Таких скидок больше не будет!

осталось мест 57
Новая Школа - онлайн-школа подготовки к ЕГЭ
При поддержке
Посмотреть все тесты нейросети

Тест на тему Знания о физической культуре

09 сентября 2025 07:40

{Другой предмет}
11 Класс

Этот тест сгенерирован искусственным интеллектом. Возможны ошибки.

Сгенерировать свой тест

Тест по физической культуре (11 класс) Тема: Знания о физической культуре Тип вопросов: Единственный выбор Количество вопросов: 10 Ответы включены

  1. Какие два основных типа физической подготовки чаще всего выделяют в школьной программе? A) Кардио-тренировка и силовая
    B) Танцы и гимнастика
    C) Езда на велосипеде и плавание
    D) Йога и пилатес
    Правильный ответ: A

  2. Во время аэробной тренировки эффективная зона ЧСС обычно составляет: A) 30-50% от максимального ЧСС
    B) 60-70% от максимального ЧСС
    C) 80-90% от максимального ЧСС
    D) 100% от максимального ЧСС
    Правильный ответ: B

  3. Что такое разминка и зачем она нужна? A) Временная пауза без упражнений
    B) Нагрев мышц и подготовка организма к нагрузке
    C) Выхлопный отдых
    D) Заминка
    Правильный ответ: B

  4. Какой вид тренировки лучше всего развивает выносливость сердца и лёгких? A) Силовая тренировка
    B) Кардио-тренировка
    C) Растяжка
    D) Фиксация
    Правильный ответ: B

  5. Какие макронутриенты являются основным источником энергии для тренировок средней продолжительности? A) Белки
    B) Жиры
    C) Углеводы
    D) Витамины
    Правильный ответ: C

  6. Какой признак переутомления организма после занятий? A) Чрезвычайная энергия на следующий день
    B) Постоянная слабость, головокружение, ухудшение сна
    C) Нормальный сон
    D) Увеличение аппетита
    Правильный ответ: B

  7. Что означает термин "гибкость" в физкультуре? A) Способность мышц быстро развивать силу
    B) Способность двигать суставы в широком диапазоне движений
    C) Скорость бега
    D) Сила мышц туловища
    Правильный ответ: B

  8. Какие меры относятся к безопасной технике силовой тренировки? A) Всегда поднимать максимум
    B) Разминка, правильная техника, постепенное увеличение нагрузки
    C) Игнорировать боль
    D) Тренировка без отдыха
    Правильный ответ: B

  9. Что означает гидратация в контексте занятий спортом? A) Потребление достаточного объема воды до, во время и после тренировки
    B) Добавление воды в пищу
    C) Употребление газированных напитков
    D) Отсутствие воды
    Правильный ответ: A

  10. Какие три части обычно включает занятие по физкультуре? A) Разминка, основная часть, заминка
    B) Лекция, тест, контрольная
    C) Релаксация, сон, питание
    D) Вводная, экспорт, контроль
    Правильный ответ: A

Если нужно, могу адаптировать вопросы под конкретный региональные требования или добавить пояснения к каждому ответу.


Сгенерировать свой тест

Популярные тесты

{Другой предмет}
8 Класс
Технология
7 Класс
{Другой предмет}
6 Класс
{Другой предмет}
11 Класс

Саша — ассистент в телеграмме