотивации

  1. Какая современная технология помогает людям с ограниченными физическими возможностями заниматься спортом?
    A) Специальные тренажеры с автоматическим управлением и виртуальной реальностью
    B) Игровые приставки без физической активности
    C) Только адаптированные упражнения без технологий
    D) Передача тренировок по радио

Ответ: A) Специальные тренажеры с автоматическим управлением и виртуальной реальностью

  1. Какая система известна как «интеллектуальные тренажеры», использующие датчики для анализа движений?
    A) Виртуальные тренажеры с сенсорами и дисплеями
    B) Простые беговые дорожки
    C) Гантели и штанги
    D) Традиционные велотренажеры без датчиков

Ответ: A) Виртуальные тренажеры с сенсорами и дисплеями

  1. Как называется технология, которая помогает отслеживать состояние организма с использованием носимых устройств?
    A) Биологический мониторинг и диагностика
    B) Простая фотосъемка
    C) Массажные ролики
    D) Тренажеры без датчиков

Ответ: A) Биологический мониторинг и диагностика

  1. Какую роль играет современное информационное обеспечение в сохранении здоровья?
    A) Обеспечивает доступ к аналитике, рекомендациям и персонализированным программам
    B) Заменяет необходимость физической активности
    C) Не имеет существенного значения
    D) Замедляет процесс укрепления здоровья

Ответ: A) Обеспечивает доступ к аналитике, рекомендациям и персонализированным программам

  1. В чем заключается преимущество технологий дистанционного мониторинга здоровья?
    A) Возможность получения консультаций и контроля состояния в реальном времени из любой точки
    B) Ограничение доступа к информации о здоровье
    C) Задержка в диагностике и ухудшение состояния
    D) Уменьшение мотивации к тренировкам

Ответ: A) Возможность получения консультаций и контроля состояния в реальном времени из любой точки

  1. Какая из приведенных технологий способствует психологическому укреплению и снижению тревожности?
    A) Виртуальная реальность и медитативные программы
    B) Физические нагрузки без отдыха
    C) Постоянное использование гаджетов для развлечений
    D) Исключение всех расслабляющих мероприятий

Ответ: A) Виртуальная реальность и медитативные программы

Если требуется, я могу подготовить ответы и подсказки для самопроверки.

Сгенерировать свой тест

Популярные тесты

{Другой предмет}
5 Класс

Пояснение и уточнение: Сюжет сказки «Журавль и цапля» встречается в разных источниках и может иметь небольшие различия в деталях. Чтобы точно соответствовать содержанию именно той версии, которую вы хотите использовать, скажите, пожалуйста:

  • на каком источнике основывать тест (например, Афанасьевские/народные сказки из сборников Русские народные сказки, или другая конкретная версия)? Если у вас нет предпочтения, могу подготовить тест по наиболее распространённой версии, где журавль и цапля участвуют в общей сцене с ужином и выводом о дележке и гостеприимстве, с типом вопросов «соотнесение» и ответами.

Готов приступить сразу после вашего выбора. Также могу предложить альтернативный формат (например, 10 парных вопросов типа «соотнеси персонажа с его качеством» или «соотнеси событие с его результатом») — скажите, какой формат предпочитаете.

{Другой предмет}
5 Класс

Тест по ОБЖ Тема: Что такое здоровье и здоровый образ жизни Класс: 5 Тип вопросов: Единственный выбор Количество вопросов: 10 Вывод теста с ответами: Да

  1. Что такое здоровье? а) отсутствие болезней б) состояние организма, когда человек хорошо себя чувствует и может жить полноценной жизнью в) только физическое благополучие г) обязательно безвредная жизнь

  2. Что относится к здоровому образу жизни? а) курение для снятия стресса б) регулярная физическая активность и сон 8-9 часов в) перебор сладкого г) игнорирование гигиены

  3. Почему важен сон? а) чтобы не думать б) чтобы рано просыпаться в) чтобы организм восстанавливался и рос г) чтобы пропустить уроки

  4. Какую роль играет вода для здоровья? а) ничего б) нужна для дыхания в) нужна для гидратации организма и нормального обмена веществ г) вода вредна

  5. Какую гигиену необходимо соблюдать? а) чистить зубы 2 раза в день б) носить грязную одежду в) не мыться после спорта г) пренебрегать мытьём рук

  6. Что следует исключать из рациона для здорового питания? а) фрукты и овощи б) чистую воду в) регулярные перекусы фруктами г) газированные сладкие напитки

  7. Что такое стресс и как с ним бороться? а) стресс — это плохое настроение, избавиться от него трудно б) стресс — это естественная реакция организма на ситуации в) стресс не влияет на здоровье г) стресс — это болезнь

  8. Почему важно заниматься физической активностью? а) чтобы сидеть целый день б) чтобы мышцы были крепкими и сердце здоровое в) чтобы есть много сладкого г) чтобы меньше спать

  9. Что означает безопасность дома? а) смотреть телевизор без перерыва б) проверять электроприборы и не трогать вилку мокрой рукой в) бегать по кухне с ножом г) не мыть руки перед едой

  10. Как можно предотвратить травмы во время игр на улице? а) играть без правил б) надевать защитные предметы (шлем, наколенники) и соблюдать правила дорожного движения в) играть в одиночку г) пренебрегать солнечной защитой

Ответы: 1 — б 2 — б 3 — в 4 — в 5 — а 6 — г 7 — б 8 — б 9 — б 10 — б

{Другой предмет}
2 Класс

Вот тест по таблице умножения для учеников 2 класса в формате множественного выбора:

Тест: Таблица умножения

Вопрос 1: 3 × 4 = ?
a) 7
b) 12
c) 10
d) 15

Вопрос 2: 5 × 2 = ?
a) 8
b) 10
c) 12
d) 6

Вопрос 3: 6 × 3 = ?
a) 9
b) 12
c) 18
d) 15

Вопрос 4: 4 × 5 = ?
a) 20
b) 25
c) 15
d) 10

Вопрос 5: 7 × 1 = ?
a) 1
b) 7
c) 14
d) 10

Вопрос 6: 2 × 9 = ?
a) 16
b) 18
c) 14
d) 12

Вопрос 7: 8 × 2 = ?
a) 14
b) 16
c) 18
d) 12

Вопрос 8: 1 × 10 = ?
a) 0
b) 10
c) 1
d) 5

Вопрос 9: 9 × 3 = ?
a) 27
b) 24
c) 30
d) 21

Вопрос 10: 10 × 5 = ?
a) 50
b) 45
c) 55
d) 35

Этот тест поможет ученикам закрепить знания по таблице умножения. Удачи на экзамене!

{Другой предмет}
11 Класс

Тест по русскому языку: Числительное

Класс: 11

Инструкция: Выберите правильный вариант ответа.

  1. Какое числительное стоит перед числом 3? A) один B) два C) три D) четыре

  2. Как правильно написать числительное 15 в буквенной форме? A) пятнадцать B) десять пять C) пятить D) пятьсот

  3. Сколько числительных составляют числовой ряд от 1 до 10? A) 7 B) 8 C) 9 D) 10

  4. Какое числительное стоит перед числом 29? A) двадцать B) двадцать восемь C) двадцать девять D) тридцать

  5. Какое числительное нужно использовать, чтобы обозначить 50-й элемент в последовательности? A) пяти B) пятьдесят C) пять D) сорок

  6. Каково числительное к числу 100? A) сотня B) сто пять C) сто двадцать D) ста

  7. Напишите числительное к числу 123. A) сто двадцать три B) сто тридцать два C) сто пятьдесят D) сто двадцать пять

  8. Какое числительное стоит перед числом 999? A) девятьсот девяносто девять B) сто тысяч C) сотня D) девятьсот восемьдесят

  9. Как пишется числительное 200 в словах? A) двести B) два сотни C) двести пять D) два тысячи

  10. Какое числительное стоит перед числом 777? A) семьсот шестьдесят шесть B) семьсот семьдесят семь C) восемьсот семь D) шестьсот семь

Ответы:

  1. C) три
  2. A) пятнадцать
  3. D) 10
  4. C) двадцать девять
  5. B) пятьдесят
  6. D) сто
  7. A) сто двадцать три
  8. A) девятьсот девяносто девять
  9. A) двести
  10. B) семьсот семьдесят семь

Новая Школа

О Новой ШколеВакансииОтзывыСведения об образовательной организацииОбразовательная лицензия

Контакты

+7 964 727-31-41

Служба поддержки

Ежедневно с 10:00 до 22:00

Мобильное приложение

Саша — ассистент в телеграмме

ПО распространяется в виде интернет-сервиса, специальные действия по установке ПО на стороне пользователя не требуются

© Новая Школа 2025
Политика конфиденциальностиПользовательское соглашениеДоговор-оферта