Тест на тему Россия

1. Что определяет скорость усталости во время забега на 2000–3000 м? A) Скорость сердечного ритма B) Дефицит кислорода в мышцах и накопление лактата C) Вес тела бегуна D) Длина обуви Ответ: B

2. Какой оптимальный pacing для дистанции 2000 м? A) Равномерный темп на всей дистанции B) Медленный старт, затем резкое ускорение C) Равномерный темп в начале с ускорением в конце D) Старт на максимальной скорости и удержание её Ответ: C

3. Что такое порог лактата? A) Момент, когда лактат перестает образовываться B) Момент, когда лактат в крови начинает накапливаться быстрее, чем удаляется C) Пороговая частота сердечных сокращений D) Момент, когда мышцы перестают потреблять кислород Ответ: B

4. Какое значение ЧСС обычно считается зоной аэробной выносливости? A) 50–60% от максимумa B) 60–70% C) 70–85% D) 90–100% Ответ: C

5. Какие мышцы преимущественно работают при беге на 2000–3000 м? A) Икры B) Квадрицепсы и ягодицы C) Спина D) Грудные мышцы Ответ: B

6. Какие виды тренировок развивают скорость выносливость для 2000–3000 м? A) Только длинные медленные пробежки B) Интервалы длиной 400–800 м на скорости близкой к порогу лактата C) Только анаэробные спринты D) Силовые занятия без бега Ответ: B

7. Какое из ниже перечисленных методик наиболее доступно школьникам для оценки физической подготовки? A) VO2max в лаборатории B) Тест Купера (12 минут) C) Газометрия в лаборатории D) МРТ Ответ: B

8. Что означает понятие “максимальная скорость” в контексте 2000–3000 м? A) Скорость на старте B) Максимальная скорость на любом участке дистанции C) Длительная скорость в 3–5 минут D) Скорость на последнем 200 м Ответ: B

9. Важно ли разогреваться перед забегом на 2000/3000 м и почему? A) Нет, это занимает время B) Да, для повышения температуры мышц и скорости передачи импульсов C) Только если холодная погода D) Разогрев не нужен Ответ: B

10. Какое значение имеет техника дыхания при беге? A) Никакого значения B) Дыхание через рот предпочтительнее C) Дыхание через нос лучше одного рта D) Дыхание носом и ртом через диафрагму является оптимальным Ответ: D

11. Какой подход к питанию перед соревнованием на дистанциях 2000–3000 м наиболее правильный? A) Высокожировая диета B) Полноценное питание с углеводной «закачкой» за 2–3 часа до старта C) Голод D) Только белки Ответ: B

12. Что такое темповая работа в тренировках? A) Бег с максимальной скоростью B) Бег на интенсивности близкой к порогу лактата C) Плавный бег на низкой интенсивности D) Силовые упражнения на дорожке Ответ: B

13. Как определить достижение порога лактата во время тренировки? A) По чисто сердечным показателям B) По ощущению очень тяжёлой работы и дыхания в зоне тяжелой нагрузки C) По времени круга D) По цвету лица Ответ: B

14. Какие виды тренировок развивают скоростную выносливость для 2000–3000 м? A) Длинные медленные пробежки B) Интервалы близко к порогу и повторения 200–400 м C) Только силовые тренировки D) Точечная растяжка Ответ: B

15. Какова правильная техника бега в отношении положения корпуса? A) Корпус наклонён вперед на 30–35 градусов, руки в стороны B) Корпус вертикальный, руки от бедра C) Корпус слегка наклонен вперед, руки работают естественно D) Поза сидя Ответ: C

16. Какова приблизительная оптимальная частота шагов (ходьбы) для 9-го класса на дистанции 2000–3000 м? A) >200 шагов/мин B) 160–180 шагов/мин C) 100–120 шагов/мин D) 80–100 шагов/мин Ответ: B

17. Почему важно восстанавливаться после тренировки перед соревнованиями? A) Неважно B) Для восстановления нервной системы и мышц, снижения риска травм C) Только для похудения D) Только после соревнований Ответ: B

18. Какие меры по гидратации и питанию до старта полезны? A) Обильная вода непосредственно перед стартом B) Умеренная вода за 1–2 часа до старта и углеводная пища за 1–2 дня до C) Ничего не пить D) Кофе и газировка Ответ: B

19. Какие распространённые ошибки встречаются на дистанциях 2000–3000 м? A) Слишком ранний старт и высокий темп в начале B) Слишком поздний старт C) Слишком медленный темп D) Слишком долгая разминка Ответ: A

20. Какой инструмент оценки прогресса чаще всего используют школьники для дистанций 2000–3000 м? A) Видеосъемка соревнований B) Тест Купера C) Измерение времени на 2000–3000 м и сравнение с предыдущими результатами D) Биометрическое тестирование Ответ: C

Ниже тест по теме "Таблица умножения" для 3 класса. Тип: вставка пропущенного слова. 30 вопросов. Ответы приведены после вопросов.

1. Три умножить на четыре равно ___.
2. Пять умножить на два равно ___.
3. Семь умножить на три равно ___.
4. Шесть умножить на шесть равно ___.
5. Девять умножить на два равно ___.
6. Восемь умножить на пять равно ___.
7. Четыре умножить на семь равно ___.
8. Девять умножить на три равно ___.
9. Два умножить на девять равно ___.
10. Пять умножить на пять равно ___.
11. Шесть умножить на четыре равно ___.
12. Семь умножить на два равно ___.
13. Восемь умножить на три равно ___.
14. Один умножить на девять равно ___.
15. Три умножить на восемь равно ___.
16. Два умножить на семь равно ___.
17. Четыре умножить на девять равно ___.
18. Шесть умножить на три равно ___.
19. Два умножить на пять равно ___.
20. Семь умножить на пять равно ___.
21. Три умножить на шесть равно ___.
22. Восемь умножить на два равно ___.
23. Девять умножить на четыре равно ___.
24. Пять умножить на четыре равно ___.
25. Три умножить на девять равно ___.
26. Шесть умножить на семь равно ___.
27. Два умножить на три равно ___.
28. Четыре умножить на пять равно ___.
29. Восемь умножить на четыре равно ___.
30. Девять умножить на пять равно ___.

Ответы:

1. 12
2. 10
3. 21
4. 36
5. 18
6. 40
7. 28
8. 27
9. 18
10. 25
11. 24
12. 14
13. 24
14. 9
15. 24
16. 14
17. 36
18. 18
19. 10
20. 35
21. 18
22. 16
23. 36
24. 20
25. 27
26. 42
27. 6
28. 20
29. 32
30. 45

Тест по русскому языку для учеников 5 класса

Тема: Правописание приставок на з и с

1. Как правильно написать слово: избить? A) испить B) избить C) сизить D) зизнуть

2. Как правильно написать слово: заслонить? A) саслонить B) заслонить C) изслонить D) сзлонить

3. Как правильно написать слово: сзади? A) ззади B) сзади C) иззади D) ссади

4. Как правильно написать слово: прославить? A) прозлавить B) сраславить C) прославить D) изловить

5. Как правильно написать слово: изумруд? A) сумруд B) изумруд C) ззумруд D) ссумруд

6. Как правильно написать слово: ссыпать? A) зсыпать B) ззыпать C) ссыпать D) изыпать

7. Как правильно написать слово: заземлить? A) изземлить B) сасемлить C) заземлить D) зазелить

8. Как правильно написать слово: ссыпальня? A) изспальня B) ззипальня C) ссыпальня D) сипальня

9. Как правильно написать слово: заслужить? A) саслужить B) заслужить C) изслужить D) ззаслужить

10. Как правильно написать слово: испугать? A) изпугать B) испугать C) сспугать D) зспугать

11. Как правильно написать слово: сиплый? A) зиплый B) сиплый C) изплый D) сыплый

12. Как правильно написать слово: избить? A) ззбить B) избить C) сбить D) слбить

13. Как правильно написать слово: засыпать? A) изасыпать B) сасыпать C) засыпать D) сзыпать

14. Как правильно написать слово: сыграть? A) изыграть B) зыграть C) сиграть D) изграть

15. Как правильно написать слово: залететь? A) излететь B) ззлететь C) салететь D) залететь

Ответы к тесту:

1. B) избить
2. B) заслонить
3. B) сзади
4. C) прославить
5. B) изумруд
6. C) ссыпать
7. C) заземлить
8. C) ссыпальня
9. B) заслужить
10. B) испугать
11. B) сиплый
12. B) избить
13. C) засыпать
14. B) зыграть
15. D) залететь

Тест по информатике на тему "Процессор и его характеристики"

Класс: 8
Тема: Процессор и его характеристики

Вопросы с множественным выбором:

1. Какое из следующих определений лучше всего описывает процессор?
   A) Устройство для хранения данных
   B) Основной компонент компьютера, выполняющий вычисления и управление
   C) Устройство для вывода звука
   D) Внешнее устройство, подключаемое к компьютеру

   Ответ: B) Основной компонент компьютера, выполняющий вычисления и управление

2. Как называется единица измерения тактовой частоты процессора?
   A) Байт
   B) Мегагерц (МГц)
   C) Гигабайт (ГБ)
   D) Ватт

   Ответ: B) Мегагерц (МГц)

3. Какой параметр процессора определяет, сколько операций он может выполнять за одну секунду?
   A) Количество ядер
   B) Тактовая частота
   C) Объем кэша
   D) Весьма значительная мощность

   Ответ: B) Тактовая частота

4. Что означает "многоядерный процессор"?
   A) Процессор с более одной тактовой частотой
   B) Процессор, который может обрабатывать несколько задач одновременно за счет наличия нескольких ядер
   C) Процессор, использующий более одного типа архитектуры
   D) Процессор, который работает только на низких скоростях

   Ответ: B) Процессор, который может обрабатывать несколько задач одновременно за счет наличия нескольких ядер

Результаты теста

1. Ответ: B
2. Ответ: B
3. Ответ: B
4. Ответ: B

Поздравляем! Тест успешно завершен.