Тест на тему Теоретические основы в спорте

Тест по физической культуре: Теоретические основы в спорте

Класс: 11

1. Какие факторы влияют на развитие физических качеств спортсмена? A) Генетика B) Питание C) Тренировки D) Все вышеперечисленное Ответ: D) Все вышеперечисленное

2. Что такое аэробные упражнения? A) Упражнения с высокими нагрузками B) Упражнения без кислорода C) Упражнения с участием кислорода D) Упражнения с короткими перерывами Ответ: C) Упражнения с участием кислорода

3. Что такое анаэробные упражнения? A) Упражнения с низкими нагрузками B) Упражнения без кислорода C) Упражнения с участием кислорода D) Упражнения с максимальной нагрузкой Ответ: B) Упражнения без кислорода

4. Какие метрические системы используются для измерения физических величин в спорте? A) Система СИ B) Английская система C) Метрическая система D) Все вышеперечисленное Ответ: D) Все вышеперечисленное

5. Что такое атлетическая подготовка? A) Подготовка на атлетскую дисциплину B) Общая физическая подготовка C) Техническая подготовка D) Такого понятия нет в спорте Ответ: B) Общая физическая подготовка

6. Какие методы тренировки силы существуют? A) Тренировка с отягощением B) Тренировка на машине Смита C) Тренировка на турнике D) Все вышеперечисленное Ответ: D) Все вышеперечисленное

7. Что такое анализ двигательных действий в спорте? A) Изучение структуры двигательного действия B) Изучение моторных программ C) Определение координационных способностей спортсмена D) Все вышеперечисленное Ответ: D) Все вышеперечисленное

8. Что такое лактат? A) Продукт анаэробного распада глюкозы B) Продукт аэробного распада глюкозы C) Продукт распада жиров D) Продукт распада белков Ответ: A) Продукт анаэробного распада глюкозы

9. Что такое пульс в спорте? A) Количество ударов сердца в минуту B) Сила с которой сердце сокращается C) Скорость с которой сердце работает D) Объем крови, перекачиваемый за одну минуту Ответ: A) Количество ударов сердца в минуту

10. Что такое растяжка? A) Упражнения для развития гибкости B) Упражнения для развития силы C) Упражнения для развития скорости D) Все вышеперечисленное Ответ: A) Упражнения для развития гибкости

11. Какие уровни выделены в пирамиде Г. Зеца? A) Технико-тактический B) Физический C) Психологический D) Все вышеперечисленное Ответ: D) Все вышеперечисленное

12. Что такое реакция в спорте? A) Способность спортсмена отреагировать на внешние раздражители B) Способность спортсмена следовать инструкциям тренера C) Способность спортсмена выполнять двигательные действия D) Никакое из вышеперечисленного Ответ: A) Способность спортсмена отреагировать на внешние раздражители

13. Каково значение ритма в спорте? A) Скорость выполнения движений B) Мелодичность движений C) Темп движений D) Все вышеперечисленное Ответ: D) Все вышеперечисленное

14. Что такое физическая регенерация? A) Восстановление сил после тренировки B) Повышение уровня физической активности C) Тренировка для увеличения выносливости D) Все вышеперечисленное Ответ: A) Восстановление сил после тренировки

15. Что такое гипертрофия мышц? A) Увеличение объема мышц B) Ускоренный метаболизм мышц C) Стремление к повышению выносливости D) Все вышеперечисленное Ответ: A) Увеличение объема мышц

16. Какое понятие характеризует степень развития моторных способностей спортсмена? A) Специальная физическая подготовка B) Кафедра спортивной психологии C) Моторная подготовка D) Все вышеперечисленное Ответ: C) Моторная подготовка

17. Что подразумевается под термином "координация в спорте"? A) Скорость мышечных реакций B) Гармоничное согласование движений C) Упругость мышц D) Все вышеперечисленное Ответ: B) Гармоничное согласование движений

18. Какие виды координации выделены в спорте? A) Простая и сложная B) Вертикальная и горизонтальная C) Баллистическая и статическая D) Все вышеперечисленное Ответ: A) Простая и сложная

19. Что такое агрессия в спорте? A) Отрицательное поведение спортсмена B) Позитивное поведение спортсмена C) Установка на победу D) Повышение уровня конкуренции Ответ: C) Установка на победу

20. Какие факторы могут способствовать повышению мотивации в спорте? A) Успехи в соревнованиях B) Поддержка семьи C) Оценка тренера D) Все вышеперечисленное Ответ: D) Все вышеперечисленное

Надеюсь, этот тест поможет вам подготовиться к экзамену по физической культуре!