Бесплатный сервис «Учительская»
Соберите тест из готовой базы заданий ЕГЭ. Ученики решат этот тест и вы увидите их ответы прямо на платформе
Собрать тест ЕГЭТест на тему Гигиена опорно-двигательного аппарата
23 ноября 2025 19:33
Ниже представлен тест по биологии для 9 класса на тему «Гигиена опорно-двигательного аппарата». Все вопросы — единичный выбор. В конце даны ключи ответов.
- Какой вариант соответствует правильной осанке во время работы за столом?
- A) Спина согнута, плечи сгорблены, голова опущена.
- B) Спина прямая, лопатки расправлены, монитор на уровне глаз, локти согнуты под углом около 90 градусов.
- C) Шея напряжена, взгляд вверх.
- D) Ноги лежат на столе. Ответ: B
- Что из нижеперечисленного способствует укреплению костной ткани подростков?
- A) Регулярная физическая активность и прием достаточного количества кальция и витамина D.
- B) Употребление фастфуда и сладких напитков.
- C) Неправильная подвижность суставов.
- D) Длительный сон менее 6 часов. Ответ: A
- Какой вариант следует избегать перед началом силовой тренировки?
- A) Разминка и растяжка.
- B) Разминка 5–10 минут и умеренная нагрузка.
- C) Поднятие тяжестей без разминки.
- D) Небольшая прогулка перед нагрузкой. Ответ: C
- Что следует делать перед физической активностью, чтобы предотвратить травмы суставов?
- A) Разминка.
- B) Игнорировать боли.
- C) Поднимать тяжести без подготовки.
- D) Всегда тренироваться на максимальной нагрузке. Ответ: A
- Что из перечисленного относится к условиям здоровых костей?
- A) Употребление достаточного количества кальция и витамина D.
- B) Непосредственное солнечное облучение без защиты.
- C) Ограничение физической активности.
- D) Неправильная осанка. Ответ: A
- Какую роль играет сон в здоровье опорно-двигательного аппарата?
- A) Сон не влияет.
- B) Недосыпание может ухудшать регенерацию тканей и ослаблять костную ткань.
- C) Только питание важнее.
- D) Только физическая активность важнее. Ответ: B
- Какой вариант лучше поддерживает здоровье суставов?
- A) Длительное сидение без перерывов.
- B) Регулярная физическая активность, умеренная нагрузка и баланс питания.
- C) Игнорирование боли в суставах.
- D) Курение. Ответ: B
- Какова безопасная техника подъема тяжестей?
- A) Поднять тяжесть с выгнутой спиной.
- B) Сгибать колени, держать спину прямой и поднимать за счет ног.
- C) Тянуть тяжесть спиной.
- D) Вращать туловище при подъеме. Ответ: B
- Что из нижеперечисленного может привести к дефициту кальция и ухудшить здоровье костей?
- A) Питательная диета с кальцием.
- B) Низкий уровень кальция и дефицит витамина D.
- C) Умеренная физическая активность.
- D) Правильная осанка. Ответ: B
- Как дневная активность влияет на гибкость позвоночника и мышц спины?
- A) Не влияет.
- B) Регулярная активность улучшает гибкость и укрепляет мышцы.
- C) Ухудшает гибкость.
- D) Только растяжка влияет. Ответ: B
- Какие источники витамина D полезны для детей и подростков?
- A) Солнечный свет.
- B) Цитрусовые.
- C) Сахар.
- D) Жирные соусы. Ответ: A
- Что способствует формированию правильной осанки в школьном возрасте?
- A) Неправильная посадка за столом.
- B) Перерывы на разминку каждые 45–60 минут.
- C) Игнорирование упражнений для спины.
- D) Длительная работа за компьютером без отдыха. Ответ: B
- Какой признак характеризует хорошую общую подготовку опорно-двигательного аппарата?
- A) Хороший тонус мышц, координация и баланс.
- B) Низкая выносливость.
- C) Неуклюжесть и слабая координация.
- D) Отсутствие гибкости. Ответ: A
- Какие продукты особенно полезны для костей подростка?
- A) Молоко, сыр, йогурт; рыба с костями; зелень.
- B) Фастфуд и сладкие напитки.
- C) Шоколад и чипсы.
- D) Исключение молочных продуктов. Ответ: A
- Что относится к профилактике травм опорно-двигательного аппарата?
- A) Ношение защитной защиты при занятиях спортом.
- B) Игнорирование боли.
- C) Пренебрежение разминкой.
- D) Употребление алкоголя перед спортом. Ответ: A
Ключ ответов: 1-B, 2-A, 3-C, 4-A, 5-A, 6-B, 7-B, 8-B, 9-B, 10-B, 11-A, 12-B, 13-A, 14-A, 15-A
Популярные тесты
Тест по математике для учеников 4 класса
Тема: Алгоритм письменного умножения
Ответьте на следующие вопросы:
Чему равно произведение 23 * 4? A) 92 B) 86 C) 90 D) 100
Решите умножение: 15 * 6 = A) 90 B) 80 C) 96 D) 100
Сколько будет 27 * 3? A) 81 B) 69 C) 96 D) 87
Посчитайте: 32 * 5 = A) 170 B) 150 C) 162 D) 158
Найдите произведение: 14 * 7 = A) 91 B) 108 C) 98 D) 106
Чему равно умножение 18 * 4? A) 72 B) 64 C) 68 D) 76
Выполните умножение: 45 * 2 = A) 92 B) 86 C) 90 D) 100
Решите: 19 * 7 = A) 142 B) 126 C) 133 D) 149
Сколько будет 26 * 4? A) 100 B) 106 C) 94 D) 98
Посчитайте: 38 * 3 = A) 118 B) 112 C) 114 D) 120
Найдите произведение: 16 * 5 = A) 80 B) 88 C) 96 D) 84
Чему равно умножение 23 * 8? A) 180 B) 186 C) 192 D) 198
Ответы:
- A) 92
- C) 96
- A) 81
- B) 150
- A) 91
- A) 72
- C) 90
- A) 142
- D) 104
- B) 114
- C) 80
- B) 186
Вот тест по биологии для 6 класса. Тема: Строение семян. Тип вопросов: Открытый вопрос. Количество вопросов: 2. Вывод теста без ответов.
Опишите строение семени. Перечислите основные части семени и кратко объясните, какую роль каждая часть выполняет для защиты и питания зародыша и для последующего проращивания.
Объясните, как строение семени обеспечивает защиту и питание зародыша в период сна и при прорастании. Упомяните такие элементы, как семенная кожура, эндосперм и зародыш (и, при необходимости, семядоли), и опишите их функции.
Тест по истории для 5 класса
Тема: Персия
Инструкция: В каждом задании вставьте пропущенное слово, которое наиболее подходит по смыслу.
Персия находилась на ________ (выберите одно из: западе, востоке, юге) от Древней Греции.
Ответ: востоке
Наиболее известным правителем Персии был ________ (выберите одно из: Александр Македонский, Дарий I, Юлий Цезарь).
Ответ: Дарий I
Персидская империя была создана в ________ (выберите одно из: 550 году до н.э., 100 году н.э., 300 году н.э.).
Ответ: 550 году до н.э.
Персы построили величественные памятники, такие как ________ (выберите одно из: Храм Зевса, Персеполь, Колизей).
Ответ: Персеполь
В Персии была развита торговля, особенно по ________ (выберите одно из: суше, морю, воздуху) через Великый шелковый путь.
Ответ: суше
Ответы:
- востоке
- Дарий I
- 550 году до н.э.
- Персеполь
- суше
Удачи на экзаменах!
Тест по теме: Понятие государственной социальной помощи в РФ в соответствии с федеральным законодательством. Виды государственной социальной помощи для пожилых и инвалидов.
Класс: 11
Предмет: Социально-правовые и законодательные основы предоставления социальных услуг лицам пожилого возраста и инвалидам
Вопрос 1: Что такое государственная социальная помощь в Российской Федерации?
a) Финансовая помощь, предоставляемая только совместно с работой
b) Помощь, предоставляемая на основе социального страхования
c) Финансовая и натуральная помощь, предоставляемая гражданам, находящимся в трудной жизненной ситуации
d) Исключительно бесплатные медицинские услуги
Правильный ответ: c
Вопрос 2: Какие виды государственной социальной помощи существуют для пожилых людей?
a) Пенсия по старости
b) Единовременная выплата к праздникам
c) Социальные услуги, включая помощь на дому
d) Все вышеперечисленное
Правильный ответ: d
Вопрос 3: Что из перечисленного является одним из основных условий для получения государственной социальной помощи инвалидам?
a) Регистрация в органах социальной защиты
b) Наличие постоянной прописки в Москве
c) Возраст старше 60 лет
d) Участие в трудовой деятельности
Правильный ответ: a
Вопрос 4: Какую помощь могут получать инвалиды по решению органов социальной защиты?
a) Льготные кредиты
b) Бесплатный проезд на общественном транспорте
c) Только денежные выплаты
d) Безвозмездная помощь в виде товаров первой необходимости
Правильный ответ: b
Вопрос 5: В каком документе регламентируются основные нормы о государственной социальной помощи в России?
a) Уголовный кодекс Российской Федерации
b) Семейный кодекс Российской Федерации
c) Закон о социальной защите инвалидов
d) Конституция Российской Федерации
Правильный ответ: c
Итоговая информация:
Этот тест нацелен на проверку знаний о государственной социальной помощи в России, в частности, в отношении пожилых граждан и инвалидов. Он помогает закрепить основные понятия и виды поддержки, предусмотренные законодательством.
ОБЩЕСТВО С ОГРАНИЧЕННОЙ ОТВЕТСТВЕННОСТЬЮ «НОВАЯ
ШКОЛА»
420500, РЕСПУБЛИКА ТАТАРСТАН, М.Р-Н ВЕРХНЕУСЛОНСКИЙ, Г.П. ГОРОД ИННОПОЛИС, Г ИННОПОЛИС, УЛ УНИВЕРСИТЕТСКАЯ, Д. 5, ЭТАЖ 1, ПОМЕЩ. 111
