Тест на тему Travelling, street vendors, temples, local people, hiking, breathtaking, exiting

Ниже представлен тест по предмету Физ-ра на тему: "Тестирование бега на 2000 и 3000 м" для 11 класса. Тип вопросов: единственный правильный ответ. Всего 20 вопросов. В конце — ключ к ответам.

Инструкция: выберите один правильный ответ для каждого вопроса.

1. На дистанциях 2000 и 3000 м преобладающий источник энергии — это:

• A) анаэробный гликолиз
• B) аэробный обмен
• C) креатинфосфатный путь
• D) липидное окисление

2. Целевой темп на дистанцию 2000 м обычно выражается как:

• A) скорость в км/ч
• B) время на дистанцию
• C) минуты на километр
• D) пульс

3. Какая стратегия старта на дистанции 2000 м оптимальна?

• A) максимальный старт
• B) плавный разгон до целевого темпа
• C) сразу на всём темпе
• D) спринт на 100 м

4. Какой вид нагрузки чаще всего эффективен для подготовки к 2000–3000 м?

• A) интервальные тренировки
• B) длительные медленные пробежки
• C) спринты без отдыха
• D) силовая тренировка без бега

5. Какой показатель лучше использовать для контроля интенсивности во время тренировок?

• A) частота пульса
• B) вес тела
• C) скорость ветра
• D) время суток

6. Что следует фиксировать для оценки прогресса тестирования на 2000/3000 м?

• A) только итоговое время
• B) пульс после забега
• C) средний темп
• D) все перечисленное

7. Разминка перед тестом должна включать:

• A) 5-7 минут лёгкой разминки
• B) 8-12 минут лёгкой разминки
• C) только статическую растяжку
• D) ничего

8. Что ограничивает скорость пробега на 2000–3000 м?

• A) аэробная выносливость
• B) сила ног
• C) техника бега
• D) все перечисленное

9. Сколько времени обычно требуется на восстановление после интенсивной тренировки по данным тестирования?

• A) 12–24 часа
• B) 24–48 часов
• C) 72 часа
• D) неделя

10. Сколько примерно времени рекомендуется на статическую растяжку после бега?

• A) 5–7 минут
• B) 15–20 минут
• C) 30–40 минут
• D) 0 минут

11. Лактатный порог — это момент, когда лактат начинает накапливаться в крови:

• A) резко возрастает
• B) начинает накапливаться быстрее, чем исчезает
• C) полностью исчезает
• D) не образуется

12. Какие признаки могут свидетельствовать о перегрузе во время теста?

• A) головокружение
• B) тошнота
• C) резкое увеличение пульса
• D) все вышеперечисленное

13. Какую информацию чаще всего записывают во время тестирования на 2000/3000 м?

• A) только итоговое время
• B) темп на каждом километре
• C) пульс во время забега
• D) ничего

14. Что из ниже перечисленного следует фиксировать для анализа прогресса в тестах на 2000/3000 м?

• A) время
• B) пульс
• C) темп
• D) все вышеперечисленное

15. Какой отдых между интервалами чаще применяют в тренировках для 2000–3000 м?

• A) активный отдых 1–2 минуты
• B) полный отдых 5–7 минут
• C) без отдыха
• D) бег на месте

16. Какие упражнения полезны для укрепления мышц ног и предотвращения травм?

• A) приседания и выпады
• B) отжимания
• C) упражнения для пресса без ног
• D) плавание только верхней частью тела

17. Какие интервалы чаще применяют для развития скорости и выносливости на дистанциях 2000–3000 м?

• A) интервалы 200–400 м
• B) интервалы 800–1200 м
• C) интервалы 1500 м
• D) интервалы 50 м

18. Какой режим питья чаще всего рекомендуется во время длительных забегов?

• A) вода
• B) энергетические напитки каждый 5–7 минут
• C) чай
• D) кофе

19. Какой показатель наиболее важен для оценки годовой подготовки на дистанции 2000/3000 м?

• A) время на дистанции
• B) рост
• C) вес
• D) цвет глаз

20. Какие условия на старте теста важны?

• A) ровная дорожка
• B) сухая погода
• C) отсутствие ветра
• D) все выше перечисленное

Ответы:

1. B
2. C
3. B
4. A
5. A
6. D
7. B
8. D
9. B
10. A
11. B
12. D
13. B
14. D
15. A
16. A
17. A
18. A
19. A
20. D

Тест по английскому языку (ОГЭ). 9 класс. Тип вопросов: Единственный выбор. Количество вопросов: 5. Без ответов.

1. Выберите правильное предложение с правильной грамматикой и формой глагола. A) He doesn't like to play football on Sundays. B) He don't likes to play football on Sundays. C) He doesn't likes to play football on Sundays. D) He don't like to play football on Sundays.

2. Выберите слово, которое лучше всего подходит по смыслу в предложении. The engineer designed a new ___ to help people walk. A) device B) decision C) definition D) dessert

3. Прочитайте текст и выберите верное утверждение. Last summer Maria visited London. She stayed with a host family and took many photos of famous sights. She enjoyed local food and learned some new words. A) She studied at a university in London. B) She stayed with a host family. C) She did not take any photos. D) She spoke only Russian.

4. Выберите правильный предлог/часть сказуемого. We arrived ___ the airport. A) to B) at C) in D) on

5. Дополните предложение правильной формой. If it rains tomorrow, we ___ at home. A) will stay B) stay C) staying D) stays

Тест по математике для 6 класса: Подобные слагаемые

Количество вопросов: 7

Вопрос 1: Какие из следующих выражений содержат подобные слагаемые?

A) 3x + 2y

B) 5x - 3x

C) 4ab + 2bc

D) 6y - y

Вопрос 2: Выпишите подобные слагаемые в выражении: 7a + 2b - 4a + 3b

A) 7a и 4a

B) 2b и 3b

C) 7a и 2b

D) 4a и 3b

Вопрос 3: Какое утверждение о подобных слагаемых верно?

A) Подобные слагаемые имеют разные переменные

B) Подобные слагаемые имеют разные коэффициенты

C) Подобные слагаемые имеют одинаковые переменные и степени

D) Подобные слагаемые не могут быть сложены

Вопрос 4: Чему равно 2x + 3y - x + y?

A) 2x + 3y

B) x + 4y

C) x + y

D) 3x + 2y

Вопрос 5: Найдите сумму подобных слагаемых в выражении: 5p - 3p + 7 - 2q

A) 2p - 2q

B) 2p + 7 - 2q

C) 2p - 2 - 2q

D) 2p - 3q

Вопрос 6: Что будет результатом приведения подобных слагаемых в выражении: 4m + 2n - 3m + 7n?

A) m + 2n

B) n + m

C) m - n

D) 7n - m

Вопрос 7: Какие из следующих выражений содержат подобные слагаемые?

A) 4x + 2y + 3x

B) 5a + a - 2a

C) 6b + 4c + 3d

D) 2p + 3q - 4r

Ответы на вопросы будут предоставлены в отдельном документе без указания правильного варианта ответа.

Желаю удачи на тесте! 📚✏️